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1. 其他人也問了

   懷孕不能吃什麼?

   • 懷孕不能吃什麼？ 雖說孕婦可以不用過度操心或是特別忌口，不過還是要避免接觸菸酒、咖啡因攝取一天控制在200～300mg，還有這三類的食物建議在懷孕的時候避食為佳。 沒有經過充分加熱、烹煮過的食物，都有導致腸胃炎、食物中毒的潛在威脅，特別是隱藏在未煮熟食物裡的「李斯特菌」，對大人不一定會有明顯影響，但卻可能對胎兒造成生命危害！ 雖說每個人的身體狀況不同，但一般來說，孕婦的免疫力跟腸胃功能都比較低弱，當食物有病菌而母體抵抗力較低時就容易受到感染，還是應小心為上。 例如：生魚片、生菜沙拉、未經高溫滅菌的牛奶和以此為原料的乳酪、冰淇淋等製品、未全熟的蛋類都應注意。

   孕婦飲食，禁忌飲食！懷孕三階段吃對食物才能養胎不養肉 - 療日子 He…

   www.healingdaily.com.tw/articles/孕婦飲食-親子育兒/

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   懷孕要補充什麼營養?

   • 懷孕不同時間點，該補充的營養是這些！ 【備孕期】 最好從懷孕前6～12個月就開始積極留意日常飲食的補養，像是肌醇、維他命E、葉酸等營養素，為備孕調整體質提早做好準備。 ● 肌醇又稱為維生素B8，肌醇可幫助調整體質、培育合適環境，建議備孕中的婦女可以每天固定補充500毫克的肌醇至少3個月。 ● 葉酸是維生素B群中的一種營養素，對紅血球生長及核酸、蛋白質合成有很重要的作用，建議懷孕前三個月開始，每日攝取400微克，有助胎兒的正常發育與生長。 ● 維生素E又稱為生育醇，能減少自由基的產生，有助於維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，調整體質，是許多女性備孕期會補充的營養素之一。

   懷孕前、中、後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整 …

   www.top1health.com/Article/86352

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   懷孕初期可以吃葉酸嗎?

   • ● 葉酸是維生素B群中的一種營養素，對紅血球生長及核酸、蛋白質合成有很重要的作用，建議懷孕前三個月開始，每日攝取400微克，有助胎兒的正常發育與生長。 ● 維生素E又稱為生育醇，能減少自由基的產生，有助於維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，調整體質，是許多女性備孕期會補充的營養素之一。 寶寶在媽咪的肚子裡，會隨著時間而有不同的成長階段，所需的養分也不一樣，大致分為孕前期（1～3個月）、孕中期（4～6個月）、孕後期（7個月～出生）三個階段。 古老傳說「懷孕三個月內不能講」，其實關鍵不在說不說，而是因為此時胎兒處於發展階段，不穩定性相當高，孕媽咪無論是在運動、作息、情緒、飲食各方面都需多加小心，以下為大家介紹孕前期必備營養素。

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   孕婦不吃澱粉會怎樣?

   • 陳葵蓉說，這時期的孕婦要注意別吃精緻澱粉的東西，每餐吃全穀類的碳水化合物、優質蛋白質（蛋豆魚肉），還有足夠的蔬菜水果，其實就跟我們平常的飲食差不多，不要刻意補充某一種食物，這樣寶寶就會長得健康了。 而生產後，媽媽們可能都急著減肥，所以不吃澱粉、讓自己快速瘦下來。 但陳葵蓉說，對於產後還在復原的媽媽來說，不吃澱粉反而會很疲倦、身體不舒服，也沒辦法獲得足夠的熱量來修復；而且缺乏全穀類中的大量纖維，「不少人都開始便秘，雖然看起來瘦，但身體卻是不健康的。 陳葵蓉也說，全穀類中的礦物質、維生素B群反而可以幫助代謝，媽媽們常常是不吃澱粉，但又因為肚子餓、沒有飽足感而拚命吃零食或是吃肉，其實熱量並不會比較，不如每餐正常吃，讓身體早點修復，反而能回到正常代謝的狀態。

   懷孕時怎麼吃？營養師教你不胖到自己、寶寶夠營養的吃法 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/52111

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2. newtalk.tw › news › view高雄孕婦吃冰中毒 反被網友轟！婦科名醫氣炸：三姑六婆可以解散 ...

