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每當吃著香噴噴的熱狗或香腸時，總 會 好心的提醒著，千萬別喝養樂多或 酪乳，以免 變成致癌物。也不知是從什麼時候開始以訛傳訛 的，甚 在課堂 ，當我信口開河的說：「同 們知不知道，吃香腸或熱狗時，不能喝什麼飲 料，以免致癌？
我們覺得讓孩子安排一段家庭旅遊行程，旅程當中要去哪裡、要玩什麼、要吃什麼⋯⋯ 都交由孩子作決定，這樣的方式除了提升權力之外，也能夠同時讓孩子展現能力和貢獻的價 值，一舉三得。 大量的讓孩子面對行為和決定的「自然結果」，而不是大人去介入或干涉，孩子才能學
錯過了才知道珍貴 康健雜誌137期2011.06.20 作者：黃惠如 李四端是新聞界的前輩，採訪他讓我們緊張，深怕問了壞問題。緊張讓採訪不能 像平時的一問一答，反而有種閒聊的氣氛。 他從最近接了公視的節目「爸媽囧很大」談起，再聊到自己「若有所失」的親子
父母不恰當的責備，不但無法達到效果，還可能傷了孩子的自尊。 我注意到有對夫婦，兩歲左右的兒子在身旁邊跑邊喊。這對夫婦在 路邊買了兩支冰棒，邊走邊吃，小男孩也想拿支吃，母親說：「寶貝，你可以從我這兒咬一口，但不能吃整支，因為太冰了。
目前國內對於腸病毒感染併發重症已有很好的治療方式,因此,若嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時,自症狀開始後7天內要特別注意觀察是否出現腸病毒重症前兆病徵( 如下表所列之ㄧ者),並迅速送往大醫院就醫,以避免小孩病情惡化。 參、 腸病毒預防方法. 雖然腸病毒的傳染力強,但可透過簡單的衛生保健動作,有效降低感染的機會,其預防的方法如下: 一、勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。 二、均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。 三、生病時,應儘速就醫,請假在家多休息。 四、注意居家環境的衛生清潔及通風。 五、流行期間,避免出入人潮擁擠,空氣不流通的公共場所。 六、儘量不要與疑似病患接觸,尤其是孕婦、新生兒及幼童。 七、新生兒可多餵食母乳,以提高抵抗力 八、兒童玩具(尤其是帶毛玩具)經常清洗、消毒。
小野：就算選錯，人生也不會毀了 • 2012-09 親子天下專特刊25期 作者：張瀞文 小野說，他的人生從小就沒有選擇，連去百貨公司買件襯衫都百般困難。但是當他成為父親，他細心呵護孩子的每個選擇，陪伴孩子做生命的大小決定。他相信，選擇沒有好壞，就算失敗、就算走錯路，也都有意義，都使 ...
含色胺酸的食物包括..碳水化合物、乳製品、豆類、堅果、香蕉、蛋等。 此外,深海魚及亞麻仁籽中的Omega-3脂肪酸,可增加血清素的分泌量。 維生素B群、鈣、鎂、鋅也是維持神經系統與情緒穩定的功臣。 五穀類、燕麥、肉類、豆類、乳酪都含豐富的B群;綠色蔬菜、豆類、海藻、乳製品、小魚乾中含鈣;鎂可以從各式堅果、深綠色蔬菜中獲得;海鮮、肉類則含鋅。 3. 運動是一種好壓力,改善自律神經的功能. 壓力並非全然是壞事,適度壓力是好的,「運動就是一種好壓力,」精神科醫師楊明仁解釋,運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素,腦內啡和血清素則會增加,讓人放鬆、愉悅。
