搜尋結果
2018年6月8日 · 孫芸芸說自己從十幾歲開始懂得保養以來,臉上抹完之後,就會順勢帶到脖子、胸口處,以前覺得只是個不浪費保養品的習慣,多年後的現在發現「跟朋友比,真的有差! 」整個肩頸線條超美! 還分享:「臉擦了不適合的保養品,全部拿去擦脖子跟胸口就對了! 」(看看上圖,孫芸芸的脖子與胸口肌膚,真的零瑕疵) 延伸閱讀:頸紋淡化3重點+3技巧! 這幾款淡化頸紋霜被網友推爆! #細節二:車上三寶,一上車就開始用. 圖片來源:孫芸芸IG. 孫芸芸笑說自己有「車上三寶」軟糖、乳液、香水,一樣都不能少! 還爆料自己最愛吃有嚼勁的QQ軟糖;香水則是會先開點窗戶再噴,「不然有時候情不自禁噴太多,會把自己給香暈了」(笑)最後是「乳液」,因為孫芸芸屬於 極乾敏感肌 ,所以會隨時隨地為身體補充乳液.
- Letisha
- 孫芸芸身材管理法1:少吃多動
- 孫芸芸身材管理法2:飲食優先選擇青菜,肉類優先選擇白肉
- 孫芸芸身材管理法3:平日清淡,少油少鹽少調味
- 孫芸芸身材管理法4:攝取優質油脂、蛋白質
- 孫芸芸身材管理法5:每天量體重
第一點就是要「動起來」!孫芸芸表示平時就算不運動,也會常常利用空閒時間多動動~他表示因為自己閒不住,所以真正坐下來的時間很少,而長時間維持活動,讓身體有機會消耗多餘熱量,這樣就算不做高強度的運動,脂肪也不容易囤積~
圖片來源:ig@aimeeyunyunsun 第二點則是選擇的飲食種類!孫芸芸表示,在飲食的選擇上他一定先以零熱量的蔬菜類為優先,如果要吃肉類,也會選擇白肉,例如:雞、鴨、魚肉類,因為白肉多屬於優質蛋白質,脂肪含量低,在吃的同時可以安心,不用擔心有攝取過量問題!
除了飲食種類,調味的方法其實也很重要!孫芸芸表示,平時常常會自己下廚,並選擇較為清淡的烹飪方式,避免過量的油、鹽,因為不僅會造成身體的負擔,也很容易發福,引起水腫問題~如果不習慣食物的味道太淡,那可以利用健康調味料當成佐料~
圖片來源:ig@aimeeyunyunsun 第四點也是近年來非常流行的飲食方法!就是以優質的蛋白質、油脂代替平時所需攝取的營養~孫芸芸平時就很喜歡以酪梨作為食物的配料,甚至是主食,並以雞胸肉、魚肉等優質蛋白質來幫助身體增肌減脂!
最後一點就是每天量體重!很多女孩會覺得每天量體重壓力很大,但是孫芸芸表示,這樣其實是為了給自己心理準備!如果發現自己的體重稍微增加了一點,就可以開始控制飲食,如果久久才量一次體重,反而會在不知不覺中攝取過多熱量,到時候發現想減肥反而更痛苦! 延伸閱讀:鄭爽超美「蝴蝶背」上熱搜!網友實測兩週瘦7公斤,虎背熊腰全不見! 延伸閱讀:泫雅成CK內衣大使,性感馬甲線、翹臀全都露!全身「零贅肉」體質這樣養成! 延伸閱讀:《下一站是幸福》宋茜身材超火辣!公開體重常年維持45kg、肌肉腿也輕鬆瘦的秘訣!
2018年9月14日 · 楊丞琳 、曾愷玹、 孫芸芸 都這樣表示過,楊丞琳更說:「會用紗布的洗臉巾取代毛巾」每一次都會買很大量,講成一小塊一小塊,每次洗臉就用,用完就丟棄,「毛巾的細菌很多,丟棄式的紗布巾乾淨且有 去角質 效果」 不過也有人表示,都用紙巾擦臉,用一次就丟掉這樣不環保,也會對環境傷害! 因此,小編統整擁有毛巾與紙巾兩方優點的保養方法,讓大家的肌膚能夠越來越好! TIP1.用毛巾,建議要好幾條輪著用. 建議習慣使用毛巾的人,要有約2至3條輪著用,第一週第一條,用完一週就用清潔洗一洗曬乾,此時換第二條,依此類推的輪流用! 小編更建議,每次用完毛巾,就直接拿去曬太陽,才不會放在潮濕的廁所滋養細菌喔! PS.約3至6個月可將毛巾整批換新,舊的就拿來當抹布什麼的,環保許多,臉又不會因為細菌長痘痘!
