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2023年6月29日 · 而提到孕期間的飲食，許多媽媽們也很在意該補充哪些營養、又有哪些東西屬於不能碰的禁忌，就有醫師建議孕婦應均衡攝取六大類食物，包含全榖雜糧類、蛋白質、優質脂肪與各式蔬果等等，盡量以「天然食物」為主；至於酒類、生食則須盡量避免，因酒精可能會導致胎兒發育異常，而生食若未經完善處理，也可能有寄生蟲或農藥殘留，對孕婦和寶寶的健康帶來負面影響。 日前便有網友提到自己非常愛吃生魚片，懷孕中也經常嘴饞，引來其他網友回應「我很想吃但我不會吃，不想拿小孩的生命冒險」，鼓勵她只要忍耐十個月就好。 除了上述問題，「孕期間能否有性生活」、「孕期出血是否正常」等也都是孕婦們常有的疑惑，可見許多媽媽們期待新生命到來的同時，也對生活上的轉變感到既緊張又擔憂。
2024年3月28日 · 03/28/2024. 健康體育 / 健檢/健康管理中心 / 生活. Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「備孕好習慣」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的備孕好習慣排行。 本文亮點. 「計算排卵週期」提高懷孕機率 與醫師諮詢後再行「補充營養」是關鍵. (圖片來源: unsplash) 與心愛的另一半擁有愛的結晶是許多夫妻的嚮往，然而想要順利懷孕、生下健康的寶寶並不是件容易的事，無論生心理都需做好一些準備。 那麼在備孕期間抱持著什麼樣的習慣，能讓「好孕」更順利的到來呢？ 我們本次便針對「備孕好習慣」進行觀測，來看看如何做好迎接寶寶的準備吧！ 「計算排卵週期」提高懷孕機率 與醫師諮詢後再行「補充營養」是關鍵.
2023年6月9日 · Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「孕期困擾」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的七大孕期困擾。 本文亮點. 「情緒波動大」 須留意產前憂鬱症 「身材走樣」擔心產後瘦不回來！ (圖片來源: Unsplash) 對許多媽媽們而言，懷孕是一段為即將出世的孩子滿懷期待、喜悅的時光，然而在孩子出生前，孕婦們首先需要面對的是各種身心上的轉變，除了身材變了，各種孕吐、腰痠等問題更是接踵而來，而究竟有哪些事情最讓懷胎期間的媽媽們感到困擾呢？ 「情緒波動大」 須留意產前憂鬱症 「身材走樣」擔心產後瘦不回來！ 網友熱議的七大孕期困擾.
2022年1月27日 · 除此之外，有「好運旺旺來」含義的「鳳梨」、「招財招好運」的「香蕉」以及「保佑平安」的柚子，也是許多人春節拜拜必備水果，但也有網友表示「香蕉、鳳梨過年可拜，但要記得普渡不要拜」，提醒民眾在不同節慶，水果供品的祭拜還需特別留意。 多籽水果大不敬？ 有諧音水果也慎選！ 接著，我們觀察過年拜拜的禁忌水果，其中「蕃茄」等「多籽水果」，容易有排泄、消化等對神明有不敬之意的聯想，但也有民眾對此表達不解並發文請益「拜拜到底為什麼不能用蕃茄，昨天準備蕃茄被我媽罵」，引發網友兩極評論，有人表示「這種拜拜的東西，還是尊重長輩啦，多一事不如少一事」，但也有民眾認為「現在都什麼時代了，不要再信這些有的沒的，拜拜就是心意到就好」等。 過年拜拜 TOP 5 禁忌水果網路聲量排行.
2022年8月11日 · Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內網友在「中元普渡」相關話題的網路聲量，帶您了解中元普渡零食點心品項的網路聲量排行，以及五大禁忌水果有哪些。 本文亮點. 網友熱議「乖乖」是普渡必備 「旺旺」到底能不能拜？ 中元普渡禁忌多 水果諧音要注意. 中元節是國人重視的節日之一，為了準備供品拜拜，無論是家庭、社區、公司都開始至賣場大採購，但不只零食的品項多，拜拜的禁忌也不少，究竟哪些零食是網友的熱門選擇？ 哪些水果又不能拜呢？ 網友熱議「乖乖」是普渡必備 「旺旺」到底能不能拜？ 中元普渡零食點心品項 網路聲量排行.
2023年4月27日 · NO1. 避免食用乳製品. 觀察近三個月內網友針對「腹瀉飲食建議」的相關討論，發現許多人都曾有過「喝牛奶後拉肚子」的經驗；有醫師指出除了本身患有乳糖不耐症的人以外，也可能因為對牛奶中的蛋白質過敏、或將牛奶放在常溫環境下太久造成細菌滋生，導致喝下肚後引起發炎反應，因此若出現腹瀉情形，建議先暫停食用各種乳製食品。 NO2. 補充水份與電解質. 腹瀉會造成體內水份快速流失、並連帶將電解質排出體外，因此水份與電解質的補充也十分重要，日前就有感染諾羅病毒的民眾發文哭訴「不管吃什麼都會拉肚子」，有人便熱心建議待症狀舒緩可到超商購買能補充電解質的運動飲料，並於稀釋後飲用；不過，也有醫生提出「市售運動飲料含糖量高」，反而易造成腸胃負擔，表示「若能買得到專門補充電解質的電解質液更好」。 NO3.
2022年12月22日 · 觀察半年以來網友針對「抽筋預防食物」的討論，其中針對水果類的討論，許多網友都紛紛推薦吃「香蕉」，香蕉不僅方便取得，還擁有鎂、鈣以及高含量的鉀，最適合當作預防抽筋的食物，有網友就說如果經常抽筋的話「每天至少吃一根香蕉」，也有人說「孕期天天1-2根香蕉」。 號稱森林中的奶油「酪梨」也是預防抽筋的好幫手，酪梨內含豐富的鉀與鎂，可幫忙穩定肌肉收縮功能，不過由於其熱量與油脂偏高，需要特別注意攝取量。 而若是常常在運動時抽筋，則可以選擇「檸檬」作為補充電解質的來源，富有鉀、鈉、鎂、鈣等營養素的檸檬，適合與蜂蜜調製成蜂蜜檸檬水，在運動前喝能夠降低抽筋發生機率。
