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2024年5月12日 · 但想起今天是另一半要替她過母親節，不能掃興，就只好忍耐著情緒與疲勞，一邊喊小孩要他們不要吵架、一邊看什麼時候餐廳才可以入場。 身為母親的你，一定體會過這樣的畫面，不管是家人替自己過母親節，或是自己替長輩過母親節，這都是每年會出現的場景。
2024年5月2日 · 2024-05-02. 彼得．霍林斯. 本文出自. 買書去. Suzy Hazelwood via Pexels. 雖然在減肥，多吃一口不會怎樣吧？ 無法拒絕誘惑時，用「10-10-10 法則」自問. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 下次，若覺得自己快要輸給欲望或誘惑時，就停下來問自己：「過了十分鐘、十小時，甚至十天之後，你會怎麼想？ 」這個規則看起來可能沒那麼有力，但很有用，因為它強迫你去思考自己的未來，以及看到當下的行為會如何影響未來—無論那影響是好是壞。 很多時候，我們或許都很清楚自己正逐漸喪失意志力，或者在做某些有害的事，但卻不會因此停下來，理由是我們不會把這些事跟未來將面對的後果做連結。 而這項規則卻能夠幫你很快地做出連結，並且讓紀律是否成功的狀況，顯現出差異。
2024年5月6日 · 之前分析過日本的 低糖商機 ，便利商店內的低糖產品，對管理體態的人來說真的是福音，畢竟在過去周邊飲食配套不多時，要做更多的準備，以及高度的毅力才能成功。 不過，市場上的低糖產品愈來愈多，能成功調整體態的人似乎仍然有限。 根據日本對 500 名正「控醣」女性的調查，約有 8 成人在達成目標體重前就放棄了。 我的經驗跟調查數據一樣，成功的人也意外的少。 就連我自己也失敗了兩次，一直到第三次才出現成效。 延伸閱讀： 狂銷 3.7 億個麵包！ 低糖商機紅什麼？ 從日本 LAWSON「麩皮麵包」長紅十年解析. 控醣過程中，雖然毅力是個關鍵，但就跟執行專案一樣，要抓到某些關鍵行動，加上滾動式修正，才能提高成功機率。 成功用 PDCA 減重、甩肉！ 4 個月減 7.9% 體重，我靠 4 招控醣飲食.
6 天前 · 寫下 2 件事，認清你追逐的是誰的期望|經理人. 每天努力賺錢，真的是為了自己嗎？. 寫下 2 件事，認清你追逐的是誰的期望. 上班族通常一天要待在公司八至九個小時以上。. 假如現在從事的工作並非理想中的職業，不上班時又無所作為、空虛度過，人生還有 ...
2024年5月9日 · 根據現行規定，育嬰留停每次以不少於 6 個月為原則，但勞工若有低於 6 個月的需求，可以申請不低於 30 天的育嬰假，以 2 次為限。 新制度試辦期間，彈性育嬰假申請次數則改為 3 次，現行規定與試辦計畫雙軌並行，讓事業單位了解實施的可能性，及試辦中可能遭遇窒礙難行之處。 部分立委更進一步提議，包括將育嬰假彈性從「單日」下修到「小時」，以及將育嬰假年齡限制上修至 6 歲或 8 歲。 勞動部回應，現階段有財源考量，但長期可依此方向逐步調整。 延伸閱讀： 勞動部推「婦女再就業計畫」，獎勵自主訓練、重入職場！ 預期 3 年增加 14 萬女性勞動力. 然而，這項育嬰假留停的政策調整也引發了不同聲音的討論。
2024年5月7日 · 第一人生的職場或過去被壓抑的情緒，透過自問自答時的情緒反應觀察，持續記錄下來，就有機會可以療癒自己、更了解自己，在第二人生能有餘裕和自己多相處時，先做這件事，替自己療癒陰影吧。. 在第一人生的職場，其實充滿了許多「人在江湖，身不由己 ...
2024年4月26日 · 今年春天，台灣爆發食安危機，從蘇丹紅辣椒粉、寶林茶室中毒案，到上市櫃餐飲集團如王品旗下的初瓦、嚮辣，以及藏壽司接連出現食物中毒。. 4 月底，台中 EMPEROR 和牛燒肉、御帝和牛燒肉，也被食安處查出牛肉與其它食材過期。. 曾任三商行外食事業部（現 ...
