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1. mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines【2024】孕婦飲食禁忌 1 張食物表帶你了解，5 大飲食地雷絕對不 ...

   mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines

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   2022年1月14日 · 孕期應多吃含有葉酸、鐵質、鈣質的食物！. 「葉酸」 可以幫助寶寶腦部和神經發育，降低缺水腦及先天性神經管缺陷的機率，所以 懷孕前 3 個月，孕媽咪應該要多補充含有葉酸的食物 ，像是：菠菜、韭菜、空心菜、黃豆芽、小白菜等，甚至直接服用「葉酸錠 ...

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   • 【孕婦飲食禁忌】懷孕初期不能吃什麼？揭示 4 大類危險食物、5 大類禁忌食物，一次了解！ - MamiGuide全台最大 ...

     懷孕初期飲食建議要清淡，不能吃油膩和刺激性的食物，最好 ...

2. 頭條新聞

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     老婆孕吐「只有吃泡麵沒事」⋯尪擔心求助 醫師中肯回7字

     婦產科醫師蘇怡寧經常在社群分享許多孕婦的疑難雜症，一名人夫因為擔心老婆孕吐只有吃泡麵沒事，擔心營養不良向他私訊求助，結果蘇怡寧中肯回了7個字，還貼心提醒這位人夫對孕婦不要過度關懷。

     鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞

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3. www.ivftaiwan.com › share-detail › diet-taboos-early-pregnancy懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥 ...

   www.ivftaiwan.com › share-detail › diet-taboos-early-pregnancy

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   2024年2月15日 · 懷孕初期不能吃什麼？ 生食 未經烹調煮熟的食物，如：海鮮（生魚片、生蠔）、生肉、生菜、生雞蛋等等。 生食如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會有寄生蟲、細菌及農藥殘留，導致孕婦產生腸胃不適、上吐下瀉等症狀，引起脫水及電解質失衡進而影響胎兒。

4. www.carloine.com.tw › Article › Detail懷孕不能吃什麼？8大孕婦飲食禁忌表，咖啡因、飲料不宜過量！ | ...

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   2024年4月3日 · 以上 8 大 孕婦飲食禁忌不宜過量，但每個孕婦的體質都不同，所需的營養需求可能有所不同。建議可諮詢醫生，獲得專屬的飲食建議。延伸閱 讀：孕婦不能吃的水果 二、孕婦咖啡因不超過200mg，喝咖啡把握 5 大原則

5. 其他人也問了

   孕婦不能吃什麼?

   • 而孕婦禁忌食物也有很多，絕不能碰的食物包括酒精、未煮熟的食物 (沙律、生雞蛋、刺身)、山楂、紅花 (多用於燉煮的料理當中如咖哩裡的一種香料)等等。 黃坐月特別提醒：「在街外的例湯也不建議飲用，有部份或會加了生薏米，也會影響孕媽媽的。 」孕期的飲食忌諱數之不盡，若準媽媽大意食用了，除非分量過多，否則亦無需過分擔心。 孕婦須知7. 禁忌 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。

   孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/pregnancy-7-cautions

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   懷孕可以吃韭菜嗎?

   • 韭菜雖然有很多的礦物質，對於懷孕期間的準媽媽們有好處。 但是還是應該少吃韭菜，因為韭菜對子宮有一定的刺激作用，懷孕的人如果經常吃韭菜就會引起子宮的收縮，甚至會有流產、早產的跡象，所以說為了胎兒的健康，準媽媽們最好不要吃韭菜。 4、 哺乳 期的人 如果是哺乳期的新手媽媽，只要還是採取母乳喂養，最好不要吃韭菜。 因為韭菜有回奶的功效，哺乳的人經常吃韭菜，會使奶量逐漸的減少，甚至會回上去一點也沒有。 所以為了能使寶寶吃母乳，能有更強的抵抗力，哺乳期的媽媽們應該禁止吃韭菜。 韭菜雖好，但也不是人人都適合吃，以上四種人群便是不適合吃韭菜的。 希望如果您在這四種人群裡，一定要慎吃韭菜，以免對身體健康造成影響。

   韭菜具有3種有益身體的功效，這4類人卻不能多吃韭菜 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/3764814

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   懷孕初期不能吃什麼水果?

