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1. www.msn.com › zh-tw › health孕吐吃什麼？10大原則緩解害喜症狀，對孕吐Say NO - MSN

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   帶有酸甜口感的水果，不管是柳橙、檸檬、葡萄等都是很好的選擇，特別是奇異果含有豐富的維他命C和鈣能穩定孕婦情緒，可算是孕媽咪的首選。

2. www.msn.com › zh-tw › news不是奇異果！1常見水果「富含維生素C」整顆都營養：降血壓還可補 ...

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   2024年1月29日 · 不是奇異果！. 1常見水果「富含維生素C」整顆都營養：降血壓還可補充免疫力. 風生活綜合報導. Posted: 2024年1月29日 | Last updated: 2024年1月29日. 葡萄是 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health含鉀幫助排鹽、纖維避免脂肪吸收！水果好處多，把握三大關鍵讓糖 ...

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   2 天前 · 水果好處多，把握三大關鍵讓糖友也安心吃. 含鉀幫助排鹽、纖維避免脂肪吸收！. 水果好處多，把握三大關鍵讓糖友也安心吃. 台灣是著名的水果 ...

4. www.msn.com › zh-tw › health懷孕養胎均衡飲食最重要！吃得好不如吃得巧 - MSN

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   Claire營養師表示，除了維持均衡飲食的原則，必須注意攝取優良蛋白質。 ．每日攝取量： 未懷孕的女性約攝取50公克；懷孕期間約攝取60公克。 ．食物來源： 奶類製品、蛋、魚、肉類、豆腐、豆漿等。 鈣質. 為建構胎兒骨骼發育的重要營養素，若孕媽咪缺鈣，無法足量提供胎兒的需求，胎兒就會轉而吸收母體本身的鈣質，使得孕媽咪體內的鈣質更不平衡，將會出現腿部抽筋、四肢無力等現象。...

5. www.msn.com › zh-tw › health草莓也是超級食物！營養師破解4大飲食觀念：孕婦調理要多吃、過 ...

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   2024年4月7日 · 營養師破解4大飲食觀念：孕婦調理要多吃、過敏體質過量要小心. 故事作者: 文 / bella 編輯 / Vicky. • 1 週. 草莓可以說是大部分人喜歡的水果之一，除了著迷於它的口感、香氣、酸甜滋味之外，關於草莓的營養價值妳知道多少呢？ 知名營養師高敏敏就精闢解答：「草莓4大營養觀念」！ 到底，每100g的草莓有著甚麼樣的神奇魔力？ 日常攝取時又該注意甚麼？ 一起來看看！...

6. www.msn.com › zh-tw › health不是奇異果！1水果富含維生素C，多吃幫助排便、還可降低罹5癌症 ...

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   不是蘋果！. 研究證實每天吃1水果「血壓膽固醇全降下來」，還可抗癌、預防糖尿病. 不是奇異果！. 1水果富含維生素C，多吃幫助排便、還可降低罹5 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health有糖尿病，水果只能吃不甜的？營養師解惑：做對1關鍵，任何水果 ...

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   2023年11月3日 · 有糖尿病的人，水果只能吃不甜的？ 解答：水果都可以吃，重點是控制吃的「量」！ 糖友：「我都不敢吃鳳梨、葡萄這些甜的水果，只吃芭樂、小 ...