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中醫觀點的冬季生理：中醫《素問》中指出：秋涼冬寒，陽氣漸衰，人體氣血趨向於裏。. 表現爲皮膚皺縮，腠理緻密，津液下流而多尿等等。. 換句話說，因為季節的關係，人體的血液會集中保護重要的器官，所以都頃向聚集在內臟，而體表的血管收縮，所以會 ...
克服心火旺的方法，是要養成規律的生活習慣，避免烤、炸、辣等刺激性食物，遇有病症發生，要及早就醫處理，而不是隨便喝些青草茶退火了事；至於許多中醫方藥，都有治病與保健的功效，但都必須根據個別體質，仔細加減。
2015年7月7日 · 養生的方法。. 太乙真人七禁文曰：「一者少言語養內氣，二者戒色慾養精氣，三者薄滋味養血氣，四者嚥津液養臟氣，五者莫嗔怒養肝氣，六者節飲食養胃氣，七者少思慮養心氣。. 」氣得養則精自全，精全則神旺，神旺則壽長，此不移之理也。. 養生的解釋 ...
中國醫藥大學畢業. 中醫內科. 中醫針灸科. 中醫婦科. 中醫兒科. 感冒、失眠、心悸、便秘、胃炎、眩暈、肥胖症、體質調整、咳嗽、頭痛、過敏性鼻炎、針灸電針、痛經、白帶、更年期障礙、泌尿道感染、婦女病、體質虛弱、食慾不振、小兒轉骨、皮膚病、針灸 ...
產後調理. 產後病理特點是 虛、瘀、寒。. 多虛多瘀，易寒亦易化熱，為此階段特色， 調理不當就易患產後病，如：產後腹痛，產後發熱〈感染發熱、血虛發熱〉，產後惡露不絕，產後自汗盜汗，排尿異常，身痛，便祕，缺乳，乳汁自出等。. 1.虛─ 懷胎十月 ...
餐前喝茶容易刺激腸胃 (尤其是綠茶)，會影響鐵質吸收，且不建議在吃肉時配茶飲用﹐以免影響肉類營養成分如鐵質的吸收。. 建議要喝茶的話，應在餐與餐之間飲用。. Iron deficienThere are two kinds of dietary iron: heme and non-heme.有兩種膳食鐵：第一類: 血紅素鐵，存 ...
1. 月子期間禁服人參﹔產後一週內禁麻油﹐酒。. 2. 禁退乳食物：麥芽茶、韭菜。. 3. 忌生冷、寒涼食物：冰品、飲料、梨、柚子、水蜜桃、火龍果、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、大黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。. 4.忌烤、炸 ...
