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懷孕不能吃什麼?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕可以吃中藥嗎?
懷孕要補充什麼營養?
2022年1月14日 · 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
2024年1月8日 · 至於木瓜、薏仁、韭菜、生魚片、蜂蜜、咖啡、番紅花、茶等飲食，不管是網路搜尋或親友分享，孕媽咪一定也常會聽到不能吃這些，到底哪些食物是孕婦真的不能碰的、哪些食物其實不一定會對孕婦健康有影響，以下整理孕婦飲食禁忌及營養補充的資訊提供媽咪參考。 懷孕飲食禁忌5大重點. 避免飲酒：不論飲用多少酒都可能造成健康風險。 避免生食：可能有感染風險，而吃下肚傳染給寶寶。 不要過度進補：營養補充適量，且中藥、進補食材建議先詢問醫師。 減少高熱量且低營養價值食物：可能導致體重增加過快。 注意咖啡因攝取量：建議一天不超過200毫克（約中杯份量）的咖啡因。 孕婦飲食禁忌表. 懷孕飲食禁忌1：酒類. 已有研究證實，酒會影響胎兒的全面發展，導致發育異常。 因此建議孕婦嚴格對酒類忌口。
2024年4月3日 · 懷孕期間應注意均衡飲食，確保攝取足夠的營養，因為孕婦的營養攝取都會影響到寶寶，在飲食方面一定要特別留意！ 到底懷孕不能吃什麼？ 整理 8 大孕婦飲食禁忌表，提供參考喔！ 延伸閱讀： 懷孕初期｜中期｜後期飲食攻略. 1. 油膩食物：高脂肪和高熱量的食物，導致體重增加，提高患妊娠糖尿病和高血壓的風險。 2. 刺激性食物：辛辣的食物、芥末、蒜頭等刺激性食物，容易加劇胃灼熱、胃酸倒流或消化不良的問題。 3. 生冷食物：避免生冷食物如：生肉、生魚、生蛋、生菜等，可能有寄生蟲或細菌。 建議煮熟再吃。 4. 酒精飲料：孕婦喝酒會引起胎兒酒精症候群，懷孕期間應飲酒滴酒不沾，酒精會影響胎兒的成長發育。 5. 喝茶、喝咖啡：建議不要攝取超過 200 毫克的咖啡因。
2024年1月8日 · 孕期可以吃但要留意的水果. 木瓜，尤其是青木瓜含有女性荷爾蒙，懷孕初期如果吃太多木瓜可能會干擾到荷爾蒙或影響子宮收縮，體質不穩定的孕婦最好不要吃太多。 坊間有吃木瓜會導致皮膚變黃的傳言，但目前沒有實際的數據可以證明孕婦吃木瓜會導致寶寶有新生兒黃疸，真的很喜歡喝木瓜牛奶的話，只要別大量飲用即可。 柑橘含有非常豐富的維他命C，酸甜好吃，加上在盛產季節容易購入，價格不貴，常常一吃就停不下來，往往要吃好幾顆才過癮，甚至影響到正餐的食量與胃口，孕婦一定要節制，千萬不要照三餐吃啊！ 每天吃1~2顆就好。 芒果獨特的風味總是讓人欲罷不能，傳統中醫認為芒果是很毒的水果，其實是因為芒果比較容易造成過敏。 本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應少吃芒果。
2024年3月11日 · 孕婦飲食最重要的原則就是「不過量」，均衡攝取懷孕所需營養. 懷孕初期吃這些食物會流產？ 懷孕初期流產機率高，孕婦最擔心「寒涼食物」會導致流產，網路也查到一清單的「滑胎食物」。 最常聽到：螃蟹、薏仁、木瓜會流產，其實任何食物「不過量」，都不用太擔心，也可在產檢時跟醫師或衛教師確認！ 坊間有疑慮食物. 螃蟹——孕婦攝取適量沒問題！ 小提醒：不新鮮的螃蟹可能會造成腸胃不適，體質敏感的孕婦飲食上還是避免. 薏仁、木瓜——正常食用，離「過量」依然很遠。 小提醒：薏仁主要效果是美白、利水、與消腫等。 孕婦若有水腫情況，可就診讓中醫師調配適合藥方來消除水腫。 迷思破除——白木耳是涼性食物？
2024年2月15日 · 關於懷孕初期不宜吃的東西，最常提到的就屬薏仁、海鮮、咖啡因與酒精 ，懷孕期間若吃了這些食物，可能會造成孕媽咪身體不適並影響胎兒發育。 到底懷孕初期還有什麼東西不能吃？ 吃了會影響寶寶健康嗎？ 又該怎麼吃才是正確的呢？ 準媽咪們一定要知道的懷孕飲食禁忌，這篇一次告訴你！ 懷孕初期飲食禁忌了解. 懷孕初期不能吃什麼？ 懷孕初期不能吃哪些藥物或補品？ 懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？ 孕婦飲食禁忌表 (孕婦應避免食用或盡量少食用的食物) 孕婦飲食怎麼吃才正確？ 懷孕各階段飲食注意事項統整. 懷孕初期不能吃什麼？ 生食. 未經烹調煮熟的食物，如：海鮮（生魚片、生蠔）、生肉、生菜、生雞蛋等等。
2023年2月14日 · 根據孕期規劃飲食和營養攝取. 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵. 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
