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2024年1月17日 · 懷孕期間很辛苦～補充益生菌可以幫助緩解懷孕帶來的不適！ By Vivian Nieh Published: 2024/01/17. Liudmila Chernetska // Getty Images....
2023年2月26日 · 台灣保健品牌BHK’s推出一系列孕媽咪保健品，使用孕期、哺乳期安心配方，其中更選用「AB-Kefir益生菌、SynForU -HerCare益生菌」兩大專利益生菌，經孕婦臨床實驗證實有效，讓孕婦排便順利、私密保養、母乳營養都顧到，也為肚中的寶寶奠定體質。
6 天前 · 孕婦吃益生菌好處1：改變細菌叢生態、幫助排便順暢. 孕婦吃益生菌好處2：幫助孕媽咪調整體質. 孕婦吃益生菌好處3：幫助代謝正常. 孕婦吃益生菌好處4：維持寶寶出生後的「身體表層健康」 孕婦吃益生菌好處5：有助於維持正常的營養消化吸收. 孕婦吃益生菌好處6：維持情緒健康. 二、孕婦吃益生菌的3大適合族群、食用時機. 孕婦益生菌族群1：有代謝方面需求的孕婦. 孕婦益生菌族群2：挑食、飲食不均衡的孕婦. 孕婦益生菌族群3：具有家族史、換季困擾之孕婦. 三、孕婦可以吃的益生菌有這些！ 2大孕婦益生菌挑選原則. 四、孕婦益生菌禁忌5點必看注意！ 五、孕婦益生菌常見問題 Q&A. Q1. 孕婦可以同時補充排便益生菌+蔓越莓益生菌嗎？ Q2. 孕婦益生菌脹氣是正常的嗎？ Q3. 有推薦孕媽咪吃的菌種嗎？
2021年5月4日 · 在開始介紹孕婦益生菌之前，先來談談懷孕期間營養補充的重要性。 不論有沒有懷孕，食補都非常重要，俗話說的好，你的飲食習慣決定了你的健康狀態，想要有良好的孕期狀態，一定要把媽媽先顧好，寶寶才會好，因此懷孕期間得營養補又顯得更加重要了。 懷孕期間怎麼吃？ 該注意什麼？ 提供以下幾點飲食建議給孕媽咪參考. 多吃蔬果. 尤其是深綠色蔬菜。 綠色蔬菜不僅可以幫助孕婦孕期排便順暢；同時，綠色蔬菜、水果類及肝臟等食物，亦含有豐富的葉酸，有助於胎兒的正常發育與生長。 補充足夠蛋白質. 蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，當然也是寶寶生長發育不可或缺的營養來源之一。 因此孕婦們可以從奶類、蛋豆魚肉類中，攝取優良的蛋白質，幫助寶寶生長發育。
2022年3月9日 · 黃瑽寧醫師來說明孕婦益生菌使用建議。 懷孕的媽咪如果要吃益生菌，建議選擇不含香精香料或其他不相干化學物質的益生菌。 Shutterstock. 孕婦益生菌目的：降低寶寶過敏機率. 曾有研究發現，自然生產的寶寶，未來過敏的機率比較低，反之剖腹產出生的寶寶，未來比較容易有過敏體質。 為什麼會有這樣的現象呢？ 科學家猜測，自然產寶寶出生後，第一口吃下肚的細菌，是陰道附近的乳酸菌、比菲德氏菌這類的「好菌」，因而建立起良好的免疫基礎。 但剖腹產的寶寶出生之後，吃到都是肚皮上或手上皮膚的壞細菌，比如說葡萄球菌、棒狀桿菌等等，會更需要後續其他好菌的幫助，才能漸漸帶回正軌，比如餵母奶。 既然自然產可以讓寶寶吃到好的產道細菌，科學家就想，那如果讓懷孕的媽媽吃益生菌，是否也能有預防寶寶過敏的效果呢？
