孕婦不能吃什麼 相關
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2024年1月2日 · 懷孕時總是容易惶恐，怕一個吃錯就讓寶寶長不好或流產。然而，懷孕到底可不可以吃冰、生魚片、喝咖啡？小孩的皮膚白不白真的跟媽媽飲食有關嗎？《優活健康網》特選營養師李婉萍撰文，為民眾破解常見的「懷…
2023年12月10日 · 1、木瓜vs青木瓜：先前在東南亞有個案報告指出，孕婦吃下大量青木瓜而流產的案例，青木瓜因含有催產素，因此確實會建議孕婦不要吃，但熟透的木瓜就不在此限。 2、荔枝：荔枝是富含維生素C的水果，但同時是含糖量高的熱性水果，吃完容易有火氣大的現象，譬如口腔熱、鼻孔嘴巴熱或痛、嘴巴舌頭破、甚至痔瘡發作。 一般愛吃荔枝的人會吃一大串，就容易影響血糖控制，一日建議吃10-20顆。 3、芒果： 吃芒果會有過敏不適的現象，通常是因為芒果皮裡的成分漆酚（urushiol）容易引起過敏反應，果肉基本上是不會的，所以建議在切芒果之前，先把果皮洗乾淨就比較不會過敏了。 迷思6：一直喝牛奶豆漿小孩會有牛奶肌膚？ 一天要喝多少牛奶、豆漿？ 「多喝牛奶或豆漿，小孩生出來就會有牛奶肌膚？
哪些食物我們平時很常吃，但孕婦最好不要吃？根據研究，有5種食物較常有李斯特菌的殘留，孕婦也要小心！另外，「懷孕時吃蝦蟹、吃冰，容易生出過敏兒」，這是真的嗎？究竟懷孕該怎麼吃？營養師這樣說。 懷…
2024年3月25日 · 1、助好孕：富含葉酸、鐵和鈣，有助於預防貧血和胎兒神經管缺陷。 2、顧眼睛：菠菜富含維生素A和葉黃素，有助於保護眼睛健康，預防眼睛問題如夜盲症和老年性黃斑變性。 3、護骨骼：菠菜富含維生素K和鈣，有助於促進骨骼健康，預防骨質疏鬆症。 4、解便秘：菠菜中的纖維有助於促進消化系統健康，預防便秘和其他消化問題。 孕期抽筋又便祕 留意鈣質補充. 張瑜芹提及，鈣質的缺乏與孕期便秘，這兩大問題也是孕婦們常見的困擾。 如果懷孕期間時常抽筋或是牙齦浮腫，就是有可能是缺鈣造成的，要多注意鈣質的補充。 （圖片來源：Dreamstime/典匠影像） 延伸閱讀： · 營養學博士推薦4蔬菜，幫你清腸縮小腹，有蔬菜之王的食物上榜. · 最新「台灣10種最乾淨蔬菜」出爐！ 其中7種0農藥殘留 A菜、美生菜、竹筍上榜.
2024年3月31日 · 健康. 2024-03-31 16:00:00 新聞來源 : 健康醫療網. 紅麴不是人人都能吃 營養師：孕婦吃下橘黴素有畸胎風險. 【健康醫療網／編輯部整理】資深營養師劉純君提醒，請不要以為紅麴產品具有降膽固醇等的效果，就瘋狂的吃，而是應該了解這種產品是不能無限制地食用的。 如果是使用純化的紅麴產品，更要小心選擇合格廠商，尤其是懷孕中或計畫懷孕的婦女，選擇含紅麴成分的健康食品要注意，若紅麴發酵過程中產生有毒性的橘黴素，就可能有致畸胎性的作用。 而有肝功能異常、酗酒者也不建議食用，若有服用降血脂藥，或服用抗真菌藥物及抗排斥藥物者，最好也不要食用紅麴的健康食品。 如果吃了紅麴產品，提醒在兩小時內最好不要喝葡萄柚汁，否則會延長紅麴素K在血中的濃度。
2023年12月19日 · 世界衛生組織和歐盟在2003年建議：孕婦每天攝取咖啡因不超過300毫克，然而，新的研究建議，限制每日攝取量在200毫克以下，以維護胎兒的健康。 為什麼懷孕對咖啡這麼樣的敏感？ 博元婦產科蔡鋒博醫師表示，那是因為咖啡因在體內迅速而完全吸收，主要在肝臟受特定酵素代謝分解。 女性對咖啡因的代謝能力較低，口服避孕藥也會減低酵素活性，這使得咖啡因對女性的影響更為明顯。 懷孕期間，代謝酵素活性下降，導致血中咖啡因濃度上升，透過胎盤進入胎兒體內。 由於胎兒缺乏此種代謝酵素，對咖啡因的敏感度更高。 此外，咖啡因還可能間接引起胎盤血管收縮，增加胎兒缺氧風險。 危害評估的第一步鑑定出一系列針對孕婦的不良反應，包括流產、死產、早產、胎兒生長遲緩（SGA）和低出生體重等。
2023年6月29日 · 2023-06-29 09:29:00 IU. 芒果有毒？ 孕婦不能吃芒果？ 營養師揭密「芒果7大營養」這類人避吃. 「芒果有毒？ 孕婦應少吃？ 營養師來解答！ 」夏天正是芒果的產季，今年芒果盛產，餐後來盤芒果超滿足。 台灣芒果品種眾多，味道香甜濃郁，但經常會聽到長輩囑咐孕婦，芒果有毒要少吃點，當心寶寶出生後皮膚不好。 這是真的嗎？ 以下營養師說明，吃對芒果的關鍵其實是⋯. 衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏表示，依據食藥署食品營養成分資料庫內容指出，芒果的營養價值，其實相當豐富，以每100公克的愛文芒果來說，平均含有以下營養成分： 熱量：約50大卡. 維生素A：1920國際單位. ß-胡蘿蔔素：1152微克. 維生素C：約23.5毫克. 葉酸：27.1微克. 膳食纖維：0.9公克.
