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经期饮食习惯. 1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。. 可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。. 2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。. 摄入 ...
1、寒痰、湿痰者不宜或慎服川贝。 并非所有的咳嗽都可以用川贝解决，因为川贝为凉性药物，所以 镇咳化痰效果更针对于肺热或其他脏腑热症而引起的咳痰表证 ，对于是由于寒邪入侵而引发的咳嗽则是另一回事儿，川贝的寒凉属性不仅无法抑制这种情况，甚至还会造成病情的加重。 2、脾胃虚寒者慎服川贝。 这还是由于它属凉性的原因，脾胃虚寒者若服用川贝超过他们可以接受的范围，轻则脾胃不调，重则引起腹痛腹泻。 3、支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用川贝。 川贝经过毒性验证，被认定为是具有毒性的中药，其中毒性反应较大的则是它提取物中大量的贝母碱和贝母醇， 对于呼吸系统的刺激和中枢神经系统的毒副作用都不小，需要特别一起注意。 4、过敏体质者慎用。
而西梅中因为含有钙质，所以也是菠菜的主要目标，所以平日里两者也不能放在一起吃 。3. 西梅与鸡蛋黄 西梅中含有丰富的维生素，其中含量最高的就要数大名鼎鼎的维生素A，在日常生活中，西梅一直是人们补充维生素A的一种重要手段 ...
收藏. 0有用+1. 0. 表没食子儿茶素没食子酸酯（Epigallocatechin gallate，EGCG）是 茶多酚 中最有效的活性成分，属于 儿茶素 。. EGCG具有抗菌、 抗病毒 、抗氧化、抗 动脉硬化 、抗 血栓形成 、抗 血管增生 、抗炎以及抗 肿瘤 作用。. 绿茶 里有EGCG，但红茶里没有 ...
不过，对于健康的人们来说，蛋白质能补充每天必须的氨基酸，只不过要食用蛋白质，一定要充分烹饪至熟透，才能更好的利用其营养价值。因此，豌豆最好熟吃，生豌豆对胃肠功能有影响。 2.豌豆属于产气食物，吃太多容易引起腹胀、打嗝。
中华猕猴桃原产地是陕西 秦岭 山区，20世纪70年代末，陕西省西安市在全国率先开展了野生猕猴桃资源调查，选育出秦美、哑特、翠香等美味系猕猴桃品种，现分布于中国长江流域的各省区。 陕西 西安 猕猴桃面积、产量均居国内首位。 [22] 中华猕猴桃喜光但怕暴晒，喜温暖湿润的环境，不耐涝，多 ...
花椰菜（Brassica oleracea var. botrytis Linnaeus）是十字花科、芸薹属植物野甘蓝的变种。二年生草本，高60～90厘米，被粉霜；茎直立，粗壮，有分枝；基生叶及下部叶长圆形至椭圆形；茎中上部叶较小且无柄，长圆形至披针形，抱茎；茎顶端有1个由总花梗 ...
