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1. shopee.tw › blog › greattree-pregnant-woman懷孕期間需要什麼補品？準媽媽該怎麼吃才健康？孕婦必備營養品一 ...

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   新手媽咪在懷孕期間最關心的，不外乎就是怎麼吃才能帶給寶寶最多的營養，又不能讓自己發胖到回不去，可想而知孕婦的飲食真的很重要，絕對不是吃好吃滿那麼簡單，究竟該怎麼吃才能給胎兒吸收最充足的養分呢？ 本篇將推薦幾款網路好評的營養品給大家，準媽咪們看下去就對啦！ 孕哺兒 卵磷脂燕窩多機能細末. 有了寶寶後，無論是懷孕時或生產後，媽媽們常常會遇到乳腺不通的問題，這段期間補充卵磷脂可讓哺乳更輕鬆，來看看這款社區媽咪們推薦的孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末。 包裝上一樣走粉紅少女路線，很有禮盒的感覺，要是拿來送禮也很體面呢！ 單包設計攜帶或服用都很方便，粉末非常細緻，若是不習慣單吃的媽咪可以搭配飲品攪拌後飲用。

2. shopee.tw › 新手媽咪不崩潰：產前100天到產後100新手媽咪不崩潰：產前100天到產後100天，最關鍵的「懷孕、生產、 ...

   shopee.tw › 新手媽咪不崩潰：產前100天到產後100

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   懷孕後期5大產品 025 Q1有預防妊娠紋的方法嗎？ 026 Q2懷孕後期胖太多了，我還可以像現在這樣吃嗎？ 027 Q3聽說懷孕不能吃的那些東西，真的不能吃嗎？ 028 Q4聽說懷孕吃的東西會決定寶寶有沒有異位性皮膚炎？ 029 Q5懷孕後期建議補充什麼營養素？

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3. shopee.tw › blog › zuo-yue-zi【坐月子禁忌懶人包】可以洗頭洗澡？產後吃什麼？坐月子注意事項 ...

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   三、坐月子不能吃鹽？ 先說結論→低鹽少鹽即可，不需要無鹽。 在懷孕末期，媽媽體內多了許多水份，常面臨水腫的困擾。而在產後，這些水分需要大概半年的時間才能慢慢代謝掉。而鹽或過鹹的食物會造成水分滯留體內，使得水分不易排除，延續水腫的情形。

4. 其他人也問了

   孕婦不能吃什麼?

   • 而孕婦禁忌食物也有很多，絕不能碰的食物包括酒精、未煮熟的食物 (沙律、生雞蛋、刺身)、山楂、紅花 (多用於燉煮的料理當中如咖哩裡的一種香料)等等。 黃坐月特別提醒：「在街外的例湯也不建議飲用，有部份或會加了生薏米，也會影響孕媽媽的。 」孕期的飲食忌諱數之不盡，若準媽媽大意食用了，除非分量過多，否則亦無需過分擔心。 孕婦須知7. 禁忌 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。

   孕婦須知7件事〡《BB來了》資深陪月：孕婦染髮、飲咖啡、性行為是 …

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/pregnancy-7-cautions

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   懷孕可以吃韭菜嗎?

   • 韭菜雖然有很多的礦物質，對於懷孕期間的準媽媽們有好處。 但是還是應該少吃韭菜，因為韭菜對子宮有一定的刺激作用，懷孕的人如果經常吃韭菜就會引起子宮的收縮，甚至會有流產、早產的跡象，所以說為了胎兒的健康，準媽媽們最好不要吃韭菜。 4、 哺乳 期的人 如果是哺乳期的新手媽媽，只要還是採取母乳喂養，最好不要吃韭菜。 因為韭菜有回奶的功效，哺乳的人經常吃韭菜，會使奶量逐漸的減少，甚至會回上去一點也沒有。 所以為了能使寶寶吃母乳，能有更強的抵抗力，哺乳期的媽媽們應該禁止吃韭菜。 韭菜雖好，但也不是人人都適合吃，以上四種人群便是不適合吃韭菜的。 希望如果您在這四種人群裡，一定要慎吃韭菜，以免對身體健康造成影響。

   韭菜具有3種有益身體的功效，這4類人卻不能多吃韭菜 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/3764814

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   孕婦不吃澱粉會怎樣?

