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2024年3月6日 · 吳芃彧指出，乳製品和水果，因為含有乳醣和果糖，也要酌量攝取，但為確保孕婦鈣質與維生素充足，建議1天可喝480c.c.牛奶、補充2份水果；搭配上蛋白質與蔬菜，孕婦不用擔心吃不飽，並可掌握先吃蔬菜、再吃肉、最後吃澱粉原則，也有助穩定血糖。 吳昭軍提醒，孕婦體重應依懷孕前體重做適當調整，以增加10到14公斤為宜，且須注意體重增加的速度，確保媽媽寶寶都健康。 新聞來源. 6孕婦就有1人妊娠糖尿病 營養師點名高碳水陷阱（中央社） 延伸閱讀. 《醫解糖尿病》：孕媽咪不必太緊張，其實，妊娠糖尿病不完全是糖尿病. 為什麼孕婦產檢要「喝糖水」？ 懷孕第幾週要做？ 如果沒通過會怎樣？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
2024年3月24日 · 含有消化酵素、豐富單寧酸、酸性較高的水果，如果在空腹的狀況食用，可能會造成腸胃不適，本文列出的九種水果，有些或許會出乎你預料？. Photo Credit: 無毒農. 含有消化酵素的水果：木瓜、奇異果、鳳梨. 含豐富單寧酸的水果：柿子、番茄、蘋果.
2017年11月18日 · 懷孕是人生大事，但請莫急莫慌莫害怕，別吃到生冷食物就擔心會滑胎，因為不管什麼食物，妳吃的量離「過量」標準絕對還很遠，例如坊間有傳聞吃薏仁會流產，妳可知道要吃到流產，可能需要吃掉一卡車的量嗎？
2022年8月28日 · 什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。這一篇，將近期診間最常被詢問、大家也最有疑慮的困惑整理出來，希望孕媽咪們看了，面對質疑時可以不再過度焦慮！
2020年3月17日 · 「孕吐」可說是懷孕初期的大魔王，適當吃點草莓、鳳梨等酸甜口味的水果，都有助於減緩害喜症狀；相較於蛋糕餅乾，水果更天然健康，只要不攝取過量，還能多補充維他命c及其他營養素。 因應草莓旺季，金馬獎指定白木耳飲品「8more」結合新鮮銀耳及無毒草莓，限量推出「草莓白木耳飲」，低糖酸甜滋味成為孕婦的解饞好物；8more以白木耳搭配紅棗、紅藜腰果、芝麻黑米等多種經典口味，同樣深受孕婦喜愛。 Photo credit:8more. 8more邀請孕婦一起品嚐新鮮銀耳及草莓的味覺饗宴. 為回饋大力支持的孕婦族群，8more近期推出「我的莓顏時光」體驗活動，邀請孕媽咪與家人一同參與，只要線上預約便可一嚐Q彈銀耳與新鮮草莓碰撞出的全新滋味。 外出走走放鬆心情，也能讓孕期過得更開心。
2020年12月26日 · 研究建議，成人每天吃100到150克的全穀類，指的是從米飯、麵條、早餐麥片等攝取天然的麩皮，胚芽和胚乳，並不是指澱粉總攝取量喔。 現在雖然很多人提倡增加蛋白質、減少澱粉，但一定要注意，我們可以試著減少白米飯、麵包、白麵條，減少「精緻澱粉」的攝取，但全穀類的麩皮，胚芽和胚乳含有重要的礦物質與維生素，並不能因此都不吃。 你可以選擇糙米、紫米、全燕麥、糙薏仁等標示為「全穀類」的穀物。
2021年2月3日 · 想了解誰需要施打破卵針請看〈吃排卵藥懷孕好難？成功案例告訴你：吃錯也能照常懷孕！〉、〈吃排卵藥有效嗎？傳統與新型排卵藥懷孕機率大公開〉。 針對單純有排卵問題的多囊患者，排卵藥能幫助達到以下效果： 60％～70％的人恢復排卵 吃排卵藥累積懷孕
