孕婦不能吃什麼 相關
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2014年12月17日 · 1. 牛奶含豐富蛋白質及其他營養元素，更是懷孕中、後期所需鈣質的重要來源，徐于淑營養師建議準媽媽 每天宜攝取約1～2杯（240C.C./杯）的低脂牛奶，來滿足所需的鈣質。 2. 優格、優酪乳. 比起牛奶，優格及優酪乳除了同樣含有豐富鈣質外，因還添加益生菌，對於有便秘困擾的孕婦，吃了後可使症狀獲得緩解。
- 懷孕可以喝茶嗎？咖啡、巧克力也都要戒掉？廣告在查詢「懷孕飲食禁忌」時，很容易會發現許多醫師和專家都異口同聲說：懷孕期間要忌口，戒除所有咖啡因的食物。
- 懷孕時吃芒果和木瓜，小孩會變黃？這個道理就和吃黑色食物，小孩會變黑；吃白色食物，小孩會變白一樣，是完全沒有科學依據的，請大家記住，寶寶的膚色與父母的基因遺傳有關，吃什麼真的不會生出什麼。
- 懷孕要多吃人參、燕窩養胎，才能生出健康美麗的寶寶？首先，人參的種類繁多，分為高麗參、吉林參、黨參、太子參、粉光參等等，針對特性的不同，又有溫補、平補、涼補等區別。
- 鴨肉有毒不能吃？黃連可以退胎火？其他常見的懷孕飲食迷思，還有被稱「有毒」的鴨肉、可退胎火的黃連等等。基本上 如果孕婦已經有過敏體質，對於屬於過敏原的鴨肉、芒果、蛋白類、蝦、蟹等應該盡量避免、審慎食用；但對於平時並無忌口、也無過敏體質的孕婦，並不需要刻意避免，海鮮類提供的蛋白質再配合孕婦的孕期運動，會讓孕婦的皮膚更具彈性。
- 揮發性有機化合物。揮發性有機化合物中，以二甲苯、甲醛、鄰苯二甲酸鹽、定香劑對人體的影響最大。二甲苯、甲醛可能會致癌；鄰苯二甲酸鹽是一種環境荷爾蒙，會影響胎兒發育以及性別方面的問題；定香劑、異丙醇則會影響神經系統。
- 水質汙染。人體中有百分之七十的水含量，每天也需要補充充足的水，但是我們每天喝的水安全嗎？這是很多人的疑問。目前一般家庭的飲用水來源有三：自來水、地下水與瓶裝水。
- 塑膠溶出物。塑化劑廣泛的使用在各式塑膠容器中，具有生殖毒性，歐盟早就已經確認，國內的成功大學也有研究顯示，外食族經常使用塑膠袋或塑膠餐盒微波冷凍食品，這種加熱方式會使塑化劑的溶出量增加三到五倍，因此很多專家早已呼籲所有塑膠容器、餐具，最好不要微波、不要加熱、不要裝熱食。
- 食物添加劑。薯條一口接一口停不下來、碳酸飲料大口喝下好爽快，當孕媽咪正在享用這些所謂的垃圾食物時，小心，你可能已經吃下了多種對自己身體甚至對胎兒有害的食物添加劑！
2015年3月4日 · 柯以柔分享，她孕吐到喝水也想吐，脹氣也很嚴重，所以做了以下的舒緩方式： 第一，水中加檸檬或維他命C發泡錠，可舒緩孕吐，也詢問過醫師是安全無虞的；第二，先不碰牛奶、豆漿，因含豐富蛋白質，會讓脹氣更嚴重。 柯以柔也表示即便孕期辛苦，但每次懷孕最美好的事，就是感受胎動，她回憶第一胎是18週有感覺，目前還沒感受到三寶的肚內運動。 從柯以柔的孕事分享中，可以深刻感受到她懷孕的喜悅。 廣告-請繼續往下閱讀. 母乳生活艱辛史，法國廁所大混戰. 柯以柔生第二胎小水果時，奶量比第一胎更豐富，她回憶：「出月子中心時，我還帶了100多包母奶回家當庫存！ 因為新鮮的母奶是甜的，當時一歲半的哥哥就跟著妹妹一起喝新鮮的母奶。 身為職業婦女的柯以柔，在忙碌的演藝工作中，遇過最艱辛的擠乳狀況，發生在歐洲。
2014年9月24日 · 對準媽媽來說，水有著清潔血液、腸道和進行體液循環等重要作用，喝什麼樣的水、喝多少、怎麼喝，這都是準媽媽需要學習的「功課」。 孕期不同階段的飲水量 懷孕初期準媽媽的每天飲水量以1500~2000c.c.為宜；懷孕中後期可能出現水腫症狀，可以適當控制
2021年9月8日 · 養生保健. 胃食道逆流這些食物千萬不要碰！ 營養師的4週食療撇步大公開. 《護胃聖經台灣版》／商業周刊出版. 撰文者：李婉萍. 商周讀書會 2021.09.08. 摘要. 1.四週菜單將分為排除期、修復期、保養期三階段來呈現，希望能幫助大家透過正確的飲食：「排除可能引起發炎、加重胃部負擔的食物」和「攝取有利於保護、鞏固胃功能的溫和食物」，進而讓受損的胃和食道能被慢慢地修補起來。 2.第一週是「排除期」，指的是胃部有明顯疼痛不舒服的狀況，這時候就不宜再吃會加重症狀的食物了。 3.第二週「修復期」，是指胃疼痛、不適的狀況已逐漸好轉，但還未達到完全康復的程度，偶爾會感覺到有點怪怪的。
2014年11月12日 · 雖然「無痛分娩」是醫界公認對媽媽及胎兒影響最小也最無害的麻醉方式，臨產的媽媽們還是有很多的困惑，我們整理了16個常見的問題，請專業醫生解惑，讓媽媽們可以更放心的做選擇。 Q1：打了就不會痛嗎？ 有可能施打後還是會很痛嗎？ 因人而異，據統計85%完全無痛感，12%疼痛會減輕，3%效果不好。 若施打後仍無法減輕疼痛感，則有可能是施打的位置不夠有效率，此時會考慮重新施打。 廣告-請繼續往下閱讀. Q2：所有產婦都可以施打嗎？ 有風險嗎？ 除了有感染體質（施打部位有皮膚感染），或凝血功能異常的產婦有風險疑慮不可施打外，其他產婦都可施打。 Q3：過敏體質，如：使用止痛藥、退燒藥等會引起嚴重過敏反應，可以施打嗎？ 無痛分娩是局部用藥，並不是全身用藥，很少會有過敏的反應。
