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產後全面復工的藝人孟耿如，正是魔法酵素2.0的最佳代言人。 孟耿如感嘆有了黃玉米之後，生活作息得跟著孩子走，以往喜歡運動的他，現在無法隨心所欲的動，因此，不但行動力沒有以前靈活，就連代謝都慢了下來，生理影響心理的關係，也讓他常感覺不快樂。 還好孟耿如靠著補充保健食品來幫體內作環保，透過魔法酵素2.0來幫助調節生理機能、促進新陳代謝，不但找回從前的精神與活力，坐完月子之後，整體狀態非常完美。 孟耿如特別提醒媽咪們，自己一定要吃得好，才能有體力照顧家人。 魔法酵素2.0 擁有台灣專利低溫發酵蔬果萃取，法國專利SOD酵素(香瓜萃取)，並榮獲Fibersol-2日本膳食纖維專利，通過SGS認證。 魔法酵素 2.0 嚴格為消費者健康把關，無添加糖分、番瀉葉及藥性成分，孕\哺乳媽咪也可以安心食用喔！
最近#metoo事件，藝人黃子佼崩潰自傷，本文先不談他過去犯下的錯誤，而是看到他的妻子孟耿如，堅強的承擔起身為妻子和母親的重擔，她並非不害怕，但卻義無反顧承擔起照顧家人的責任。藉此文呼籲，請大家給她和孩子溫暖的支持。
· 家裡出事，孩子寫作文「最可憐的不是我，是媽媽」，許多女人在困境中展現出不可思議的力量，讓人想到最近新聞事件中的孟耿如 · #METOO說道歉就能讓傷口平復！？為什麼經過這麼久，受害者還不能放下！也許是這句「對不起」來得太慢
臺灣師範大學張育愷教授引述美國波士頓大學2019年發表在JAMA《美國醫學會雜誌》針對超過2000名平均53歲的研究指出，步行及輕度的身體活動，如做家事就可以增加腦容量、延緩大腦退化的時間，有動就有效，且對50歲以上、平時不動的人來說，效果更好。 延伸閱讀： 坐太久靜脈血栓會奪命！ 多發生在單腳，5種人都屬高危險族群. 8成女性都有橘皮組織，如何消除？ 7部位最容易出現！ 瘦下來也沒用，這幾個方式才有幫助. 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ 返回列表. 分享文章. 過了50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮，60～91歲時以每年0.5%速率萎縮，導致認知功能下降，如知覺動作、注意力、學習與記憶、反應力、計畫力等。
國健署指出，鷹嘴豆屬於「全穀雜糧類」，所含的醣類、蛋白質及脂質熱量比例分別約為61%、19%及6%，整體的營養還是以醣類為主；而黃豆的醣類、蛋白質及脂質熱量比例則為33%、36%及16%，是以蛋白質為主，所以兩者並不能互相替換。 鷹嘴豆可與米飯替換 食材更多元、較多蛋白質. 蛋白質是構成肌肉、器官的主要原料，也與許多免疫、代謝相關的酵素作用有關，是人體必須的營養素之一。 因此，攝取足夠且優質的蛋白質相當重要。 民眾若想獲得優質蛋白質，可以參考國健署建議，選擇豆魚蛋肉類食物並獲得多元營養素，如：黃豆、黑豆作成的豆製品，富含類大豆異黃酮，有抗氧化活性； 雞蛋 含有豐富的 維生素 A、B2、鐵、鋅等，能促進皮膚及黏膜組織的增生及修復。
「減重」對於多數人來說，是一生都在努力的課題，隨著時代演變，減重觀念更是不斷翻新，如過去在飲食控制上，通常只考慮食物的熱量，卻未考慮到進食時間與人體生理時鐘的關係，減重專家曾漢棋醫師就表示，現代醫學研究發現進食時間的不同，對 體重 有重大的影響，針對此觀念，便發展出了現今流行的「生理時鐘 減肥 法」。 一日熱量分配有學問 三餐吃得巧減肥效果好. 曾漢棋醫師指出，人類脂肪組織的生理時鐘會決定囤積脂肪、分解脂肪的時間，若是在錯誤的時間攝取過多的熱量，易導致 肥胖. 及 代謝症候群 。
1、飲食均衡，多蔬果、堅果、全穀類. 調節自律神經，可以多攝取富含鈣和鎂的食物，如 燕麥 、黑芝麻、豆漿、魚乾、堅果等，幫助修復神經系統。 而富含 維生素 B的食品，如酵母、豆類、胚芽、小米，以及維生素. C 含量高的蔬菜水果，也有助於神經的減壓與抗壓。 每天都要均衡攝取奶、蛋、豆、魚、肉及全穀類的營養，幫助維持神經傳導物質的濃度，包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等的穩定，避免自律神經失調，好好的吃，有助避免體內的可體松（壓力荷爾蒙）分泌，造成壓力上升而引起情緒不穩定。 2、多運動、曬太陽，可調節自律神經. 別忘了「要活就要動」，維持每天運動30分鐘，視自己體能而定，選擇最合適的運動，例如走路、爬山、騎腳踏車都很不錯，也要記得多曬太陽，每天至少曬20分鐘，對於調節自律神經都是好事。
