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2017年7月13日 · 讓婦產科醫師狠狠打破你的迷思. Knowing 2017-07-13. 【為什麼挑選這篇文章】 老一輩的人都會說孕婦不能拿剪刀、不能吃冰,也有些人說孕婦不能擦保養品,會傷到胎兒,但真的是這樣嗎……? 婦產科醫師林思宏日前在粉絲專業上分享跟一位產婦的有趣對話,除了分享日常趣事之外,同時也駁斥了一些針對產婦的觀念迷思,引起許多網友的共鳴,下面就讓我們來看這 5 大關於產婦待產時的禁忌是不是真的有所根據。 (責任編輯:林珮儀) 文/何渝婷. 懷胎十個月,很多事情都要戰戰兢兢,擔心不小心跌倒、吃錯東西、習俗禁忌,初衷當然是源於為了胎兒好,但有很多事情最好還是先搞清楚,以免折騰了整個孕期,過度的綁手綁腳,反而讓自己無法安心養胎。
2020年6月1日 · 其實每一種蔬菜所含的營養成分都不相同,任何一種蔬菜都有其營養價值,所以不管體質偏寒還是偏熱,每一種蔬菜都可以攝取,只是在份量上要注意。 我們將體質概分為熱性、寒性兩大類,如果是熱性體質的人,適合多吃各類蔬菜,少數溫熱性蔬菜則要少吃;如果是寒性體質的人,則適合多吃溫熱性及平性的蔬菜或烹煮過的蔬菜, 生吃蔬菜(生菜沙拉)及喝蔬果汁則一次量不可太多 。 吃對了蔬菜,就不會造成身體不適,也才能達到利用蔬菜養生及治療疾病的目的。 03 多吃蔬菜有益健康,因此大吃特吃沒有關係? 吃蔬菜有很多好處,因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質,又含水分和纖維,有利排便,幫助消化,所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康;不過,適量的攝取才是正確的,吃太多反而沒辦法吸收那麼多。 以下情況,必須特別注意: 1.
2020年11月13日 · 醫師分享 5 大原則:主食、蛋白質、蔬菜這樣選. 照護線上 2020-11-13. 圖片來源:照護線上. (本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈 想嘗試低醣飲食? 掌握五大原則 〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】 想嘗試「低醣飲食」嗎? 想要「減醣」該怎麼選擇主食、蔬菜、蛋白質⋯⋯? 白映俞醫師分享了5個「低醣飲食」的原則幫你吃得更健康。 (責任編輯:陳致加) 文/醫師 白映俞. 所謂的三大營養來源,是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。 我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素,而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。 酉字邊的「醣」,就是碳水化合物,糖與澱粉都屬於碳水化合物。
2018年6月20日 · 圖片來源: unsplash. 【為什麼挑選這篇文章】. 你是不是挑食,特別對某些蔬菜更不能忍受?. 你一點都不孤單喔!. 來看看這份網友熱議的最噁蔬菜排行榜,你討厭的蔬菜上榜了幾樣?. (責任編輯:鄭閔文). 每樣蔬菜都有豐富的營養,也有豐富的味道 ...
2020年5月6日 · 檢測後如果是熱性體質的人,適合多吃各類蔬菜,少數溫熱性蔬菜則要少吃;如果是寒性體質的人,則適合多吃溫熱性及平性的蔬菜或烹煮過的蔬菜,生吃蔬菜(生菜沙拉)及喝蔬果汁則一次量不可太多。
2016年6月6日 · 孕婦常常被告知不能吃外面販賣的熟食肉,讓準媽媽總是只能看著那些食物流口水,不過這並非迷思,最近普渡大學的研究中顯示,單增李斯特菌(presence of L. monocytogenes)的感染,可能會導致流產,而市面上 零售的熟食肉品 擁有李斯特菌的機會相當高。
2021年3月16日 · Pinkoi 邀請台北人氣蔬食餐廳 Become 為大家分享蔬食飲食觀念,在上一篇文章中介紹了 vegetarian 和 vegan 的差異, 以及彈性蔬食(Flexitarian)的概念,這篇文章要來說說五辛素、蛋奶素、鍋邊素、純素差在哪? 可以吃什麼? 不可以吃什麼? 一次搞懂各種素食名詞,下次和茹素的親朋好友聚餐就知道怎麼挑餐廳了! 「素食」、「蔬食」有何不同? 這幾年在台灣「蔬食」一詞漸漸取代「素食」的用法,許多餐廳或是報章雜誌傾向使用蔬食餐廳這個字眼。 「素」跟「蔬」看似類似,「素」這個字在台灣宗教意味比較濃厚,立基於信仰不殺生、修生養性的出發點,多屬於不吃動物食品也不吃五辛的全素。 「蔬食飲食」除了不吃肉之外,對於五辛、蛋奶比較沒這麼講究。