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Omega-3脂肪酸有助於維持孕婦與寶寶的健康機能,尤其是其中的DHA與EPA,對於 活絡思緒、循環順暢與促進代謝有幫助,是寶寶生長發育不可或缺的關鍵營養。 魚油與藻油中富含DHA與EPA,吃葷的媽媽可以選擇補充魚油,而吃素的媽媽則可以補充藻油。
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如何挑選高品質魚油? 9個魚油推薦原則分享,營養師帶你正確補充. 想補充魚油促進健康的你,是否因為魚油產品太多,不知該從何下手? 魚種來源、產地、濃度、品質都不一樣,到底什麼是好的魚油呢? 今天就讓Zoe營養師帶你掌握9大魚油推薦原則,幫助你順利找到優質魚油產品,有效做好身體保養。 . 首先認識魚油功效,為什麼我們需要補充魚油? 魚油中的「Omega-3」是人體無法自行合成的必需脂肪酸,需透過日常飲食或是保健食品來獲得。 考量現代人經常外食,而一般餐廳所使用的烹調用油,例如:沙拉油、葵花油、花生油等,大多富含「Omega-6」,因此多數人都有Omega-6脂肪酸攝取過多、Omega-3脂肪酸攝取不足的問題。
VITABOX® 成為全臺網路最大的保健食品領導品牌至今, 順應自然本質潛心打造「天然,必須有效」的標誌。 我們專注投入吸收率更高的歐、美、日專利天然成分,以最接近食物原型的營養,致力守護你日常忽略的理想。
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