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2022年7月28日 · 2022-07-28 15:32 发布于 北京 知识官 三甲医院心内科主任医师. +. 门诊，来了一位50多岁的女性高血压患者。. 高血脂，低密度脂蛋白胆固醇高，3.6mmol/L；血糖高一点儿，6.2mmol/L；也有颈动脉动脉硬化斑块。. 告诉她应该降降血脂。. 她说，我吃着深海鱼油呢 ...
2022年10月9日 · 总结一下，鱼油可以辅助调节血脂，但不能代替药物，对已经患有心脑血管疾病的人会产生获益。在服用时要注意纯度越高效果越好，也有可能发生不良反应，最好在营养师或医生的指导下服用。健康的人无需补充鱼油，直接吃鱼对健康更为有益。
2021年12月25日 · 早在2018年12月的时候，就已有研究结果显示鱼油对于治疗心血管疾病没有明确的治疗作用；但在2020年，新的医学研究显示，以二十碳五烯酸（EPA）为主要成分的高纯度鱼油能够降低某些特定人群的心脑血管发病风险，例如吃他汀之后甘油三酯仍然升高的人群，可以考虑在服用他汀的同时，一起服用以EPA为主要成分的高纯度鱼油。 但有一个问题必须注意！ 我国目前暂无以EPA为主要成分的鱼油制剂，这也就是说目前市面上存在的这些深海鱼油保健品，是不具有上述作用的。 关于这个说法是否正确目前并未有绝对的结论，但要提醒大家的是，尽管鱼油具有一定治疗效果，但并不能够适用于所有人，且实质上它还是一种保健品，千万不能拿来当药吃。 （注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
2023年3月2日 · 从出生就要吃的维D，到底吃多久？. 漏吃了怎么办？. 这个问题大家基本都知道啊，维生素 D 是人体必需的，但同时很难通过普通食物来获得。. 对于 1 岁内孩子，每天需要 400IU 维D，而1 岁以上儿童和成人，每天则需要 600IU 维D，一直补充到老。. 道理都懂，但 ...
2022年11月9日 · 孕前至少 2～3 个月开始补充，应贯穿整个孕周，直至产后 4～6 周或整个哺乳期。. 9. 血清叶酸水平应该补充至 28～30 nmol/L，红细胞叶酸值应该大于 907 nmol/L。. 总结如下表. 结语. 在美国和加拿大法律强制要求在面粉中添加强化叶酸，而且这一制度已实施了近 20 年 ...
2022年5月5日 · 在研究者的全程严格监管下，整个研究进行了 12 个月后，最终发表在了医学界顶刊 NEJM 上。. 研究的第一个结论是：不吃晚饭，真的很难坚持。. 或许你曾骂过自己很多回，不能坚持不吃晚饭都怪自己「意志力不足」。. 但事实却是，这真的反人性啊！. 研究很好 ...
2024年4月25日 · 食用油五花八门，[流汗]您是否也有选择焦虑？[愉快]吃了这么多年，[疑问]到底怎么选才健康？[微笑]“减油”的实用建议有哪些？ 科学吃油，让自己瘦下来！（[让我看看]戳最后一张图） [呲牙]您关心的，就是我们关注的[玫瑰][愉快]欢迎评论区留言，说出你的健康疑问！
