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懷孕要吃什麼?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕要補充什麼營養?
懷孕初期可以吃葉酸嗎?
懷孕初期飲食習慣更要避免進食油膩及刺激性的食物，包括辛辣調味料、濃味食物、油炸食品等不易消化的食物，避免加重身體的負擔而導致腸胃不適，同時也能減輕影響到腹中的胎兒。 如果吃過量含有高脂肪的食物，亦對身體造成不必要的負擔，例如肥肉、炸雞、薯條等。 懷孕初期飲食禁忌5：加工製食品. 為了延長食物的保鮮期，加工食品常常會添加大量的糖分、鹽分和各種化學元素，含有極高的鈉量，對血壓產生不良的影響。 然而，大家往往難以得知這些加工食品的製作過程，其中可能包含一些對孕婦和胎兒健康有潛在風險的成分。 因此，建議孕婦在懷孕初期飲食盡量減少加工食品的攝取量，包括煙燻肉類、鹹魚、腐乳等，以保持體內鈉水平在正常範圍內。 懷孕初期飲食建議：DHA不可缺少 鐵質吸收是關鍵之一！
2 天前 · 沈莉馨／核稿編輯想「為人父母」卻遲遲不見懷孕跡象？營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發短片建議，備孕女性可以多吃3大營養素，包含：可以組成性荷爾蒙、卵子的「蛋白質」，有助於維持身體，幫助胎兒後續成長的「Omega-3脂肪酸」，以及可以為胎兒打造健康入住環境的「葉酸」。
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2 天前 · 編按：在完成試管嬰兒的誘導排卵、破卵及取卵手術後，接著會進入試管嬰兒植入流程。試管嬰兒植入前有什麼要準備的？植入前飲食或用藥有什麼注意事項？植入前一天有什麼不能做的事嗎？所有關於試管嬰兒植入前中後的QA重點，這篇一次帶你看！
