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根據營養協會推薦,我們所有人每天應攝入10~12種食物,孕婦也不例外。 而均衡呢,就是說我們要適當攝入碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水和膳食纖維。 那不能吃什麼東西呢? 從中醫上講,就是不讓孕婦吃一些過涼(比如螃蟹)和過熱的
有很多準媽媽會來顧問:懷孕期間有什麼忌口的問題,相信不少人都會有這個問題,今天就來告訴大家,懷孕期間孕婦有什麼食物是要盡量少吃的! 1、螃蟹、海帶和甲魚寒涼食物,懷孕期間吃螃蟹容易引起流產,而且又滑胎,
從準備懷孕起,準爸媽就在搜集各種孕期注意事項,尤其是吃的方面。現在所有孕婦不能吃的東西都在這裡了,點一點收藏它,孕期就「一勞永逸」了。 一、忌食十大高熱量的食物 油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、冰淇淋、肉干、汽水、燒烤、罐頭。
萬一你吃了,寶寶就有危險了!因此,了解孕期不能吃哪些食物是非常重要的,你可要好好往下看看了。 孕婦禁忌的食物: 1、生豆: 生豆就包括四季豆、扁豆、菜豆、紅腰豆等,如果孕婦食用生鮮的或是不太熟的情況,會容易引起孕婦及胎兒中毒。 2、木薯:
哪些食物或會導致流產?少吃為妙 雖然說沒有直接導致流產的食物,但以下食物孕婦還是需要謹慎食用呢。 1、木瓜。中醫認為,木瓜偏寒,孕婦不宜多吃過於寒性的食物,現代醫學發現,木瓜含木瓜苷,會引起子宮收縮,導致流產或早產。 2、薏米。現代藥理
健康飲食不僅要求孕媽做到禁忌食物少吃或不吃,還應該均衡的攝入營養。應該1/3的食物包含澱粉類食物,水果及蔬菜。每日還需要增加蛋白質的攝取,避免攝入過多的脂肪卡路裡,增加孕婦的負擔,盡量不吃油炸性食品。多補充含有鈣、鐵、鋅、葉酸的食物。
有很多準媽媽會來顧問:懷孕期間有什麼忌口的問題,相信不少人都會有這個問題,今天就來告訴大家,懷孕期間孕婦有什麼食物是要盡量少吃的!1、螃蟹、海帶和甲魚寒涼食物,懷孕期間吃螃蟹容易引起流產,而且又滑胎,