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  2. blog.tianyiai.tw › fertility › what-to-do-to-get-pregnant懷孕準備要做什麼？你一定要知道的9大注意事項

    4 天前 · 懷孕準備需要做什麼？ 1. 孕前健康檢查. 2. 補充足夠的營養. 3. 規律運動. 4. 保持理想體重. 5. 停用避孕藥. 6. 推算排卵期. 7. 助孕小物. 8. 財務與職場生涯規劃. 9. 維持心裡健康與做好準備. 懷孕準備禁忌事項. 1. 不可以喝酒、吸菸或服用毒品. 2. 避免攝取咖啡因. 3. 避免有害物質. 為什麼要備孕？ 「備孕」是指在計劃懷孕之前，對身體、心理和生活方式進行調整，以確保母體和胎兒的健康。 那究竟為什麼要進行備孕呢？

  3. blog.tianyiai.tw › sitting-the-month › what-to-eat-when剛生產完的產婦可以吃什麼？坐月子吃什麼好？產後水果禁忌？中醫 ...

    5 天前 · 坐月子吃什麼好？. 剛生產完，媽媽的身體非常虛弱，不管是飲食或生活習慣方面都需要特別注意。. 產後不同階段需要補充的飲食就會有所不同，若不知道剛生產完的產婦可以吃什麼可以參考下面的產後飲食建議表唷：. 時間. 產後調養重點. 產後飲食 ...

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  5. www.hk01.com › 知性女生 › 1014012葉酸小知識｜營養師解答5大疑問：孕婦、高壓打工仔建議天天攝取 ...

    2 天前 · 但這麼多種營養妳真的有吃懂嗎？其中，近年最備受關注的「葉酸」，到底是甚麼？真的只是「孕婦的必要補充品」而已嗎？大研生醫營養師專業解答「葉酸」攝取五大正確觀念，除了懷孕週期，上班族更不能缺乏！葉酸5個小知識（點擊放大瀏覽） +

  6. blog.tianyiai.tw › fertility › types-of-infertility-in-chinese不易受孕體質的9大特徵，為什麼不容易懷孕？想懷孕吃什麼最有效 ...

    4 天前 · 到底怎麼知道自己容不容易懷孕？ 不易受孕體質特徵 有哪些？ 本篇文章將會幫你解答如何判斷自己是難孕體質，並提供如何調理身體以 提高受孕成功率 的建議。

  7. blog.fjb100.com › article › foods-for-vaginal-health私密處發炎吃什麼？營養師：蔓越莓、優格8種天然食物必吃

    私密處發炎吃什麼？ 營養師建議這8種食物可多吃！ 女性常有的私密異味、私密紅腫癢等症狀，可藉由多吃蔓越莓、芭樂、鮭魚等食物，以及多喝水來改善。

  8. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》吃出好「孕」氣！ 營養師推備孕必備「3大營養素」

    6 天前 · 沈莉馨／核稿編輯想「為人父母」卻遲遲不見懷孕跡象？營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發短片建議，備孕女性可以多吃3大營養素，包含：可以組成性荷爾蒙、卵子的「蛋白質」，有助於維持身體，幫助胎兒後續成長的「Omega-3脂肪酸」，以及可以為胎兒打造健康入住環境的「葉酸」。

  9. heho.com.tw › archives › 328622「小滿」高溫潮濕昏昏欲睡！中醫師提避吃 1 食物就能擺脫頭昏腦 ...

    1 天前 · 中醫師提避吃 1 食物就能擺脫頭昏腦脹. 「小滿」是二十四節氣中的第 8 個節氣，約在每年國曆 5 月 20〜22 日之間，這時，稻穗開始結實飽滿，但還沒成熟，所以取名「小滿」。. 小滿後，雨量增加，這時氣溫高、濕度大，容易引起 濕疹 、過敏性鼻炎等，人還 ...

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