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   2023年7月19日 · Newtalk新聞. 生活. 曾郡秋 綜合報導. 發布 2023.07.19 | 12:22. 分享. 高雄知名冰店發生沙門桿菌中毒事件，造成44人就醫，其中包括一名懷孕30週的孕婦，有網友對此表示不解，讓婦產科名醫蘇怡寧跳出來說明吃冰對孕程並無影響。 圖：翻攝自Google Map....

3. newtalk.tw › news › view懷孕未滿三個月能不能說？重症醫師陳志金給答案了 | 生活 | ...

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   2021年3月31日 · 分享. 字級. 關於懷孕3個月內是否可公開，陳志金今於臉書上依太太親身經驗，告訴粉絲們要尊重孕婦公開權。 圖：翻攝自Icu醫生陳志金專頁. 關於 懷孕 ，有諸多禁忌傳聞。 比如認為懷孕有胎神，若孕婦懷胎後太早公布消息，會惹得胎神不高興進而傷害到小孩，因此有懷孕 3 個月不可提早公布的禁忌。...

4. newtalk.tw › news › view不甩懷孕禁忌多！小蠻挺5月肚吃冰、運動：請尊重孕婦 | 娛樂 | ...

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   2021年3月29日 · 小蠻認為：「請不要把自己擔憂的情緒，丟到孕婦身上，這樣很不道德」！ 小蠻指出，很多人都會關心 [Newtalk新聞] 不甩懷孕禁忌多！

5. newtalk.tw › news › view隔夜飯菜如何吃？專科醫：掌握4觀念不怕中毒 | 生活 | Newtalk新聞

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   2024年3月29日 · 分享. 字級. 寶林茶室食物中毒案引發大眾恐慌，有人開始思考米飯、麵食類食物是否應避免反覆加熱，以降低食物中毒率。 圖：新頭殻資料照. 寶林茶室食物 中毒 案已造成2人死亡，其中1名死者血液中被檢出罕見的「 米酵菌酸 」，這是台灣首次驗出這項毒素，讓有些人開始擔心 隔夜飯 菜能吃嗎？...

6. newtalk.tw › news › view最辣的不是籽！6個關於辣椒的小知識 | 生活 | Newtalk新聞

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   2020年1月19日 · 農委會表示，辣椒含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、維生素A、菸鹼酸、鉀、纖維素、蛋白質等.

7. newtalk.tw › news › view武漢肺炎》孕婦至診所打BNT遭拒？莊人祥：相關人員有誤解 | 生活 ...

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   2021年11月1日 · 發布 2021.11.01 15:29. 分享. 字級. 收藏. 留言. 中央流行疫情指揮中心。 圖：指揮中心／提供. 一名 孕婦 反應，由於無法預約到莫德納，所以她選擇預約 BNT疫苗 ，但醫療院所卻表示孕婦不能打BNT。 指揮中心發言人 莊人祥 表示，應是診所人員有誤解，中央並沒有禁止孕婦施打任何一廠牌的疫苗。...

8. newtalk.tw › news › view中市孕婦可至專責醫院、衛生所打疫苗 盧秀燕：不需爭先恐後 | 生 ...

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   2021年6月22日 · 唐復年 台中市報導. 發布 2021.06.22 18:15. 分享. 字級. 台中市孕婦打疫苗可不用至快打站。 台中市政府/提供. 台中市長 盧秀燕 今（22）日表示，身為六都唯一的女性市長，基於 孕婦 安全第一，將不設置 快打站 大規模施打，而是開放台中18間專責醫院與30間衛生所供孕婦預約，但她說「該快的時候要快，該慎重的時候要慎重！...