孕婦不能吃什麼青菜 相關
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2020年3月26日 · 我孕前是個不挑食的人，習慣自炊，也特愛吃青菜，燙青菜就很能接受，水煮肉片也可以 吃得很香這樣。 因此，一心認為挑食症狀應該會漸漸改善吧！ 應該只是前三個月的過渡症狀吧～～～ 但現在蛋白質 (肉類)有比較能接受了，雖然還是不能吃水煮的，覺得肉腥味有點重，加上 我也狂喝無糖豆漿（原本很愛喝白開水，但現在直接喝水都覺得有味道），蛋白質攝取問 題應該不大。 但就蔬菜類還是無法，纖維質好像也沒什麼其他替代品對嗎 QQ 直到上週偶然吃到新鮮生菜放較多的漢堡，天啊！ 一吃驚為天人，覺得生菜清脆多汁也太 好吃了！ 突然真的.... 好想好想好想吃菜啊！ 可是爬過文也上網查過資料，生菜應該能避就避，但因為看到大家的案例只是嘴饞想吃生 菜所以發問，但我是只吃得下生菜.... 因此想請問是否有解決之道呢？
2015年12月29日 · 一星期會外食一次！ -早餐～外食 會點起司蛋餅或玉米蛋餅或蔬菜蛋餅，一定要點一杯冰紅茶 （一天要喝一點甜甜的，才有心情上班） -午餐～自己帶便當 飯一點點，肉類主食一大碗，青菜至少一碗半 （雪菜炒肉絲、紅蘿蔔蔥蛋、絲瓜、小白菜） 沒有蛋的話，肉類份量會再多！ 吃完很飽的！ （親子丼、絲瓜、青江菜） （自己做木須炒餅） -晚餐就跟午餐差不多！ 畢竟煮一次會吃個兩天。 偶爾晚上會快速煮個湯麵換口味。 -水果：ㄧ天兩份。 夏天：芭樂ㄧ顆，櫻桃九顆，這樣總共兩份。 水梨或香瓜甜度高就半顆算ㄧ份！ 鳳梨1/4顆！ 中期想吃甜點！ 選擇每餐後吃兩片純度70%以上巧克力， 蔓越莓一小把+堅果兩個（超過兩個我會長痘痘） 偶爾想吃heavy ～例如颱風天，買一些零食餅乾。
2021年5月28日 · 本篇飲食分享，完全是我個人的菜單，並不代表每個人都合適~ 我對於懷孕飲食禁忌只有【禁酒精】， 我是遵照我的產檢醫生給我的唯一禁令去選擇飲食~ 大約懷孕6週開始，早上開始出現反胃感、沒食慾，卻又肚子餓! 8週左右，又加入了吃什麼都脹氣的 ...
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2017年5月18日 · 目前18w+2 從懷孕以後，一直很努力的調整自己的飲食 以前簡單一碗乾麵就可以解決一餐 現在像是做功課一樣，每天都在計算自己吃的夠不夠營養、蛋白質和深色蔬菜吃的夠不夠 目前最基本的是每天至少350cc的豆漿及牛奶、一天一碗左右的水果（芭樂為主 ...
2018年12月18日 · （好多東西在這幾週間有吐出來過的都不太敢吃了） （如薑絲魚湯、蛋類製品、各式水果等） （而且有時候吃薯條不會吐，但我公公會一直在旁邊唸不健康什麼的，真的會很想叫他自己去懷孕看看...） ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.75.87.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1545138380.A.DA3.html. 推 dolphinfish : 麥當當+1 12/18 21:07. 推 happyally : 我都吃壽司手卷或者涼麵，就是冷的東西比較沒味道 12/18 21:10.
2018年8月25日 · 這是第二胎了 對於飲食上什麼能吃不能吃 多少有些頭緒 但這次遇到的醫生囑咐我很多注意事項 當中一些食物還真沒想過 1.不能喝咖啡 茶 酒 2.不要吃冰的 3.除了葉酸，其他營養品還不用吃 4.不能吃含酒烹煮的食物 5.不能吃豬肝 6.不能吃麻油 人參 這些都 ...
2023年9月19日 · 因為不太會煮東西，怕營養不夠，孕晚期有請煮飯的阿姨來幫忙煮，結果吃了兩週後，今天才發現她煮的青菜全部都有加米酒，說這樣炒的菜比較綠比較脆，還說她都是用水煮法，酒都蒸發了，不會有影響，更要命的是她連肉都用米酒去醃 原本是想吃的 ...
