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  1. 孕婦飲食 相關

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  1. 2021年7月20日 · 1.懷孕不宜吃生食. 吃生食可能有感染李斯特菌的風險。 孕婦如果感染李斯特菌,可能會傳染胎兒,造成流產、早產、死胎的機率提升,因此食物要煮熟後再吃。 生食包括:生魚片、生菜沙拉等。 此外,溏心蛋、半熟蛋最好也少吃。 陳怡寧營養師補充,泡菜、涼拌小黃瓜大多都沒加熱過、直接醃漬,也算是生食,孕婦最好少吃。 至於水果則應充分洗淨再吃。...

  2. 2023年9月26日 · 懷孕初期也就是第一孕期(指的是懷孕第1週到第12週)有什麼需要留意的飲食攝取呢? 國民健康署提供孕期營養6原則,供孕媽咪參考: 1.多吃 ...

  3. 2020年12月20日 · 從媽媽的角度來看,她就是要傾全力把氣血、營養聚集到子宮去孕育胎兒,而有些人在懷孕前飲食不規律、勞累過度、晚睡熬夜導致體質偏差,身體 ...

  4. 2021年1月13日 · 懷孕話題是許多夫妻過年時最大的困擾,中醫除了飲食調理外,還有這些治療方法幫助女性更「好孕」。 (圖/NOW健康提供) 不孕成因分2大類 氣瘀是主因....

  5. 2022年1月29日 · 營養師倪曼婷提到,懷孕期間區分為三期,懷胎時熱量與蛋白質攝取很重要,除了提供胎兒發育外,還有母體身體的營養,因此懷孕初期時,其實 ...

  6. 2022年9月27日 · 孕期飲食應以合適的三大營養素比例為原則:醣類50%至60%、蛋白質10%至20%、脂質20%至30%。 此外,孕婦也需要攝取足夠的熱量,但不能僅攝取高蛋白質食物來填補熱量空缺,缺乏其他食物的搭配不但無法讓蛋白質發揮最好效用,反而會讓身體將蛋白質當作能量燃燒掉。...

  7. 2015年11月19日 · 孕婦懷孕期間,飲食的選擇十分重要,就算是營養豐富的蔬菜水果,也會因為性質寒涼溫熱不同而對孕婦產生不同的影響,需要多加注意。

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