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    • 168斷食怎麼越減越胖？ 吃錯「重點」當心變得又胖又虛弱

      168斷食怎麼越減越胖？ 吃錯「重點」當心變得又胖又虛弱

      匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 提到近來台灣最夯的減肥方式，就是「168斷食法」了，不少追求窈窕體態的男女都趨之若鶩，但也有人一吃超過半年，可是體重都沒有變，甚至還覺得越來越累。營養師提醒，間歇性斷食並非一昧的節食，在可以吃的時間內還是要吃到足夠的營養，否則，熱量吃不夠反而會變胖。 什麼是168斷食法？簡單來說，也就是將一天的進餐時間控制在8個小時內。背後的...

      匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞

      2021年02月26日 11:53

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