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2023年6月12日 · 飲食選擇：富含酵素的天然食物，如鳳梨、木瓜、奇異果、芒果、香蕉。
2024年3月28日 · 營養師王證瑋於臉書粉專 說明，紅麴，是由紅麴菌及大米共同發酵所產生的發酵物，其主要有效成分為「Monacolin K」，此成分產生出許多健康食品。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 紅麴的好處有哪些？ koosen // Getty Images. 降低膽固醇 ：Monacolin K於肝臟可以抑制膽固醇合成機制，血液中膽固醇可因此降低。 調節血壓...
2018年6月6日 · Getty Images. 早上： 空腹打5蔬果汁（如蘋果、珍珠芭樂、奇異果、紅蘿蔔、鳳梨），我會加一匙膠原蛋白混入果汁一起喝，再含一顆維生素C錠。 睡前： 就簡單化，一匙膠原蛋白加水服用，再含一顆維生素C錠。 當然我會在 黃金美容睡覺時間11-12點之間服用 ，這樣簡單養顏護膚，早上起床後令人容光煥發。 這樣補充最有效！ Getty Images....
- kimy.chen@hearst.com.tw
在疫情尚未解封期間、甚至免疫負債的後疫情時代，舉凡能抗病毒、殺菌、提升 ... 孕婦、餵養母乳的媽媽，以及在戶外時間較短的人，有較大的 ...
2021年3月4日 · 49歲以上調養重點1：滋陰降火救失眠. Boy_Anupong // Getty Images. 失眠不分年紀、不分性別，男女老幼都有可能發生，但以停經後婦女為最大宗。 一方面為人母之後操煩成性，不管小孩多大、多老了，媽媽永遠掛心著，怎麼可能有辦法可以好好睡覺；另一方面，停經後身體的不平衡導致難以入眠。...
已在研究中發現，能大幅減少感冒的影響，讓咳嗽、流鼻水、發燒這些症狀能在短時間內消除。 ⭐️飲食選擇：芭樂、奇異果、棗子、木瓜、草莓 ...
2023年9月29日 · 水果 ：柳橙、奇異果、葡萄等. 其他 ：蛋黃. 繼續看 營養師江欣樺 分享葉黃素挑選法則： ＠goyounjung // Instagram. 選擇10:2黃金比例. 根據美國國家衛生研究院進行5年的研究，結果發現在攝取 10mg 游離型葉黃素+ 2mg 的游離型玉米黃素的狀況下（黃金比例 10:2）對我們是有幫助的。...
