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2015年2月9日 · 至於 「加強配方」就是加了咖啡因和止咳的成份 ，如此而已。. 關於「伏冒熱飲」系列有一個需要注意的地方，就是都有添加維生素 C 在裡面， 因為維生素 C 不耐高溫，因此在沖泡的時候請記得水溫不要高於攝氏五十度！. 建議先用室溫下的飲用水沖泡之後，再 ...
- 自我檢查表：你出現了幾個 Sos？
- 瀉法──針對預防便祕和促進排便
- 補法──針對慢性腹瀉和大便不成形
- 平補平瀉──針對去除腹部脂肪、瘦身縮腹
- 摩腹按摩法注意事項
- 延伸閱讀
☐ 有便祕的困擾，每次上廁所就好像在拚命似的。 ☐ 時常便祕好幾天，又不能排氣或是一天排便好幾次。 ☐ 有水桶腰的困擾，脂肪容易堆積在腹部。 ☐ 經常久坐，又不喜歡運動。 ☐ 有腸胃敏感，尤其飲食油膩或食用重口味後易腹瀉。 ☐ 經常胃脹氣或消化不良而引起腹痛。 ☐ 飯後時常有胃酸逆流的現象。 ☐ 飯後覺得噁心或嘔吐，感覺胃部脹滿，胸悶，可能伴有便祕。
1. 將雙手掌心搓熱。 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。 Note：這個動作順著大腸走向，為中醫的瀉法，對於預防便秘，及促進排便有很好的效果，有便秘問題的人可多加強這個動作。
1. 將雙手掌心搓熱。 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算 1 次，同樣動作重複約 10 分鐘，大約 50 次。 Note：這個動作逆著大腸走向，且為中醫的補法，可促進水液的再吸收，同時促使糞便成型，對於慢性腹瀉和大便不成形有很好的效果，有慢性腹瀉等問題的人可多加強這動作。
1. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算 1 次，同樣的動作重複 50 次。 2. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍逆時針由外而內慢慢推摩，到肚臍則算 1 次，，同樣的動作重複 50 次。 Note：這個動作為前兩個動作的綜合，可達到平補平瀉的效果，能去除腹部脂肪，對於肥胖腹大有很好的效果。
◆ 摩腹的時候，只需使用雙手，不必另選工具。力度需均勻緩慢，以無不適感為準，不應有疼痛感。姿勢盡量平躺，若時空不允許，則坐正也無妨。 ◆ 時間最好在晚上睡覺前，或是早上起床尿液排空後。 ◆ 在按摩時因為促進腸胃道蠕動，所以會出現排氣、饑餓感等都屬於正常現象，無須擔心。 ◆ 患有腹腔急性感染、腹腔腫瘤、血小板缺乏症的人禁止按摩，以免病灶擴大。皮膚化膿、出血則應先治癒再按摩。 ◆ 孕婦也嚴禁按摩腹部，一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。 《圖解經絡按摩自癒力： 不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》 這裡買
【負面情緒容易累積在髖關節】不用瑜伽墊也能做的「懶人瑜伽」，幫你排除老廢物質、提起幹勁 【減肥藥有用嗎？】陳姵君藥師：在台合法的減肥藥只有兩個，多種號稱降低吸收的食品無效 （本文書摘內容出自《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》，由今周刊授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
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2024年5月10日 · 行政院會近日通過打詐新 4 法，要求擁有一定規模的境外網路廣告平台業者，必須在台灣設立法律代表人，若出現違反情節嚴重者，政府甚至有權主動降低網站流量，或者直接針對平台進行封網，預期 Facebook、Google、TikTok 等服務都將在專法的適用範圍之內。
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