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2021年7月20日 · 國外有研究指出,李斯特菌高風險的食物為:哈密瓜、生菜、未經殺菌程序的乳製品、沒充分加熱的熱狗與火腿、煙燻鮭魚;國內曾驗出殘留李斯特菌的食物則為:生魚片、即食生鮮蔬果、即食肉品。 2.懷孕吃蝦蟹、吃冰,容易生出過敏兒? 陳怡寧營養師表示,除非父母吃了會過敏或不舒服才不要吃,不然如果吃了沒問題,其實還是可以吃,只是海鮮需要煮熟再吃。...
2021年9月25日 · 近年來食安問題頻傳,根據統計,有2成的孕婦擔心吃下肚子的食物,傷害腹中的寶寶,每天只吃白飯和少量蔬菜、水果,導致體重愈來愈輕。 就有一名32歲的外食族孕婦,自從懷孕後為了寶寶健康,開始注重食物的安全與健康.
2023年9月26日 · 胎兒在母體當中會形成骨骼預防抽筋,因此鈣質是懷孕中不可或缺的營養素,建議攝取鈣質豐富的食物,如:鮮奶、奶粉、起司、優格、乳製品、小魚乾及傳統豆腐、豆乾等豆製品,以滿足寶寶的生長和母體的需要。 鍾佩珊營養師提及,豆製品的豆漿、嫩豆腐、豆包的鈣含量其實很低,不建議作為主要鈣質來源;一天兩杯牛奶 (一杯為240c.c),即可滿足一天鈣質所需的一半。...
2024年5月9日 · 黃閔照說,其實懷孕期間可以做很多事,例如每天一杯200到300cc的美式咖啡,在有限量的情況下還是可以喝。. 懷孕期間身體按摩並不會造成影響 ...
2017年4月20日 · 孕婦不能亂吃,否則可能媽媽沒事,但寶寶有事。 準媽媽該怎麼吃,寶寶才會安全又健康? 坐月子又該怎麼吃,才不會養到寶寶卻胖到媽媽?
2022年1月29日 · 孕婦懷孕時要補充蛋白質,從孕期開始增加每日10公克的攝取量,主要來源是豆魚蛋肉類及乳品類;碳水化合物也很重要,能夠維持生理功能正常運作,並且避免酮體產生,建議攝取量應占每日總熱量的50至65%,同樣也是第一期無需額外增加,到第二期開始增加每日45公克,主要來源為白飯、麵條、吐司、地瓜、南瓜等。...
2018年7月23日 · 台北馬偕紀念醫院中醫部主治醫師瞿瑞瑩指出,吃下去的食物,也會影響子宮、卵子的健康,臨床最常見的幾種錯誤飲食,是導致難受孕的重要原因之一。 【地雷一】愛吃生菜沙拉、喝冰飲. 與好姊妹相約吃輕食,一大盆沙拉,配上幾片麵包,感覺清爽無負擔。 但這對想懷孕的女性,卻是大忌。...