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2024年1月8日 · 孕期吃水果的準則. 除非醫師有特別指示或體質異常者，大部分的水果都是可以吃的。 不要大量的只吃特別某一種水果。 無論是什麼水果，量都不要吃太多。 盡量吃整顆完整的水果，打成果汁之後比較容易過量攝取。 孕期適合吃的水果. 蘋果堪稱水果界的萬用水果，不但營養豐富，也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選，不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很適合吃蘋果。 便秘時直接吃帶皮的新鮮蘋果，反之若是拉肚子、腹瀉，應該要吃削皮蘋果。 如果想舒緩孕吐，無法吃下切塊的蘋果，可以改喝新鮮蘋果汁，並加點甘蔗和生薑，好喝順口又能促進食慾喔！ 葡萄. 有貧血、氣色不好、手腳冰冷、血液循環不好的孕婦，可以多吃葡萄。 在中醫的觀點裡，葡萄亦有安胎的作用，對輕微尿道炎也有幫助。
2022年1月14日 · 1. 薏仁. 2. 蘆薈. 3. 桂圓. 4. 人參. 5. 酒飲. 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
孕婦不能吃的水果. 2. 葡萄中含有天然的毒素，過量食用可能對胎兒的腎臟和肝臟造成損傷。 此外，葡萄還可能引發腹瀉、脹氣和消化不良等問題。 3. 草莓可能受到農藥和其他污染物質的污染，進而影響胎兒的健康。 此外，草莓還可能引發過敏反應，導致皮膚瘙癢和發疹等症狀。 4. 芒果含有高濃度的維生素A，過量食用可能對胎兒造成生長和發育上的問題。 此外，芒果還可能引發腹瀉和脹氣等腸胃問題。 5. 柿子中含有大量的單寧酸，過量食用可能對胃腸系統造成傷害。 此外，柿子還可能引發口腔潰瘍和胃酸過多等問題。 除了以上提到的水果外，樱桃、桃子、柚子、菠萝、西瓜等水果在孕期中也需要慎食。
孕婦可以吃但要特別留意的水果. 1.木瓜: 懷孕初期如果吃太多木瓜可能會影響到荷爾蒙分泌、影響子宮收縮， 一天上限為半碗 ；尤其是 青木瓜 含有女性荷爾蒙，體質不穩定的孕婦建議不要吃太多。 2.芒果: 以中醫的角度來說，他們認為芒果是很毒的水果，但就科學的角度，芒果其實很容易造成過敏，因此建議不要一般孕婦不要食用太多；另外本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應該要少吃芒果，因為孕婦有食物過敏，可能會妨礙胎兒生長發育唷！ 3.柿子: 中醫學中柿子屬寒，而且不易消化。
中醫會建議孕婦於懷孕時期，儘量避免哪些水果、食物；西醫則認為應均衡營養，並無特別性的禁食蔬果。 本行將各家說法一一歸整，提供消費者參考，實際狀況仍以孕婦本身體質與醫師建議為主。 平時小心翼翼遵循許多老一輩所流傳下來的禁忌，懷孕時吃的禁忌更是多，該不該吃？ 讓許多準媽媽頭痛不已，故本站將孕婦不能吃的食物，額外整理歸納各家說法，提供消費者參考，本站強調此類說法僅供參考，並無絕對性的結果，任何食物都不應過量食用，各類水果蔬菜應平均加以少量攝取營養，勿信偏方，應以醫生所提供之建議為主。 咖啡、濃茶.
2024年1月8日 · 至於木瓜、薏仁、韭菜、生魚片、蜂蜜、咖啡、番紅花、茶等飲食，不管是網路搜尋或親友分享，孕媽咪一定也常會聽到不能吃這些，到底哪些食物是孕婦真的不能碰的、哪些食物其實不一定會對孕婦健康有影響，以下整理孕婦飲食禁忌及營養補充的資訊提供媽咪參考。 懷孕飲食禁忌5大重點. 避免飲酒：不論飲用多少酒都可能造成健康風險。 避免生食：可能有感染風險，而吃下肚傳染給寶寶。 不要過度進補：營養補充適量，且中藥、進補食材建議先詢問醫師。 減少高熱量且低營養價值食物：可能導致體重增加過快。 注意咖啡因攝取量：建議一天不超過200毫克（約中杯份量）的咖啡因。 孕婦飲食禁忌表. 懷孕飲食禁忌1：酒類. 已有研究證實，酒會影響胎兒的全面發展，導致發育異常。 因此建議孕婦嚴格對酒類忌口。
2023年9月10日 · 孕婦不能吃的水果，但不宜過度食用。 4 大孕婦水果禁忌，須特別注意： 未洗淨的水果： 未經洗淨的水果可能殘留有細菌、農藥殘留等有害物質，應避免食用。 一定要將水果徹底洗淨或削皮。 生冷水果： 避免直接從冰箱拿取水果就食用，容易引起腹脹、不適或消化問題。 尤其是在懷孕後期，消化系統會更加敏感。 某種過敏水果： 如果知道孕婦對某種水果過敏，應該避免食用，以免引發過敏反應。
