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2017年6月29日 · 5句台詞道盡平凡人在現實社會中生存的辛酸苦澀. 2017/06/29 16:20. 文／記者黃詩茜 圖／擷取自KBS. 韓劇「三流之路」台詞觸動人心，每一句都像針一樣往最深沉的內心戳。 由金智媛與與朴敘俊主演的韓劇「三流之路」看似搞笑愛情片，劇中卻充滿辛酸苦澀的人生無奈，沒有漂亮學歷與顯赫家世的主角們，如何在社會上力爭上游，這是現代年輕人都會面臨的難題，許多點出現實面的台詞觸動人心，iStyle整理出5大經典台詞，即使你沒有追劇也會很有共鳴。 我的履歷只是賺錢. 在百貨公司擔任服務人員的崔愛羅（金智媛飾），最大夢想是成為女主播，但履歷上沒有顯赫學歷與相關經驗，面試時總是被質疑，「其他人不是出國留學，就是研究所畢業，或曾參加國外志工服務，你求學時都在做什麼？
2016年8月6日 · 1 學會深呼吸. 肺比肋骨小一點，雖然大多數人只使用到三分之一的肺功能，但是當你在呼吸的時候，肺會逐漸擴大，擠壓橫膈膜，讓腹部和肺全部充滿氧氣，學會深呼吸可以幫助身體在跑步時獲得更多氧氣，防止暈眩和噁心感。 跑步時配合適度的呼吸調節和跑步前的伸展運動可以幫你增加耐力，讓你可以跑得更久、更遠。 另外，瑜珈和普拉提運動都相當注重如何正確的深呼吸，藉此增加耐力。 2 配合適當的呼吸節奏. 跑步一定要配合正確的呼吸節奏，如果跑步速度加快，呼吸速度也要跟著加快，以提供更多能量讓你跑得更快、更遠，如果你的呼吸節奏跟不上你的腳步，代表你要重新調整步伐，找回自己的節奏，否則絕對會跑得很累又很喘。 腳踏車狂踩沒變瘦？ 這樣騎脂肪狂燒、瘦最快！ 走路減肥有訣竅！ 6大技巧瘦身最快、燃脂效果最好！
2016年10月15日 · 掌握5大跑步訣竅燃燒熱量最快才會瘦！ 如果你剛開始建立跑步的習慣，Robin Arzon建議，維持固定的頻率，保持順暢的呼吸，讓自己處於能輕鬆說話的狀態，才能從中建立肌耐力，跑更遠、更久，若是想以衝刺的方式加強運動強度，做間接式訓練，此時絕不能開口說話，維持穩定的呼吸最重要。 延伸閱讀： 越跑越輕鬆！ 掌握4大呼吸訣竅，跑步不喘、不累、跑更遠！ 這樣跑才健康！ 醫師：做到6件事狂跑步也不怕傷膝蓋！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. TAG： 實用技巧. 運動. 跑步看起來相當簡單，為什麼有的人一次可以跑好幾十圈，而有的人卻只能跑一圈，除了肌耐力不同以外，還有什麼差別嗎？
2016年12月7日 · 有些人就算睡再久也是覺得累，有些人只睡6小時就精神充沛，你是那個明明早睡，起床卻總是眼神渙散，無精打采的人嗎？不用羨慕那些睡得少的人，只要你能改善下列事項，每天起床你都能精神飽滿，不賴床地去上班。 1 帶著緊張和擔憂的心情入睡
2017年8月15日 · 2017/08/15 16:19. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自chuustagram Instagram. 累了就讓自己快走休息一下吧！ 跑步是最常見也是最省錢的減肥方式，不過並不是每個人都有體力順利跑完全程，有些人就算體力不濟還是會硬跑完10圈，認為只要持續跑就能更順利瘦下來，但或許不是這麼一回事，根據「Popsugar」網站報導，比起撐著跑完全程，放緩速度改用快走，不僅能讓自己跑得更快、更久，運動效果還會特別好。 當你跑累了改成快走模式時，身體會節省更多能量，減輕身體和腿部的疲倦感，讓你更快恢復體力跑更遠，這麼做也比較不容易發生運動後身體不適的情形，除此之外，心跳率下降也會促使快樂激素-内啡肽分泌，達到提高免疫力，振奮精神的效果。
2020年10月13日 · 最近天氣從炎熱降溫成微涼，不少人也開始替自己的保養品「換季」，但一整裡才發現有些明明保存期限還沒到、卻已經變質了？ 還有一些「看起來」正常的產品，上季放到現在還能繼續使用嗎？ 其實保養品存放可是有不少地雷，想安全又有效的使用，這些細節要注意！ 保養品的保存也會影響品質。 （翻攝自pinterest） 1.保存期限不等於使用期限. 化妝品法規規定，每一樣產品都要標明生產或保存日期，但首先要知道，保存期限絕對不等於你的使用期限！ 現在許多保養品都會標示著一個圓蓋打開的符號，上面寫著6M、12M等數字，其代表著正是「打開後」建議的使用期限，也就是要在開蓋後的6個月或12個月使用完畢，跟標示的2或3年保存日期是不一樣的。 也就是說，保存期限是指未開封前、使用期限則要看的是開封後。
2023年1月19日 · 日本研究發現，天生自帶體香是真的，但隨著年齡增長、這股天然香會逐漸減弱，到35歲以後普遍來說就沒了，這時想讓自然體香更持久，就得依靠保持日常良好的清潔保養習慣，來養成迷人不刻意的天然香。
