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先說一下，應該怎麼吃。 總體上，孕婦一定要做到飲食多樣化，最好還要均衡。 根據營養協會推薦，我們所有人每天應攝入10~12種食物，孕婦也不例外。 而均衡呢，就是說我們要適當攝入碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水和膳食纖維。 那不能吃
所以孕媽媽要了解的是哪些食物不能吃。 孕婦不能吃哪些食物 一、螃蟹、海帶、甲魚 雖然孕期並不是要完全戒掉海產品，但的確需要適當減少。當然也跟本來的飲食習慣有關，如果是海濱城市，孕前有長期吃海鮮的飲食習慣，和跟很少吃海產品的肯定不一樣。
萬一你吃了，寶寶就有危險了！因此，了解孕期不能吃哪些食物是非常重要的，你可要好好往下看看了。 孕婦禁忌的食物： 1、生豆： 生豆就包括四季豆、扁豆、菜豆、紅腰豆等，如果孕婦食用生鮮的或是不太熟的情況，會容易引起孕婦及胎兒中毒。 2、木薯：
從準備懷孕起，準爸媽就在搜集各種孕期注意事項，尤其是吃的方面。現在所有孕婦不能吃的東西都在這裡了，點一點收藏它，孕期就「一勞永逸」了。 一、忌食十大高熱量的食物 油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、冰淇淋、肉干、汽水、燒烤、罐頭。
中醫認為，木瓜偏寒，孕婦不宜多吃過於寒性的食物，現代醫學發現，木瓜含木瓜苷，會引起子宮收縮，導致流產或早產。 2、薏米。 現代藥理研究表明，薏米油對豚鼠的子宮表現出興奮和抑製的不同作用，擔心薏米對子宮作用的孕婦， 應在有經驗的中醫師指導 ...
後果有點嚴重！ | PTT新聞. 孕期一定要禁食這類食物！ 後果有點嚴重！ 公開日: 2018-06-14. 孕婦能不能吃薄荷. 一到夏季，很多在懷孕期間的準媽媽都會想到喝薄荷水祛暑，既清涼去火，又能醒腦提神。 那麼孕婦在懷孕期間可以吃薄荷嗎？ 一般人喜愛食用薄荷無妨，但懷孕期間的媽媽們可要注意了，孕婦在懷孕期間是不能吃薄荷的。 薄荷它有著強烈的刺激性氣味，這種刺激性的氣味對於孕婦的神經來講是不良的，薄荷的這種刺激性氣味會傳入孕婦的神經，導致孕婦受刺激過大，醫學報上說薄荷的芳香物質會導致胎兒不良反應，薄荷芳香物質會經皮膚吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。
香料它是很多家庭主婦做飯一定要用到的，香料出來的香味能引起孕婦的食慾。然而熱性的香料比較刺激，也非常容易讓人有便秘的情況，所以建議孕婦可以偶爾吃一點，但不要多吃，多吃對身體和寶寶都有不好的影響。 咖喱、花椒、芥末等辛辣的食物
