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  2. 1 天前 · 孕婦不能吃什麼?懷孕前三個月不能吃什麼?本文不僅會介紹10類孕婦禁忌食物、分享孕婦飲食禁忌表格,同時更將帶你了解懷孕要吃什麼、8種重要營養素以及懷孕3階段的營養補給重點,最後與你分享優質的孕婦營養品。 One day營養膠囊含有 MFGM 乳磷脂、超級

  3. 17 小時前 · 為預防孕婦貧血,可以在日常飲食中攝取葉酸、鐵質、維生素B12 及充足蛋白質。(圖片來源:衛生福利部國民健康署提供) 審稿編輯:林玉婷 延伸閱讀 懷孕期間外食該怎麼吃?不同階段補充不同營養 讓寶寶和媽咪都健康 ...

  4. 4 天前 · 懷孕初期(0-3個月)孕婦營養補充推薦:. 懷孕初期早上空腹時攝取:. 建議早上空腹時食用B群提升精神,可以避免孕婦頭暈、倦怠及胎兒生長發育延遲等情況。. 而B群一定要挑選孕婦可食用的款式,要注意的是許多市面上的B群都有含咖啡因等成分除不適合孕婦 ...

  5. 17 小時前 · 為預防孕婦貧血,可以在日常飲食中攝取葉酸、鐵質、維生素B12 及充足蛋白質。(圖片來源:衛生福利部國民健康署提供) 審稿編輯:林玉婷 延伸閱讀 懷孕期間外食該怎麼吃?不同階段補充不同營養 讓寶寶和媽咪都健康 ...

  6. 4 天前 · 針對此情況,國民健康署日前於 臉書專頁 上分享,孕婦在正餐之外感到飢餓時,應避免攝取高熱量零食,如海苔、豆漿、乳製品、綜合堅果、新鮮水果或果乾都是可選的健康點心。. 1.海苔: 建議選擇原味海苔,避免韓式或泰式的炸海苔,因為其通常含有較高的 ...

  7. 17 小時前 · 如何預防諾羅病毒感染? 若家中有孕婦與幼兒希望減少感染諾羅病毒,建議避免食用生食;飲食上,食物應充分加熱並煮熟,可使病毒失去活性。 另外,因為諾羅病毒是無套膜的病毒,使用酒精是無法有效殺死病毒的,需要透過勤洗手來預防;環境中如果接觸過患者的嘔吐物或糞便等,可以使用 ...

  8. 17 小時前 · 根據國外文獻指出,孕期診斷為貧血的孕婦,發生妊娠高血壓風險為孕期未患貧血孕婦的 1.5 倍、發生妊娠糖尿病風險為 1.2 倍。. 懷孕期間攝取足夠的鐵、葉酸、維生素 B12、蛋白質等 4 大營養素,可預防貧血的發生。. 國民健康署吳昭軍署長提醒,孕期貧血可能 ...

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