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月經來可以吃奇異果嗎?
奇異果會過敏嗎?
孕婦要吃什麼食物?
吃奇異果血糖會升高嗎?
2018年4月26日 · 甚至有孕婦會詢問是否能吃奇異果或是蝦蟹，不少孕婦也很擔心吃了這些食物不利於胎兒；林素貞營養師指出，擔心吃奇異果或是蝦蟹會對胎兒不利，主要是會誘發過敏，若是會怕過敏，可以去做慢性過敏檢測，一旦檢測出有對這些食物過敏，就不要常吃，或是大量吃，以營養角度而言，任何食物都要均衡吃，不要單一食物常常吃，否則會激發 過敏反應 。 孕婦盡量吃熟食...
2015年9月10日 · 不過，吃奇異果有禁忌，經期、坐月子的婦女盡量不要吃，否則可能會產生不良反應； 牛奶 不宜配奇異果，因為可能會影響消化功能，進而引起腹脹、腹痛、腹瀉。 選擇奇異果應以果形勻稱、無傷痕最好，但若果肉出現過分柔軟或脹大，代表這顆不太新鮮。...
2024年3月14日 · 奇異果含有很高纖維膳食，可以守住身體裡水分，使消化變慢、糖份分解速度趨緩。 營養師孫語霙表示，台灣人早餐習慣例如鐵板麵、漢堡、燒餅油條等，以碳水化合物為主，明顯缺乏蔬果，若餐後增加一顆奇異果，能夠增加膳食纖維、維生素C等營養素，讓整體飲食均衡度更高，長期下來有助血糖維持。...
2024年3月29日 · 規範. 發布. 奇異果營養密度高，被譽為營養小金礦，富含維生素C、維生素E、膳食纖維、奇異酵素、葉酸，天然抗氧化劑「花青素」，具備低腹敏...
2022年11月3日 · 柑橘類水果具有豐富的營養。 圖／freepik. 一位糖尿病患回診，發現她近來 血糖 控制得不錯，正準備大大鼓勵一番時，她卻嘆了一口氣說：「為了這個病，我『戒掉』好多 水果 耶！ 現在只敢吃芭樂、蘋果和奇異果這幾樣，好痛苦……」 不知道糖友們是不是碰到甜份比較高的水果，也都像這樣退避三舍，深恐血糖受到波動呢？...
2023年7月31日 · 所謂高鉀水果，指的是每100公克水果鉀含量超過300毫克，包括香蕉、奇異果、釋迦、棗子、黑棗、紅棗、果乾等，像一根香蕉的鉀含量大多在300毫克以上；一顆奇異果的鉀含量雖然不到300毫克，但若吃下兩顆也是超標。 至於低鉀水果，則是每100公克鉀含量在200毫克以下。 製表／黃妙雲、圖／123RF. 水果要低鉀 含鐵質及維生素C....
2024年3月6日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 懷孕期間，孕婦如果 高血糖 會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等 風險 ；對孕婦而言，則增加剖腹產率，提高產後發生典型糖尿病的風險。 營養師 提醒，許多澱粉其實含有太多「油脂」，而外食相當容易就會吃下過多加工食品，造成血糖飆升，建議參考控糖5招，遠離 妊娠糖尿病 。...
