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2023年12月29日 · ＊DHA ：懷孕接近中期起孕婦即可多補充魚油或萃取自微藻的藻油DHA。 補充量：依世界衛生組織建議孕期及哺乳期婦女每日需攝取200毫克DHA 。 主要食物來源：深海魚類為主，像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚，也可從孕婦魚油、藻油營養品中攝取。
DHA是表皮的重要組成部分之一，補充魚油可以有助於維持孕婦的表皮健康，如乾燥與其引起的問題，不只對媽媽有利，還可以延續保護力到寶寶身上。 孕婦補充魚油的疑慮 雖然孕婦補充魚油對媽媽本身及對寶寶有許多好處，但不代表有吃魚油就萬無一失。
2023年2月17日 · 孕媽咪除了需要補充 DHA ，也需要攝取 EPA ，而同時擁有 EPA、DHA 最好的選擇就是魚油。 EPA 能夠幫助 DHA 的轉換，並且能夠幫助孕媽咪的循環順暢。 另一方面，目前嚴峻的關鍵時刻，孕媽咪除了寶寶發展以外，更需要強化保護力，EPA能幫助調控孕媽咪的防護罩與保護傘。 因此，還是建議孕婦需要選擇含有 DHA+EPA 的魚油，提供孕期正向的幫助。 營養師小提醒：懷孕的過程中可以補充魚油，但是懷孕 32 周後建議先停止，諮詢過主治醫師後在做補充哦。 孕婦魚油怎麼挑. 雙重 IFOS 五星認證：IFOS 為世界上最嚴格的魚油認證機構，甚至還比 WHO 還要嚴苛許多。
2024年1月8日 · 懷孕魚油、藻油DHA差在哪？ 最適合孕婦的DHA這樣挑！ DHA營養品是許多懷孕媽咪一定要補充的營養品，可以增強寶寶的記憶力、認知力及智商發展。 而市面上的DHA分別來自藻類萃取的藻油與深海魚萃取的魚油，兩者之間的差異在哪裡？ 懷孕的媽咪該如何選擇呢？ 目錄. 哪些食物含有DHA？ 孕婦DHA食物推薦. 魚油、藻油DHA差別. 較適合孕婦補充之DHA保健食品. 孕婦挑選藻油DHA 5大重點. 孕婦DHA劑量與吃法建議. 藻油DHA常見問題Q&A. 延伸閱讀. 哪些食物含有DHA？ 孕婦DHA食物推薦. 富含DHA之天然食物. 1. 魚類.
孕婦 / 懷孕魚油推薦. 1.注意魚油的安全性 (非常重要) 2.參考建議攝取量補充. 3.建議選擇高濃度魚油. 4.注意魚油的型態. 孕婦 / 懷孕吃魚油有幫助嗎？ 之所以有孕婦可以多補充魚油的說法，是因為魚油中含有豐富的DHA，是 『腦部神經細胞』及『眼睛視網膜細胞』 的重要成分，因此被認為可以幫助胎兒發育。 另外，也有部分研究認為魚油可以預防『胎兒過敏機率』及孕婦的『產後憂鬱症』。 不過，並不是所有研究結果都是正面的結論，以下是常見的功效： 幫助降低早產風險（可能有效） 幫助增加胎兒體重（可能有效） 提升胎兒手眼協調（可能有效） 提升胎兒智力（可能無效） 預防胎兒過敏（可能無效） 預防產後憂鬱症（可能無效） 幫助改善兒童注意力缺乏（可能有效，由兒童服用）
2023年2月16日 · 孕期DHA藻油推薦： 婦產科醫師認可+國際媽咪精選獎金獎的 BHK's孕媽咪DHA藻油. 根據以上挑選要訣，湯子靚營養師推薦媽咪們選擇兼具「安全」和「足量」的 BHK's孕媽咪DHA藻油 。 它採用國際大廠Life's DHA專利藻油，經高規格品質控管，並通過重金屬、塑化劑檢驗合格，讓孕哺媽咪可以天天安心食用。 而且 BHK's孕媽咪DHA藻油 在2022年更榮獲了國際媽咪精選獎《Mom's Choice Awards》最高等級「金獎」，是市售藻油中唯一獲得該國際性獎項認可的產品，同時還有多位婦產科醫師、藥師、營養師推薦，是孕媽咪孕期必備的DHA優質選擇。 了解懷孕各階段「營養重點」→ 孕媽咪系列.
2022年9月29日 · 孕婦補充DHA最常見的就是魚油和藻油產品，兩者之間的主要分別包括：味道、重金屬含量和是否適用於素食者。孕婦可以從懷孕12週起每天補充DHA至少200毫克，如果想預防早產，則應每天服用至少500毫克DHA。
