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1. 其他人也問了

   懷孕不能吃什麼?

   • 懷孕不能吃什麼？ 雖說孕婦可以不用過度操心或是特別忌口，不過還是要避免接觸菸酒、咖啡因攝取一天控制在200～300mg，還有這三類的食物建議在懷孕的時候避食為佳。 沒有經過充分加熱、烹煮過的食物，都有導致腸胃炎、食物中毒的潛在威脅，特別是隱藏在未煮熟食物裡的「李斯特菌」，對大人不一定會有明顯影響，但卻可能對胎兒造成生命危害！ 雖說每個人的身體狀況不同，但一般來說，孕婦的免疫力跟腸胃功能都比較低弱，當食物有病菌而母體抵抗力較低時就容易受到感染，還是應小心為上。 例如：生魚片、生菜沙拉、未經高溫滅菌的牛奶和以此為原料的乳酪、冰淇淋等製品、未全熟的蛋類都應注意。

   孕婦飲食，禁忌飲食！懷孕三階段吃對食物才能養胎不養肉 - 療日子 He…

   www.healingdaily.com.tw/articles/孕婦飲食-親子育兒/

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   懷孕要補充什麼營養?

   • 懷孕不同時間點，該補充的營養是這些！ 【備孕期】 最好從懷孕前6～12個月就開始積極留意日常飲食的補養，像是肌醇、維他命E、葉酸等營養素，為備孕調整體質提早做好準備。 ● 肌醇又稱為維生素B8，肌醇可幫助調整體質、培育合適環境，建議備孕中的婦女可以每天固定補充500毫克的肌醇至少3個月。 ● 葉酸是維生素B群中的一種營養素，對紅血球生長及核酸、蛋白質合成有很重要的作用，建議懷孕前三個月開始，每日攝取400微克，有助胎兒的正常發育與生長。 ● 維生素E又稱為生育醇，能減少自由基的產生，有助於維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，調整體質，是許多女性備孕期會補充的營養素之一。

   懷孕前、中、後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整 …

   www.top1health.com/Article/86352

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   懷孕初期可以吃葉酸嗎?

   • ● 葉酸是維生素B群中的一種營養素，對紅血球生長及核酸、蛋白質合成有很重要的作用，建議懷孕前三個月開始，每日攝取400微克，有助胎兒的正常發育與生長。 ● 維生素E又稱為生育醇，能減少自由基的產生，有助於維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，調整體質，是許多女性備孕期會補充的營養素之一。 寶寶在媽咪的肚子裡，會隨著時間而有不同的成長階段，所需的養分也不一樣，大致分為孕前期（1～3個月）、孕中期（4～6個月）、孕後期（7個月～出生）三個階段。 古老傳說「懷孕三個月內不能講」，其實關鍵不在說不說，而是因為此時胎兒處於發展階段，不穩定性相當高，孕媽咪無論是在運動、作息、情緒、飲食各方面都需多加小心，以下為大家介紹孕前期必備營養素。

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   孕婦不吃澱粉會怎樣?

   • 陳葵蓉說，這時期的孕婦要注意別吃精緻澱粉的東西，每餐吃全穀類的碳水化合物、優質蛋白質（蛋豆魚肉），還有足夠的蔬菜水果，其實就跟我們平常的飲食差不多，不要刻意補充某一種食物，這樣寶寶就會長得健康了。 而生產後，媽媽們可能都急著減肥，所以不吃澱粉、讓自己快速瘦下來。 但陳葵蓉說，對於產後還在復原的媽媽來說，不吃澱粉反而會很疲倦、身體不舒服，也沒辦法獲得足夠的熱量來修復；而且缺乏全穀類中的大量纖維，「不少人都開始便秘，雖然看起來瘦，但身體卻是不健康的。 陳葵蓉也說，全穀類中的礦物質、維生素B群反而可以幫助代謝，媽媽們常常是不吃澱粉，但又因為肚子餓、沒有飽足感而拚命吃零食或是吃肉，其實熱量並不會比較，不如每餐正常吃，讓身體早點修復，反而能回到正常代謝的狀態。

   懷孕時怎麼吃？營養師教你不胖到自己、寶寶夠營養的吃法 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/52111

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2. nanai.tw › wedding-small-things員林 新仁安中藥房。婚禮小物桌上迎賓禮 客製化茶包 - Nana愛旅行札記

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   2020年8月20日 · 棗到幸福紅茶內容物有紅棗、黑糖、紅茶，紅茶部分是選用有咖啡因，建議孕婦不要喝，這款有紅棗與紅茶香氣，尾韻有淡淡黑糖甜味，喝起來順口甘甜。 棗到幸福茶，內容物則有紅棗+枸杞兩種，紅棗與枸杞口味較香甜一點，這款是沒有加紅茶的！ 棗生桂子茶內容物有紅棗+桂圓+黑糖，有淡淡桂圓清香，黑糖的甜，紅棗氣味，口感溫順有甜甜韻味，這款我也喜歡！ 洛神烏梅茶內容物有洛神花、烏梅、仙楂、甘草、陳皮，口感有烏梅甘苦，洛神花的酸，在飯後沖泡可以助消化。 不適合飲用者： 1.懷孕 2.坐月子 3.生理期間 4.空腹者.