   • 陳葵蓉說，這時期的孕婦要注意別吃精緻澱粉的東西，每餐吃全穀類的碳水化合物、優質蛋白質（蛋豆魚肉），還有足夠的蔬菜水果，其實就跟我們平常的飲食差不多，不要刻意補充某一種食物，這樣寶寶就會長得健康了。 而生產後，媽媽們可能都急著減肥，所以不吃澱粉、讓自己快速瘦下來。 但陳葵蓉說，對於產後還在復原的媽媽來說，不吃澱粉反而會很疲倦、身體不舒服，也沒辦法獲得足夠的熱量來修復；而且缺乏全穀類中的大量纖維，「不少人都開始便秘，雖然看起來瘦，但身體卻是不健康的。

   懷孕時怎麼吃？營養師教你不胖到自己、寶寶夠營養的吃法 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/52111

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   孕婦有什麼禁忌?

   • 坊間流傳的孕婦禁忌多不勝數，有真也有假，撇開傳統迷信之說，真的孕婦禁忌包括：拍肩膊、家中裝修、不能舉高手或搬重物、家中不能穿鑿牆壁、禁止飲酒及吸煙（二手/三手煙亦儘量避免）。 ▲黃坐月

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5. shopee.tw › blog › morning-sickness懷孕多久會孕吐？孕吐吃什麼改善？孕吐時間、症狀原因、止吐緩解 ...

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   想知道孕吐高峰期是何時、懷孕多久會孕吐？想了解孕吐怎麼辦？吃什麼可以改善孕吐的症狀？本篇簡單整理孕吐（害喜）的症狀、原因、孕吐時間，以及想吐時該如何緩解的方法，希望可以幫助改善孕吐嚴重想要止吐的孕婦媽咪，可以舒服度過懷孕的時光！

6. shopee.tw【孩子不吃蔬菜水果怎麼辦？】愛吃青菜的鱷魚 / 愛吃水果的牛.. ...

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   大家知道了吃青菜好處多多，也跟著小鱷魚一起吃青菜，有炒空心菜、青菜豆腐湯……香噴噴的青菜料理，真的好好吃喔！ 本書故事簡單，內容貼近幼兒的心，用親切的方式，讓小朋友看到青菜長大的過程，了解吃青菜的好處，而且覺得吃青菜是一件很快樂的事！

7. shopee.tw › blog › chinese-vday-bedmom七夕拜床母攻略｜床母怎麼拜？拜床母時間口訣、床母禁忌要注意！ ...

   shopee.tw › blog › chinese-vday-bedmom

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   不拜魚：怕床母挑魚刺挑太久疏乎照顧寶寶 不附筷子：怕床母用筷子教訓小孩 不拜酒：怕床母喝醉疏於照顧小孩 不拜青菜：怕床母「青青菜菜」地顧小孩 迅速撤供：拜完隨即燒金紙，不能拜太久 出生時拜了建議就拜到 16 歲 製表 / 蝦皮購物部落格

8. shopee.tw現貨 §媽咪最愛§《信誼》我愛青菜水果 健康不挑食套書 ...

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   那到底有什麼方法可以讓幼兒喜歡吃蔬果呢？. 一起來看看「愛吃水果的牛」，和同系列「愛吃青菜的鱷魚」說不定就能幫上忙喔！. ---------- 📌為保障買賣雙方權益，請拆封同時務必錄影 📌商品具有七天『鑑賞期』非試用期，請勿拆封、試閱、試用後要求退貨 ...