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2024年1月29日 · 若孕婦患有子癲前症，便有機會增加導致胎兒早產的機會，嚴重甚至會增加胎兒死亡的風險。建議孕婦每日攝取大約355毫克的鎂質，含有豐富的鎂質食物包括全麥穀類、堅果、豆類、綠色蔬菜（如菠菜、莧菜）和香蕉等。 營養師吳耀芬（Kathy）
很多準媽媽都會擔心寶寶不夠營養，台灣營養師張語希分享懷孕飲食，推薦給孕期婦女在懷孕期間所需的5種營養素，以及推薦食材讓孕婦透過飲食補充營養以維持母體和胎兒的健康。最新影片推介：台灣營養師張語希早前在個
2021年7月26日 · 根據調查所知原來本地私家醫生都一致推介惠氏MATERNA®⁸，其中惠氏 MATERNA 23種維他命及礦物質補充劑，一粒便提供孕婦所需關鍵營養如：葉酸、鈣、鐵、碘等，配方更以本地婦女為對象調配，讓各位母親用得放心。 所以有部份媽媽亦有機會在母嬰健康院產檢時，建議於懷孕期間一直服用。 藻油支持BB腦部發展. 另外，醫生亦通常會建議孕婦或授乳期的媽媽同時食用MATERNA®藻油DHA，以支持胎兒的腦部發展。
2020年10月9日 · 因為無雌激素、低脂肪，而且雞隻的氨基酸、蛋白質及膠原蛋白較多及優質，營養價值高。全雞的精華化為小分子蛋白質（氨基酸），更易被人體吸收，不會造成腸胃負擔。其對孕婦而言，更有助BB健康發育，肥B唔肥媽，不會令產婦增磅。
2024年3月4日 · 1. 實行「少食多餐」的飲食模式，定時進食三餐外，應在三餐中間加插小食時間，以攝取足夠營養及避免因空腹而分泌過多胃酸。 2. 水或流質食物盡量在兩餐之間少量多次攝取，可減少肚脹. 3. 選擇乾身、低脂、含豐富碳水化合物的食物，如飯、麵、薯蓉、麵包、餅乾等. 4. 多吃自己喜歡而不會噁心的食物. 5. 避免進食肥膩、煎炸、辛辣的食物、咖啡、汽水、蒜頭及其他香料. 6. 多休息及放鬆心情. 7. 薑水中的薑醇及薑烯酚可以幫助止吐，有助舒緩孕吐. 8. 維他命B雜可幫助抑制嘔吐感，來源包括五穀類如麥片、糙米、粟米、深綠色蔬菜、瘦肉及蛋。 9. 如情況嚴重，完全吃不下、出現體重下跌，應尋求婦產科醫生及營養師的協助. 營養師吳耀芬（Kathy） 吳耀芬（Kathy）- 認可營養師（香港營養師學會）
2024年2月19日 · 拆解懷孕初期13個症狀及身體變化，1個方法計算預產期。. 【懷孕初期症狀/孕婦/預產期/新手媽媽/產前產後】每個小生命都得來不易，很多求子心切的媽媽，都迫不及待想知道自己是否懷孕。. 其實婦女懷孕後，身體會出現不少變化，例如月經停止、噁心 ...
2018年6月18日 · 營養師指膠原蛋白補充品其實並非必要，日常的飲食習慣已經可以幫助吸收膠原蛋白。 至於膠原蛋白的補充品到底有沒有用呢？澳洲註冊營養師謝詠瑩指，有些食物是人體製造膠原蛋白的重要元素，可以保持皮膚彈性，最重要的是蛋白質以及維他命C。
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