3. nanai.tw › cablecar第3露|帖泊喀快樂園區。南投日月潭湖景第一排露營區，離老街不用 ...

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   18 小時前 · 帖泊喀快樂園區|湖景A、湖景B 營位:湖景A區後排(5X4草地碎石、有護草墊) 閨蜜這次搶到湖景A區前排，原本我也想訂隔壁營位，沒想到過幾天想訂的時後已被秒殺，只好訂湖景A區後排，而我們有告知營主，同行友人預定前排，希望能安排在同個位置前後排，後來貼心營主還幫我們喬在同前後排，真的 ...

4. nanai.tw › category › nantou南投草屯美食 彙整 - Nana愛旅行札記

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   双喆燒鵝是南投草屯新開燒鵝專賣店，主打掛爐大燒鵝一鵝三吃讓你嚐到獨特港式風味，更不用去五星級高級飯店，在草屯就能滿足燒鵝控的口腹之慾，不僅如此港式脆皮燒腩仔、蜜汁鹹蛋叉燒、假日限定銷魂帶骨烤肋排都非常厲害，吃過朋友都讚不絕口，更不用破千就能吃的到，只不過每日限量販售，強烈建議電話預訂再取餐，否則晚來買不到捶心肝～ 南投草屯一日遊路線 唯真燒肉→双喆燒鵝→埔茂花市→草屯李蘇古早味紅薯餅→一饌 (泰式燒... READ MORE. 唯真燒肉。 在地推薦草屯燒肉店，假日沒訂位絕對吃不到，日本和牛套餐CP值高. 2022.10.20. 南投 (美食/景點) 南投草屯美食 南投Nantou 邀約合作文. 唯真燒肉是南投草屯燒肉店必去名單！

5. nanai.tw › yuanlin-lz員林如何玩一日?在地人推薦5家必吃美食，還有夾零食和貓咪互動餵 ...

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   2023年10月19日 · 地址:彰化縣員林鎮育英路37之23號. 營業時間:6:00~13:00 (提早賣完收攤) 電話:04-833 8246. 評價分享心得: 員林必吃阿和爌肉飯，大推豬腳、腳庫，太晚來吃不到！. 身為員林人私心推薦這家阿和爌肉飯，店址位於員林圖書館附近，是在地人必吃名單之一，以銷魂豬腳 ...

6. nanai.tw › kissy-underwear今年最火紅的內衣,kissy如吻科技內衣,員林也買的到無痕內衣 - ...

   nanai.tw › kissy-underwear

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   2020年4月21日 · 2020.04.21. 彰化Changhua 邀約合作文. NANA要來介紹這款 kissy如吻科技內衣 ，是今年很火紅的微商品牌，透過朋友推薦才得知，原來背心款的內衣也能穿的舒適，而且還能改善空杯、勒痕、副乳外擴、肩帶滑落等問題，又加上 kissy如吻 出紅色款內衣，立馬下定來試穿看看，最重要是在 彰化員林 也買的到，不用擔心網路世界的猜疑，直接到實體工作室，試穿喜歡在購買也不遲。 首先和經銷商約地點見面，才知道原來來碗粥老闆娘在二樓有設小型工作室，這樣一來想要試穿或者有問題，是可以找的到人的！ 模特兒身上這款就是招牌量子芯片+負離子 無痕內衣，透過燈光可以看見內衣裡面的材質設計，就連內褲都有唷！

7. nanai.tw › taiwan-attractions台灣景點》台灣Taiwan如何玩？台灣一日遊、二日遊、三日遊建議行 ...

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   2019年5月31日 · 台灣Taiwan如何玩？ 台灣Taiwan一日遊、二日遊建議行程分享，NANA規劃了幾條玩台灣景點路線，讓你來到台灣可以看見台灣的美，台灣擁有許多必吃美食、必買東西，還有台灣必逛的景點，有了這個懶人包，想去哪就安排一日遊行程出發去吧！ 來台灣玩有幾大特搜必去景點，包含嘉義高跟鞋教堂、屏 ...

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8. nanai.tw › kaka-patisserie台中法式甜點推薦KAKA Pâtisserie，巷子裡精緻法式甜點 - ...

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   2024年3月25日 · 台中法式甜點推薦KAKA Pâtisserie。就在某天相約姊妹一起去台中逛逛時，無意間在Google地圖上發 […] 這個外型宛如櫻桃可愛的酒釀櫻桃巧克力慕斯，裡面包著黑巧克力慕斯，它的黑巧克力不會太苦，帶有一點點櫻桃酒香味，層次感豐富，會讓人一想再來一個。