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運動前吃什麼 ？營養師正解：避免路跑變成跑廁所，千萬別碰纖維質 滴滴 2015-07-03 Share ... ，它打亂你的胃的可能較低。」脂肪和蛋白質在身體裡消化的速度十分緩慢，所以你的身體不能 ...
2018年6月20日 · 【為什麼挑選這篇文章】 你是不是挑食，特別對某些蔬菜更不能忍受？你一點都不孤單喔！來看看這份網友熱議的最噁蔬菜排行榜，你討厭的蔬菜上榜了幾樣？ （責任編輯：鄭閔文） 每樣蔬菜都有豐富的營養，也有豐富的味道，但不見得是人見人愛，尤其是特殊氣味的或獨特口感的蔬菜，網友 ...
2020年7月20日 · 生活報橘 【累格的疼痛】運動完的隔天全身痛到不想動？醫師：預防「延遲性肌肉痠痛」的 5 個做法 【為什麼我們要挑選這篇文章】 你有沒有遇過這種情況：運動完的隔天開始感到全身僵硬、痠痛，好像不能動了一樣，但你知道這其實這不是「乳酸堆積」，而是「延遲性肌肉痠痛」！
2014年12月22日 · 不是什麼話都能說，也不是一股腦兒可以全部分享。 跟朋友聊天，我相信大部分的人都可以毫無禁忌的暢談，甚至是娛樂性的開玩笑，這些在一般生活當中都無傷大雅。 但當我們得知身邊親朋好友有人懷孕後，對孕婦和期待新生兒的家人們講話可得小心注意囉，可不是什麼玩笑都可以開的；或是 ...
2020年11月27日 · 如果吃完大餐後容易右上腹痛，醫師會安排腹部超音波看看是否膽結石正在作祟。. 另外一個女性朋友們應該要定期做的超音波檢查就是「乳房超音波」，而且是從30歲以上就應該定期檢查。. 目前國健局有補助45歲以上的婦女每兩年接受一次「乳房攝影檢查 ...
2021年1月13日 · 瀚仕功能醫學診所醫師歐瀚文分析，睡不好大致上可以分成 4 種類型，來看看你屬於哪種類型，可能缺乏什麼營養素。. （責任編輯：陳致加）. 文／林以璿、圖／蘇鈺婷. 引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」有關係！. 有 ...
2018年3月15日 · 我們並不清楚日本的麵包使用什麼樣的全麥麵粉，但只要是使用進口麵粉，就跟美國沒什麼兩樣了。 因此，我們有時並無法斷言「全麥麵粉比白麵包好」，也不能將「全麥麵包」與健康畫上等號。 延伸閱讀： 吃了 30 天後皮膚光滑、腹部平坦、情緒穩定！