   • 1. 懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。 鳳梨、榴蓮，吃多了則可能會引起消化不良和食欲不振。 還有，山楂對子宮有興奮作用，吃太多會讓子宮收縮，對於懷孕初期安胎較不利，因此，也要盡量避免。 2. 懷孕初期飲食禁忌二：不能喝的飲料 咖啡因較重的濃茶，具有興奮作用，飲用量過多會增加媽咪的心跳，甚至，引發頻繁胎動，影響媽咪和寶寶的健康。 除此之外，咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低，大量飲用還會出現噁心、嘔吐、心跳加快等問題，而且，咖啡屬於一種提神的食物，有可能會影響胎兒的發育健康，所以，媽咪在懷孕期間對咖啡還是需要忌口的。 3. 懷孕初期飲食禁忌三：罐頭食品

   懷孕初期不能吃什麼？這 4 大類危險食物一定要避免！ - MamiGuide全 …

   mamiguide.com/article/diet-taboos-in-early-pregnancy/

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   孕婦不吃澱粉會怎樣?

   • 陳葵蓉說，這時期的孕婦要注意別吃精緻澱粉的東西，每餐吃全穀類的碳水化合物、優質蛋白質（蛋豆魚肉），還有足夠的蔬菜水果，其實就跟我們平常的飲食差不多，不要刻意補充某一種食物，這樣寶寶就會長得健康了。 而生產後，媽媽們可能都急著減肥，所以不吃澱粉、讓自己快速瘦下來。 但陳葵蓉說，對於產後還在復原的媽媽來說，不吃澱粉反而會很疲倦、身體不舒服，也沒辦法獲得足夠的熱量來修復；而且缺乏全穀類中的大量纖維，「不少人都開始便秘，雖然看起來瘦，但身體卻是不健康的。

   懷孕時怎麼吃？營養師教你不胖到自己、寶寶夠營養的吃法 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/52111

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6. pinmed.co › blog › 28711「原來生菜有風險」懷孕不能吃什麼？快避開5種常踩飲食地雷！ - ...

   pinmed.co › blog › 28711

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   2023年7月24日 · 根據國民健康署所述，懷孕前3個月盡量減少咖啡因的攝取，孕婦一天最好不要超過200毫克。 尤其孕媽咪很多因為肚子漸漸變大、睡眠品質會跟著下降，已經睡不好又加上咖啡因助長，就會更容易失眠，而失眠會容易有煩躁、疲勞、記憶力減退、食慾下降及便秘 ...

7. news.smilebio.com.tw › content › pregnancy-320孕婦不能吃什麼？懷孕初期飲食禁忌4種食物別踩雷！ - 美之選膠原 ...

   news.smilebio.com.tw › content › pregnancy-320

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   懷孕初期不能吃什麼？ 有關懷孕飲食相關疑惑都將在這裡為您解答！ 本文整理出孕婦不能吃什麼、懷孕不能吃什麼水果和蔬菜，幫您一次看懂懷孕前三個月不能吃什麼！

8. www.8more.com.tw › blog › posts【孕婦飲食禁忌】懷孕初期怕不小心吃錯東西流產？孕婦到底什麼不 ...

   www.8more.com.tw › blog › posts

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   2024年3月20日 · 吃個東西都要小心翼翼？吃東西理當是開心的事，懷孕不是生病！沒有那麼多孕婦飲食禁忌！有正確觀念就不怕受坊間謠言影響，吃對食物，補充孕期營養安心與寶寶成長，以下帶你了解孕婦飲食須知！讓您孕期放心吃健康補！