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  1. 孕婦不能吃什麼食物 相關

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  2. www.qchicken.com.tw/田原香滴雞精/孕期營養首選

    孕期養胎神品【田原香滴雞精】 - 孕媽咪圈推薦度爆高！ - 喝對滴雞精 養胎不養肉

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  1. istyle.ltn.com.tw › article › 4149懷孕怎麼吃才不會胖？教練：超模們「養胎不養肉」的秘訣全公開！ ...

    2016年9月13日 · 品味生活. 懷孕怎麼吃才不會胖？. 教練：超模們「養胎不養肉」的秘訣全公開！. 懷孕的媽媽們雖然很辛苦，但是該做的飲食功課還是要注意。. 堪稱史上最正孕婦，連懷孕都能保持手腳纖細體態的 南非天使超模坎蒂絲斯瓦內普爾（Candice Swanepoel）在 ...

  2. istyle.ltn.com.tw › article › 7387懷孕7個月只胖6.5公斤！甜心主播芳瑜：天黑之後「3種食物」絕對 ...

    2018年3月12日 · 孕期飲食原則. 目前懷孕七個月才胖6.5公斤，芳瑜說自己很用力在控制。 天黑後就不吃澱粉、水果跟甜食，這些都會吃，但只在白天吃，尤其孕婦很常常想喝珍奶、甜食，也在天黑前吃完；目前一天還是吃三餐，晚餐以蛋白質與大量蔬菜為主，像是牛肉炒菠菜、蒸魚等等。 孕期才出現的便秘問題，以常吃藜麥等高纖食物，以及每天白天吃3~4種水果來緩解。 「水果店的醜蔬果，賣不掉賣給我就對了！

  3. istyle.ltn.com.tw › article › 7961產後完全瘦不下來？營養師：前三個月不能胖，月子餐「這樣東西」 ...

    2018年6月21日 · 希望帶給寶寶充足的營養又不能讓自己胖太多，那應該要怎麼吃呢？ 程涵宇表示孕期很重要的是盡量少吃加工食品，還有膳食纖維一定要充足，就能避免很多媽媽會有的便秘問題。

  4. istyle.ltn.com.tw › article › 615343歲楊采妮產後依然美極了！「蛋白質飲食」養胎不養肉方法全公開 ...

    2017年8月21日 · 在懷孕期間，她的胃口並沒有太大的改變，也沒有特別想吃的東西，醫生不斷提醒她三餐都要吃，特別需要吸收足夠的蛋白質及高鐡質食物， 所以楊采妮的方式是盡量小吃多餐。 她特別提醒，因為人體每次可攝收蛋白質含量有限，所以分成多餐進食能更有效地吸收。 除了生的、冰的跟含酒類不碰之外，楊采妮沒有過度忌口，懷孕體重一直正常增加，經過她的醫生批准，每天還可以喝一杯她最愛的奶茶。 楊采妮堅持餵母奶，為有足夠奶水，很重視月子期間的飲食。 孕期多吃「蛋白質點心」 楊采妮說，醫生鼓勵她吸收更多蛋白質，而每餐能攝取的量有一定限度，所以開始在家中做果昔，最常做莓果類或酪梨香蕉果昔，有時也會準備高蛋白小點心：3顆有機蛋，炒熟再加上亞麻籽、奇亞籽、鹽巴跟黑胡椒，再加上一杯無糖豆漿，有營養又不會吃得太撐，有時也會吃點杏仁。

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  5. istyle.ltn.com.tw › article › 6541懷孕真的老得快！美女皮膚科醫師：孕婦保養請避開「4種成分」！ ...

    2017年10月23日 · 為了胎兒健康，媽媽懷孕時挑選保養品也要慎選。. 懷孕期間不管是吃的用的，都希望對寶寶好，但孕婦的肌膚保養，有什麼是需要注意的呢？. iStyle專訪皮膚科醫師李美青，教你如何避開有疑慮的保養成分，孕期也可以保養好膚質。. 基本上，因為保養 ...

  6. istyle.ltn.com.tw › article › 3159孕婦界人生勝利組！六月比懷孕前更瘦原來做了3件事 - 自由電子報 ...

    2016年3月15日 · 雖然會控制飲食，但六月提醒孕媽咪們，餓了就吃一點沒關係！ 但在四個月前要多吃青菜、不要吃加工品、盡量少糖、少鹽、少油。 準媽媽快筆記！

  7. istyle.ltn.com.tw › article › 5396產後瘦更快！林可彤：孕期別吃「這些」催胖食物... - 自由電子報 ...

    2017年4月20日 · 孕期飲食：水果、牛奶早上吃. 原本飲食就清淡簡單的林可彤分享，多吃食物原型、大量蔬菜與肉類補充好的纖維素與蛋白質是孕期飲食守則；由於牛奶熱量較高，若白天已有攝取晚上則不再飲用，水果則挑選甜度較低的如芭樂、奇異果並在白天吃完，盡量少吃瓜類，避免高糖與水腫問題；同時，避開炸物、勾芡食物。 此外，戒除飲料的林可彤每天會喝「酵素」，減緩孕期脹氣與即將面臨的便秘問題。 林可彤強調，懷孕更要「挑食」，選擇營養、健康的食物才能養胎不養肉！ 「像媽媽一樣用快樂面對挫折吧！ 」林可彤宣布有孕後透露心情有洋蔥... 孕期運動：避開腹部正面運動. 「當孕期穩定後可開始運動，像仰臥起坐、捲腹......這類會直接壓迫到腹部正面的運動不要做，其餘可把強度降低、時間縮短、依照自己的體能適度訓練。