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2023年5月23日 · 台灣榮新診所營養師李婉萍提醒，孕婦孕期需多攝取葉酸、鈣質、鐵質3大營養素，每日可以喝 咖啡 或茶，咖啡因不超過200毫克即可。 1、攝取優質蛋白. 孕婦孕期需要豐富蛋白質，李婉萍建議，可選脂肪含量較低的鮮蝦、海參、花枝、牛腱肉、雞肉為主，或清蒸鮮魚、豆乾、毛豆等取代獅子頭、東坡肉、紅燒蹄膀等。 2、清蒸水煮更好. 菜色盡量選清蒸、水煮或涼拌，避免選油炸、糖醋、燴（勾芡），例如以汆燙草蝦、清蒸鮮魚代替糖醋魚，或以香蔥油雞代替香酥炸雞，也可以去除酥炸的雞皮，減少過多油脂。 3、補足葉酸鐵鈣. 孕期三大關鍵營養素，「葉酸」對胎兒的腦部神經發育非常重要；「鈣質」則可幫助胎兒骨骼發育；「鐵質」可幫助準媽咪預防貧血。
2023年6月28日 · 台灣衛福部南投醫院營養師澄清，芒果營養價值豐富，可促進腸胃蠕動，以防孕期便秘，又有豐富胡蘿蔔素，讓孕婦眼睛更健康，適量食用芒果不會影響寶寶皮膚。 營養師黃淑敏說，據農委會資料指芒果有毒會導致 過敏 的說法，是因芒果屬於漆樹科，含有較多生物過敏原，例如芒果樹枝液含有「漆酚」、芒果果皮含有「間苯二酚」等，會讓少數人過敏，過敏者可能會出現氣喘、蕁麻疹或皮膚炎等症狀。 其實芒果是營養豐富水果，依據食藥署食品營養成分資料庫指出，每100公克的愛文芒果平均熱量約50kcal，並含有維生素A 、ß-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸27.1 ug、膳食纖維0.9 g、鉀106 mg等，營養成分相當多，加上含有高鉀離子，可避免 血壓 過高。
2024年4月21日 · 3、注意孕期營養均衡：懷孕後因為荷爾蒙的影響，飲食習慣可能不同於以往，有些媽媽因為孕吐而胃口不佳，有些媽媽則是胃口比懷孕前更好，當食物攝取太少或過多時，都可能導致營養不均衡。
2024年2月3日 · 媒體報導，一名女子因婚後五、六年仍無法懷孕，誤信神婆偏方，找來別人懷孕兩個月就流產的胎兒與絞肉製成水餃、包子後嚥下肚，「一天吃三顆，每個流產胎兒可以吃七天」。
2024年4月4日 · 前兆一 寶寶沒心跳. 孕婦於月經週期後會驗孕，至醫院照超音波，若超過6週沒有看到寶寶的心跳，就要特別注意；若超過8週到10週以上還沒有心跳，就可能是過期的流產，胚胎沒有心跳，就可能有流產現象。 前兆二 不正常出血. 陰道若流出一點血絲，其實是沒有關係的。 但若有不正常出血，可能是胚胎著床不佳，需要警覺。 前兆三 下腹疼痛. 下腹疼痛表示子宮收縮，可能是流產的前兆。 至於人工流產方式，若是胚胎超過7週沒有心跳，需要進行子宮內膜刮除術或是真空吸引術；若是自行流產，首先要符合優生保健法 [ii] 的規範，且夫妻雙方同意才可做流產的動作，7週以前使用RU486藥物，7週以後則以手術為主。 四招照護身心 仍有機會懷孕.
2023年7月8日 · 芒果香甜多汁風味佳，不過常有長輩經驗談，提醒孕婦「芒果有毒要少吃，以免寶寶出生後皮膚不好」。營養師澄清，芒果營養價值豐富...
2024年3月29日 · 其實不只懷孕後才要開始留意營養的補充，若懷孕前就讓身體攝取足夠的營養，也能更順利的讓「好孕」來到，像是有網友分享，「我跟老公吃英國備孕維他命，戒冰飲，另外補充葉酸，吃完一盒就中了」，也有人表示自己備孕期間有「跑去買補鋅的維他命給老公吃，自己同時補充可提升子宮受孕環境的補品」，如葉酸、維他命、肌醇等都是常見的備孕補品，建議不只加強媽媽的營養補充，維持爸爸的生殖機能也同樣重要。 不過，有民眾也提醒「肌醇不是每個人都需要的，建議問過醫生」、「葉酸建議吃活性的因為不知道你對葉酸代謝基因有沒有異常」等，每個人的生理機能都不盡相同，建議先與醫師諮詢過再行攝取。 此外，還有不少民眾建議平時要「保持運動習慣」。 運動除了能促進新陳代謝，進而讓賀爾蒙分泌正常，維持生理週期與生殖系統的穩定外，也能幫助放鬆身心。
