孕婦不能吃什麼青菜 相關
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2021年9月6日 · 「醫師！ 這個不能吃，那個也不能吃，請問我到底還能吃甚麼？ 」每日飲食是最讓糖尿病患者傷透腦筋的問題，患者的一日三餐都與穩定血糖息息相關。 然而要控制血糖，好像就必須相當忌口，美味的食物都不能吃了！ 醫學中心新陳代謝科何俊緯醫師表示，其實患者只要把握三餐均衡飲食、選擇原型食物，然後調整一下飲食比例，就能有效穩定血糖。 想輕鬆調整糖尿病營養問題，患者可選擇百位醫師一致推薦的力增糖尿病配方，穩定血糖管理、補充理想蛋白及優質脂肪酸，控制血糖好簡單。 理想蛋白 代謝少負擔. 蛋白質食物需要較多的時間消化，通常會建議大部分第二型糖尿病患者，可多攝取一些蛋白質來增加胰島素分泌，幫助調節血糖。 但長期蛋白質的比例過高，反而會增加胰島素阻抗，不利於糖尿病的控制 *1 。
2021年12月31日 · 「醫師！ 這個不能吃，那個也不能吃，請問我到底還能吃甚麼？ 」每日飲食是最讓糖尿病患者傷透腦筋的問題，患者的一日三餐都與穩定醣息息相關。 然而要好好控制，好像就必須相當忌口，美味的食物都不能吃了！ 醫學中心新陳代謝科何俊緯醫師表示，其實患者只要把握三餐均衡飲食、選擇原型食物，然後調整一下飲食比例，就能有效穩定醣。 力增糖尿病配方，可穩定代謝管理、補充理想蛋白及優質脂肪酸，是百位醫師推薦的好選擇。 理想蛋白 代謝少負擔. 蛋白質食物需要較多的時間消化，通常會建議大部分第二型糖尿病患者，可多攝取一些蛋白質。 但長期蛋白質的比例過高，反而不利於糖尿病的控制。 何醫師表示一般糖尿病患蛋白質攝取量建議占總熱量的16%。 優質脂肪 循環動起來.
2023年9月19日 · 是我們這一代人很重要的課題，膳食纖維是國人攝取十分不足的營養素，根據調查顯示，平均每個人攝取膳食纖維約 15~18 克之間，遠低於應該攝取的 25~35 克，除了蔬菜水果攝取不夠之外，外食主義的精緻澱粉，更讓攝取膳食纖維的管道更狹窄，而超級大麥麵，是用超級食物製麵：一包含有 8 克日本超級大麥，超過 6.6 克膳食纖維，可以大量補足，正常人所需的膳食纖維克數。 超級大麥麵。 圖／業者提供. 超級大麥麵裡的超級食物又是什麼呢？
2023年9月21日 · 新陳代謝科的權威蔡世澤醫師則分享糖尿病年輕化的趨勢，其中19-34歲的年輕群族，有1/4是糖尿病前期患者，且他們在嚴重疾病的相關風險甚至較年長患者高出許多。 而糖尿病患者中有20-40％同時患有腎臟病，台灣每年有十萬人洗腎，醫療負擔是全世界最重。 他呼籲：「人如其食，糖尿病完全是可以被控制的，透過飲食、運動、藥物、定期追蹤，其實糖尿病不可怕，甚至可以做到終其一生不要洗腎。 」 而劉沁瑜教授長年來推廣「吃出影響力」，她點出現在的健康飲食風潮往往特別強調短期效果，但卻忽略了錯誤使用造成付出健康的代價。 劉教授以「健康飲食AI新世代：為自己做一餐」為主題，提出民眾可在日常生活中實踐的積極方案。 她也現場演示隨著科技的進步，AI工具就可以隨時幫助民眾獲取個人化的實用建議。
現代人外食和愛好精緻飲食多，天然食材營養補充不足，醣類代謝很容易失控，許多疾病風險就會大幅攀升，心血管、大腦、腎臟與全身神經系統等重要器官也可能受影響，當不穩定的狀態長期累積，嚴重可能導致失能、失智發生。 想維持身體健康，就必須從飲食、運動做起。 生化專家徐榜奎博士表示，生技業者在苦瓜中發現「專利定序 19 肽」活性成分，從科學機制上，每 320kg 的苦瓜只能超臨界萃取出 1kg 的苦瓜專利定序 19 肽（ mclRBP-19 ），可說相當珍貴。 生技業者指出，「專利定序 19 肽」榮獲多國 19 張專利及全球多項發明獎肯定，並為首位取得美國食品藥物管理局（ US FDA ）認可的新膳食原料（ NDI ），且為唯一取得 SNQ 國家品質標章、國家新創獎認可的苦瓜胜肽原料。
2023年12月6日 · DHA 的來源有主要兩種，魚類以及微藻。 民眾對於魚油 DHA+EPA 的保健觀念已非常成熟，對於藻油相對陌生。 對了解決部份族群無法補充魚油的困擾。保健品大廠 nnb® 與法國 30 年大廠 Polaris，獨家開發專門為孕婦設計的「 DHA+D3 孕科藻油」，使用 Polaris 專利 76% 超臨界萃取藻油，含人體最容易吸收的 rTG ...
2022年7月21日 · 除了多吃深色蔬菜，常吃富含不飽和脂肪酸Omega-3的魚類，也可以補充好的油脂，保護腦細胞，降低發炎機率。同樣含有植物性Omega-3的食物，就屬核桃堅果類了。不能 食用深海魚類的人，可以選擇核桃、杏仁、腰果等等堅果來替代。不只深海魚類 ...
