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2022年12月12日 · 皮膚科醫師開的處方A醇，像是維甲酸、視黃醛和阿達帕林，在懷孕期間都是絕對不能服用的，棕櫚酸視黃酯等封裝配方的侵蝕性較小，因此可以低劑量使用。
2021年6月29日 · 假如你常提不起勁、全身無力，女生「明明沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖」，那你可能是濕氣太重，以下是中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師推薦的12大【除濕食物】和四款能【去濕消脂】的健康茶飲，推薦加入飲食幫身體祛濕排
2022年5月13日 · 為避免定義模糊，一般我都是建議直接使用乙醯氨酚類的止痛藥。 Sleepy girl trying to hide under the pillow. Boy_Anupong. 4.血氧機有備無患. 雖然Omicron 導致病患「快樂缺氧」（沒有喘直接血氧掉）的機率較低，但孕婦會因為懷孕導致體內黃體素上升，氧氣需求大，加上腹內壓上升而感到很喘，為求安心，建議居家常備血氧機。 醫療級血氧機可在藥局訂貨約一週內可拿到（市價三千上下），非醫療級則可透過網路、電商購買，價格也相對便宜。 如何判斷非醫療級血氧機品質？ 實測：憋氣40秒，血氧數字會掉至 90%以下，表示品質尚可。 孕婦雖然可憋氣，但為了避免頭暈可拜託家人實測。 5.最新的抗病毒藥Paxlovid孕婦能使用嗎？
2021年8月23日 · 專業婦產科醫師這樣說 | Vogue Taiwan. Beauty. 經痛到底該不該吃止痛藥！ 專業婦產科醫師這樣說. 經痛絕對是很多女生的夢靨，每個月一次的折磨，讓人痛苦！ 但對於經痛也有很多迷思，例如喝冰水會導致經痛，吃止痛藥對身體不好，以下是專業婦產科烏烏醫師的說法，值得女孩做參考. By Jasmine Lee. 2021年8月23日. Getty Images. 賀爾蒙細緻變化讓每個女人的身體如此與眾不同，但醫學的問題有時不是非黑即白，灰色地帶總是有許多空間，為了解釋這些不同，就衍生出各式對女性身體的迷思和禁忌，例如：許多女生都會經歷的經痛，倒底經痛是不是一種病？ 又或者喝冰水會引發經痛？ 止痛藥不要吃太多…種種關於經痛的疑問，以下是專業婦產科烏烏醫師的說法，值得女孩做參考。
2017年9月15日 · By Yoyo Su. 2017年9月15日. 1. 練習腹式呼吸法. 腹式呼吸有利於燃燒內臟脂肪，還能防止腰腹部位的肥胖，因為不需要激烈的活動，非常適合準媽媽嘗試。 有研究指出，只要每小時使用腹式呼吸5分鐘，能使全身的新陳代謝在接下來的幾小時裡快上10倍，有利於排初體內的代謝毒素，等於是事半功倍！ 2. 少一點鹽，多一點健康. 我們常聽到維持健康的方法是少油少鹽少糖。 減少飲食中的鹽分攝取，能幫助我們減輕心血管系統的壓力，還能預防水腫跟脂肪的堆積喔！ 3. 慢慢吃就能瘦. 細嚼慢嚥不僅是維持身材的好方法，更重要的是它能促進胃液分泌，將食物磨得更細，便於消化吸收並減輕胃腸負擔，有助營養吸收，使營養物質更好地被腸道吸收。 4. 走路時抬頭挺胸+收臀.
2022年12月23日 · 調味及食物：沙茶、咖喱、紅蔥頭、紅蔥酥、麻油、薑母鴨、羊肉爐、山藥燉排骨、麻辣食品、香油，以及化學食品添加劑。 高溫烘焙堅果：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵花子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、含花生的米漿等。 因為要香，要酥脆，所以市售堅果多半是高溫拌炒或烘焙的，容易上火。 如果要吃，儘量生食或低溫烘焙、水煮，一天一小把。 水果：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等. 飲品：咖啡、市售黑糖薑母茶（黑糖和不去皮的老薑都會上火）等. 避免內火：晚上11 點前要睡著；及時舒緩、自我療癒情緒情緒問題涉及當事人的觀念轉變，知易行難，比較棘手。
2021年4月6日 · 適度運動能幫助女性卵巢功能健康。營養食品可以選擇維生素D3及Q10。攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。文章來源：茂盛醫院