孕婦吃益生菌的好處是什麼？ 英國營養學雜誌第 123 卷第 8 期研究中，以 4356 名孕婦作為主要的實驗組，當孕婦們補充了乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌時，會大幅降低胎兒異位性濕疹的風險，並提升體內免疫系統的作用。 如此一來，藉由服用益生菌，孕婦身體能自動調解乳汁中的微生物成分、母乳免疫及免疫調解分子！ [1] NATURAL MEDICINE 期刊曾提及，妊娠糖尿病與孕婦的體重狀況有關，且糖尿病會影響到孕婦和胎兒的內分泌和代謝健康，而有服用益生菌的婦女，糖尿病的發生機率會顯著降低。 [2] 孕婦懷孕初期、哺乳期間可以吃益生菌嗎？ 是否安全？
2023年6月15日 · 在懷孕初期，許多媽咪會有孕吐及食慾不佳的狀況發生，透過補充益生菌可以幫助消化機能，也能促進食慾及使排便順暢；懷孕中期後，為了讓寶寶更穩定成長，孕婦會需要補充足夠的營養及好菌，才能維護消化道機能，也能增加寶寶營養的吸收速度；到了懷孕後期及寶寶出生後的哺乳期，為了打造更好哺乳體質，也建議適時補充益生菌來增加媽咪的保護力。 孕婦吃益生菌有什麼禁忌或注意事項嗎？ 吃益生菌時要盡量配常溫水，不要喝超過 40 度以上的熱水，因為益生菌不耐高溫，熱水容易殺死活菌，讓原有的功效被破壞.
益生菌對孕婦的三大好處. 1. 促進孕婦腸道及陰道健康. 補充益生菌可以幫助孕婦腸道和陰道養好菌、維持菌相平衡，不但促進腸胃道的健康，也能預防陰道感染。 另外，根據研究結果指出，補充益生菌還能改善懷孕期間噁心、嘔吐、腹脹和便秘等不適感。 2. 降低孕婦患代謝症候群的風險. 在懷孕期間，媽媽最害怕的就是患上妊娠糖尿病，且根據研究顯示，28%～60%的妊娠糖尿病孕婦會在未來生活中患上代謝症候群。 補充益生菌可調節腸道菌群組成、減少病原體粘附、調節腸上皮通透性和減少發炎反應，進而降低血糖、預防妊娠期糖尿病，並減少由此引起的母嬰併發症。 3. 減緩產後抑鬱及焦慮症狀.
2023年11月17日 · 懷孕期間除了身形有所變化，由於賀爾蒙轉變而造成腸胃蠕動變慢，導致孕婦容易排便不順或脹氣問題，此時補充「益生菌」就顯得格外重要，不僅能夠幫助消化順暢、調節身體機能，同時還能提升寶寶的保護力。 REME旅覓為孕媽咪們整理出益生菌對孕期的作用、吃法及禁忌，並推薦5款網路上十分熱門的人氣保健食品，懷孕不再擔心便秘不適找上身！ (>> 孕期必備營養品！ 孕婦卵磷脂品牌推薦，正確吃法及攝取量一次看！ ＃益生菌可以改善懷孕脹氣或便秘嗎？ 補充益生菌主要目的在於幫助消化道機能正常運作並調整體質，使得腸道保持健康狀態，進而讓排便更加順利、脹氣減少，建議選擇經過安全試驗且無額外添加過多人工調味劑的益生菌產品為佳。 (>> 好孕來！ 想懷孕必吃的高人氣備孕葉酸推薦，補充劑量及功效指南大公開) ＃孕婦益生菌何時吃？
2020年8月24日 · 孕期是可以補充益生菌的，益生菌可以改變細菌叢生態、調節生理機能，幫助消化、維持消化道機能，懷孕期間孕婦的體質變化容易影響「私密環境與排便問題」，因此孕哺期間很適合補充益生菌來調整體質，可以幫助孕婦適應孕期的變化，對於媽咪們維持私密健康、幫助排便順暢都很有幫助。 小補充：雖說孕期可以補充益生菌，但市售的益生菌產品多元，在菌種和配方上差異非常大，安全起見，媽咪們務必確認產品是否適合孕期補充喔！ 孕婦吃益生菌對胎兒有好處嗎？