- Letisha
2020年1月10日 · 孫芸芸凍齡保養秘訣1:細節保養連腳趾頭都不放過. 孫芸芸特別注重「保濕」,因此對於擦乳液這件事情是絲毫不馬乎的! 孫芸芸就曾在SNS上分享,工作時必備乳液在身旁,時不時就會拿起來護手、潤膚。 另外,她也特別重視「脖子保養」。 因為臉跟脖子是生活中最容易被關注的部位,當頸紋出現時年齡是藏也藏不住,可以說是女人凍齡的關鍵! 孫芸芸凍齡秘訣2:多吃蔬菜、原型食物. 孫芸芸飲食是以「白肉與青菜」為主,盡可能地吃原型食物,頂多灑點鹽巴和黑胡椒簡單調味而已。 她說:「這聽起來可能有些乏味,但其實非常好吃! 也不太會吃膩! 孫芸芸凍齡秘訣3:運動、重訓不能少. 看完孫芸芸的凍齡保養秘訣和這逆生長的美貌,讓編更堅信抗老完全不嫌早,保養更是要從頭到腳、每個小細節都要照顧到!
2013年11月12日 · 孫芸芸會變成現在的小麥膚色,源自於她很喜歡曬太陽,「每次曬一小時,曬太陽會讓人心情變很好」,附加效果是視覺上「更緊實」的小麥肌。 讀者很好奇,曬那麼黑,為什麼每次出現都全身發亮,到底怎辦到? 她喜歡用精油泡澡,讓泡澡不會有一般人抱怨的「肌膚愈泡愈乾」,反而聰明地同步滋潤美肌,泡完後,再用保養油擦全身封鎖水分。 臉部保養大原則是「絕對滋潤」,品項、品牌每隔一段時間就會更換,最近用的是以前愛用的VALMONT「更新面膜」,「敷完擦掉之後,再擦保濕乳就完成保養,是不錯的懶人保養法」。 養成她這樣的小麥發光肌,最後其實決勝點,似乎是「選對商品、用對方法」。 孫芸芸推薦臉部保養油。
2019年3月16日 · 孫芸芸用經典款黑色Mini Chloé C巧搭白色男版西裝外套,打造時髦上班裝束;精緻小巧的包型,讓纖細的孫芸芸即使穿上闊肩外套也不顯鬆垮累贅,加上一雙吸睛美腿,完美展現其姣好的身形比例! 來源:孫芸芸IG. Chloé _Chloé C_ 黑色肩背手提兩用包 (迷你),NT44400 / Chloé _Chloé C_ 石灰粉肩背手提兩用包 (迷你),NT44400. 美國知名時尚部落客Chriselle Lim則是用浪漫洋裝搭上白色包款,清新又仙氣,看不出來是已經有兩個小孩的媽咪呀~ 來源:Chriselle Lim IG. #Ella的鮮豔人妻約會造型,這麼俏皮姊夫真有福.
2016年4月26日 · FORTE代言人--孫芸芸,無論是在螢光幕前、出席活動現場等,在任何場合都是以完美的狀態現身,她,一直是女性心目中嚮往的典範,即使已為人妻、又是兩個小孩的媽媽,但歲月沒在她的臉龐留下痕跡,依舊水嫩光澤緊緻。 她接受採訪時曾透露保養的秘訣「不管如何,保濕一定做到極致」。 此外,她也不像一般人偏好清爽,反而喜歡油類保養,保養的順序是保濕精華液之後接著塗上一層油類保養品,再擦一層乳霜鎖住。 所以想要解密台灣第一名媛的凍齡肌密嗎?今年母親節購買的是關鍵字一定要掌握「保濕」、「美容油」與「乳霜」,只要掌握以上3組密碼,相信你也可以擁有令人羨慕的無齡美肌!