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  1. 孕婦不能吃什麼青菜 相關

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  1. mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines【2024】孕婦飲食禁忌 1 張食物表帶你了解，5 大飲食地雷絕對不 ...

    2022年1月14日 · 桂圓營養相當豐富，其含有維生素、葡萄糖、蔗糖等，有補心安神、養血益脾的功能，但懷孕期間應該少吃，因為他們是甘溫火熱的補品，可能導致孕媽咪出現陰道出血等先兆流產情形！

  2. www.ivftaiwan.com › share-detail › diet-taboos-early-pregnancy懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥 ...

    2024年2月15日 · 懷孕初期因胚胎較不穩定，用藥上更需謹慎，為避免藥物造成胎兒負面影響，一定要聽從醫師指示進行用藥，如果有營養補充上的需求，也可以請醫師開立合適補品，孕媽咪切勿自行服用未經醫師指示的成藥與中藥。 懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？ 懷孕初期因體內賀爾蒙變化，容易出現孕吐症狀，孕吐的程度其實因人而異，有些孕媽咪沒有特別的感受，有些則會嚴重到沒辦法吃下任何食物。 懷孕初期建議避免以下食物： 避免重口味食物。 過油、過鹹、過於剌激或辛辣的食物，容易引發孕婦腸胃問題。 避免攝取過量咖啡因。 含咖啡因的飲品包含：咖啡、茶、能量飲料、可樂等飲料。 避免食用加工類食物。 罐頭、培根、香腸、火腿等加工食品，鈉含量通常較高，可能會導致孕婦出現水腫或代謝不良。

  3. news.smilebio.com.tw › content › pregnancy-320孕婦不能吃什麼？懷孕初期飲食禁忌4種食物別踩雷！ - 美之選膠原 ...

    通常專家建議懷孕初期不能吃什麼，會要求減少以下4種食物的攝取： 刺激性強的食物 ：辛辣、口味重的食物容易引發 消化功能障礙 ，對於本就因懷孕有腸胃症狀的母親們更是雪上加霜。 生冷食物 ：若是母親本身就較為虛弱，則寒性食物有加劇症狀，導致 滑胎 的可能性。 油膩食物 ：懷孕初期因荷爾蒙改變，身體會出現不適應的症狀，如 頭暈、嘔吐、腹瀉 等，若此時攝取過多油膩食物，可能使這類症狀加劇。 糖分高的食物 ：糖的消耗會使用鈣質，令母親體內 缺乏鈣質 ，從而影響胎兒的發育。 （二）懷孕初期吃什麼？ 補充4大營養協助寶寶發育！ 肉類 ：肉類除了是富含蛋白質的食物，也能 補充母親們流失的體力 ，面對孕期間的疲倦。 然而若肉類攝取太多，可能引發腸胃不適，或是因油脂對心血管造成危害，所以仍然要控制攝入量！

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  4. www.8more.com.tw › blog › posts【孕婦飲食禁忌】懷孕初期怕不小心吃錯東西流產？孕婦到底什麼不 ...

    2024年3月11日 · 以中醫觀點來說， 白木耳味甘、性平，是「平性食物」不過冷也不過燥，且含豐富膳食纖維、維生素及礦物質，很適合懷孕營養補充 ，可幫助腸胃蠕動，肌膚、肚皮保持水潤彈性，且白色食物更是去燥養生的好食材。 (延伸閱讀：孕婦最划算的營養補品，銀耳湯在家自己做) 流產屬自然淘汰的50%以上. 婦產科醫師從孕婦流產後的流產物取出樣本篩檢，結果顯示， 50%以上流產的原因是由於胚胎染色體異常，跟吃了什麼、做了什麼，沒有太大關係 。 了解懷孕補充營養及需避免食物，讓你孕期吃東西不緊張. 根據國民健康署調查，孕婦初期最缺乏的關鍵營養為「葉酸、鐵、碘、維生素D」 (延伸閱讀：我國孕媽咪最缺的五大關鍵營養，寶寶發育營養不能少) ，除了懷孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，也要注意以下懷孕飲食的禁忌，以孕育健康的下一代！

  5. www.carloine.com.tw › Article › Detail懷孕不能吃什麼？8大孕婦飲食禁忌表，咖啡因、飲料不宜過量！ | ...

    2024年4月3日 · 懷孕期間應注意均衡飲食，確保攝取足夠的營養，因為孕婦的營養攝取都會影響到寶寶，在飲食方面一定要特別留意！ 到底懷孕不能吃什麼？ 整理 8 大孕婦飲食禁忌表，提供參考喔！ 延伸閱讀： 懷孕初期｜中期｜後期飲食攻略. 1. 油膩食物：高脂肪和高熱量的食物，導致體重增加，提高患妊娠糖尿病和高血壓的風險。 2. 刺激性食物：辛辣的食物、芥末、蒜頭等刺激性食物，容易加劇胃灼熱、胃酸倒流或消化不良的問題。 3. 生冷食物：避免生冷食物如：生肉、生魚、生蛋、生菜等，可能有寄生蟲或細菌。 建議煮熟再吃。 4. 酒精飲料：孕婦喝酒會引起胎兒酒精症候群，懷孕期間應飲酒滴酒不沾，酒精會影響胎兒的成長發育。 5. 喝茶、喝咖啡：建議不要攝取超過 200 毫克的咖啡因。

  6. 其他人也問了

  7. blog.pinkoi.com › tw › lifestyle孕婦飲食指南：懷孕 3 階段＋產後怎麼吃？哪些地雷食物不能碰？ ...

    2021年9月27日 · 孕婦可每天喝 1.5 杯牛奶、原味優酪乳，多吃高鈣豆製品（豆腐、豆干）、小魚干等食物來補充鈣質。 此階段鐵質的補充仍很重要，孕婦可以吃富含鐵質的豬肝，不要攝取過量即可。 四、懷孕後期怎麼吃？ （懷孕 25 週以上） 此時期的孕婦需要持續補充鈣質 ，並且要為了生產做準備，加強補充鐵質，以穩定維持胎兒心血管系統、腦部的發展。 同時也要注意高劑量的鈣和鐵要分開吃，因為鈣與鐵同時攝取時，會抑制彼此的吸收效率。 富含鐵質的海鮮（文蛤、章魚、蚵仔等）、紅肉、肝臟等，注意不要超過每日建議份量。 多吃深色蔬菜也富含鐵質，像是莧菜、甜豌豆、紅鳳菜。

  8. www.parenting.com.tw › article › 5086938孕婦不能吃什麼？懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養 - 親子天下

    2024年1月8日 · 脂肪含量多的食物吃過量，會對身體造成負擔，也會影響到腹中的胎兒，因此建議孕婦少吃肥肉、炸雞、鹽穌雞、薯條，但只要不要太常吃，對孕婦不會有嚴重影響。