孕婦不能吃什麼青菜 相關
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搜尋結果
2020年3月26日 · 標題. [懷孕] 孕期吃不下青菜類...（已滿16週）. 時間 Thu Mar 26 12:06:15 2020. 忍了好久，實在忍不住就上來發問了～～～ 目前是第一胎，前三個月有孕吐，基本上是靠水果和澱粉類撐過去的，瘦了3kg左右，但 心想寶寶有自己帶便當，就聽醫生建議的，能吃就 ...
2018年8月25日 · 標題[懷孕] 懷孕初期不能吃的食物. 時間Sat Aug 25 02:07:35 2018. 這是第二胎了 對於飲食上什麼能吃不能吃 多少有些頭緒 但這次遇到的醫生囑咐我很多注意事項 當中一些食物還真沒想過 1.不能喝咖啡 茶 酒 2.不要吃冰的 3.除了葉酸，其他營養品還不用吃 4.不能吃含酒 ...
2017年9月14日 · 標題[懷孕] 超愛吃生菜 大家都愛吃啥. 時間Thu Sep 14 10:54:16 2017. 我已懷孕7個月了 覺得兒子是天使 還沒有大吐 出血的問題 一路胖了12公斤了（;￣O￣） 前期很愛酸辣湯（每天一碗）八方雲集最好喝中期很愛辣 泡菜鍋可以一天吃兩次 中後開始健康起來 ...
少量多餐，保護腸胃 懷孕後，由於腸胃蠕動功能減退，楊醫師提醒孕婦千萬不可暴飲暴食，同時在飲食中可增 加纖維質的攝取，楊醫師建議每餐的青菜要以「盤」的份量來計算，每餐要一大盤才足夠 ，以避免便秘悄悄地找上門。
2017年5月18日 · 目前18w+2 從懷孕以後，一直很努力的調整自己的飲食 以前簡單一碗乾麵就可以解決一餐 現在像是做功課一樣，每天都在計算自己吃的夠不夠營養、蛋白質和深色蔬菜吃的夠不夠 目前最基本的是每天至少350cc的豆漿及牛奶、一天一碗左右的水果（芭樂為主） 由於作息關係，一天只吃兩餐 每餐基本會有半碗澱粉、1～2種以上的深色蔬菜、1份肉類或豆腐類 營養品就是新寶鈉多、魚油、鈣粉這樣 在吃的下的範圍內，會多吃點蔬菜，但孕婦要吃的東西實在是太～多了呀！ 今天貪嘴，早餐吃了麥當勞、晚上吃了燒肉，突然對女鵝好有愧疚感，因為完全沒有吃到 蔬菜，可是媽媽已經吃不下了啊啊啊！ 只能默默跟女鵝說：今天先原諒媽媽，明天再吃妳愛吃的吧！ 但是內心還是覺得對女鵝拍謝！
不能吃的五穀蔬菜類:白菜..芋頭..薏芢..白蘿蔔.. (冷底的蔬菜~問菜販就知道^^"餵母奶也一樣) 能多吃的蔬菜類:高麗菜..菠菜..紅蘿蔔..綠花椰菜.. 不能吃的海鮮類:蝦子..螃蟹..貝類~ 能多吃的海鮮類:魚...
剛剛去找的連結，是媽媽寶寶雜誌的： 裡頭有提到孕婦「少」吃的食物： (注意是"少"而不是"禁") 薏仁→中醫認為，薏仁具利水滑胎的作用，造成催產。 臨床上發現，孕婦吃太多的薏仁 ，會造成羊水流出，對胎兒不利。 倒是沒提到人蔘， 我只知道餵母奶吃人蔘可能會造成退奶就是...... 而文章最後一段的觀念我覺得才是更重要的！ 『 謹慎但別太多疑 』 孕婦飲食多樣化，營養也會比較均衡，雖然說飲食還是要注意選擇，但是媽媽 千萬不要因為過度擔心，對所有食物都抱持著顧忌、疑神疑鬼的心態，這不吃 、那不吃的，反而會影響情緒，造成不好的胎教。
