孫藝珍代言膠原蛋白 相關
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2022年4月8日 · 畢竟請到頂級女神孫藝珍來代言，誰能不心動呀～m2 22LAB以韓國專利雙胜膠原，挑戰市面上分子最迷你1000DA(道爾頓)的膠原蛋白飲！ 除了添加滿滿膠原蛋白成分，還有玄米賽洛美、抗老紅石榴等頂級養顏美容成分，膠原蛋白富翁就是你啦！
- 膠原蛋白的好處及功效為何？
- 額外攝取膠原蛋白補充品，真的能有效補充膠原蛋白嗎？
- 建議該從幾歲開始額外補充？補充多少量才有效？
- 膠原蛋白有許多種類型，該如何選擇？
- 膠原蛋白該如何攝取最好？有建議的補充時間嗎？
- 膠原蛋白該怎麼挑選？
- 攝取膠原蛋白需要注意的地方
- 13款好評膠原蛋白推薦
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膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，存在於皮膚、骨骼、關節等部位，是皮膚維持澎潤、骨骼與關節健康的重要成分。人體在有充足的維生素C和蛋白質的狀況下，可以自己合成膠原蛋白，但隨著年紀增長，膠原蛋白也會逐漸流失、合成速度減緩，導致體內膠原蛋白不足的問題。
目前有研究發現補充膠原蛋白，可以針對身體三個部位有保養的效果。 (1) 皮膚：淡化皺紋、提升皮膚的彈性與水潤度。 (2) 骨骼：減緩骨質流失。 (3) 關節：改善關節舒適度。 營養師劉淳欣表示，由於每個人的身體狀況和生活作息不同，因此補充膠原蛋白對身體保養效果所需時間不一定，有的人能較快看見效果，有的人則需要多一點時間。建議持續補充至少2~3個月，較能看見補充膠原蛋白對於身體的幫助。
劉淳欣指出，人體大約從20歲開始，體內膠原蛋白含量開始明顯減少，所以對於皮膚、骨骼、關節保養注重者，建議20歲之後除了注意飲食均衡、不熬夜、保持適度運動等良好生活習慣外，也可以開始補充膠原蛋白產品，依據目前研究，每日的膠原蛋白建議補充量約為3~10公克。 圖片來源：美人圈
「液態膠原蛋白產品」喝入體內後，成分不用崩散、溶解，吸收速度的確比較快，不過劉淳欣營養師表示，合格的膠原蛋白粉劑、錠劑產品，都能在胃內充分崩散與溶解，然後在腸道被吸收，所以不同劑型的膠原蛋白產品，吸收效率沒有太大差異。在膠原蛋白產品劑型的選擇上，可以依照自己食用上的喜好做選擇即可。
目前沒有充足研究證實，不同時間補充膠原蛋白，會造成人體吸收與合成膠原蛋白上的差異，所以劉淳欣建議依照產品標籤上的食用方式補充，如果標籤上沒有標示要在哪個時段吃，可以每天選擇「固定」的時間食用，較不會忘記補充。
選擇營養補充品，最重要的是「安全」，挑選對產品安全嚴格把關的公司，所販售的膠原蛋白產品，像是有第三方單位(例如：SGS)定期檢測產品無西藥、塑化劑、重金屬等等，可以列為參考指標。生產工廠是否通過食品安全管理系統標準，例如：ISO22000、HACCP，也是參考的指標。 圖片來源：美人圈
膠原蛋白產品可以和其他食物一起食用，搭配的飲品或水的溫度不影響膠原蛋白的吸收與利用。劉淳欣提醒，若想要提升體內膠原蛋白的合成量，就要攝取足量的「維生素C」，因為維生素C是合成膠原蛋白所需的重要營養素，可以攝取富含維生素C的食物(柑橘、芭樂、針葉櫻桃等等)，或是選擇同時添加有維生素C的膠原蛋白產品。 圖片來源：freepik 劉淳欣表示，膠原蛋白是一種蛋白質，若是有疾病需限制飲食蛋白質的攝取量，像是腎臟疾病、肝臟疾病患者，補充任何營養品前，務必先諮詢營養師再服用。此外，膠原蛋白屬於「動物性蛋白」，市售膠原蛋白產品多萃取自魚或豬，不適合素食者、或是對魚等原料過敏者。
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4 天前 · 膠原蛋白是身體可自行合成的構造蛋白，約占人體總蛋白質1/3、皮膚結構中更有3/4，可說是人體中含量最多的蛋白質，就像膠水一般，支撐身體與肌膚結構，因此一旦流失，最明顯的狀況就是皮膚缺乏彈性、膝蓋軟骨退化。 人體可自行合成，那還要補充嗎？ 人體在有充足的維生素C和蛋白質的狀況下，可以自己合成膠原蛋白，但隨著年紀增長、生活作息的不穩定、飲食不均衡、水分攝取不夠抑或是沒有良好的運動習慣，膠原蛋白會逐漸流失、合成速度減緩，導致體內膠原蛋白不足的問題。 也因此食藥署提醒，日常生活要補充足夠的水分，均衡的營養，並養成良好的運動習慣，才能減緩膠原蛋白的流失，讓皮膚與骨骼維持在最佳狀態。 圖片來源：IG @abib.official.
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韓國魚膠原蛋白好嗎?
20歲可以吃膠原蛋白嗎?
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2022年6月10日 · 韓國女星口服美容不是秘密，人間仙女孫藝珍就是代表，頂級韓系品牌「m2」好評再推出的「超能膠原C」把天然維生素C及膠原蛋白補好補滿，讓你自帶光圈！ 在意暗沉、氣色不好、不夠飽滿？ 口服美容要選就選最有感的，快跟著孫仙養成美麗好習慣！ 自帶高光方程式：韓國專利膠原+天然維生素C！ 彈潤力＆緊緻力雙雙提升！ 很多女生都有吃維生素C或膠原補充食品，但吃完好幾盒也沒太大變化，感覺在吃心酸的～專家說維生素C和膠原蛋白要「一起吃」，彼此相輔相成、美麗效果才出得來！ 首先、維生素C能幫助合成膠原蛋白，提升澎潤力，加上維生素C也能幫助強化膠原蛋白結構，緊緻有感。 m2全新「超能膠原C」一天一包就能攝取足量維生素C，開啟高光模式就靠它！
2022年8月26日 · 堪稱新一代膠原蛋白專家的「m2」，推出一系列爆紅膠原蛋白產品，超有感的美麗青春實力，加上孫藝珍唯一代言的見證加持，一上市就讓大家搶翻天！ 各界仙女美貌養成計畫紛紛展開：早上起床先喝一瓶「超能膠原飲」，喝進滿滿膠原蛋白，營造美麗青春好氣色；隨身攜帶一包有高單位韓國卡曼橘維生素C的「超能膠原C」，高度抗氧化，隨時透出光澤感；下午茶時刻吃幾顆「超能膠原軟糖」，既能解饞又能持續補充養妍能量；晚上睡前再來兩顆「超能膠原GABA」，甜甜入眠邊睡邊美容，四大神物讓你一整天補充源源不斷的美麗能量，真的美出新境界啦！ 圖片來源：美人圈. 這世代最聰明有感的美顏補給，今晚就吃，明天開始，叫醒你的是你的美麗！ 🛒立即入手「超能膠原GABA」 >> https://m2lab.shop/IYSVe. #膠原蛋白.
2024年4月17日 · 孫藝珍首度來台灣！孫藝珍連續三年成為台灣膠原領導品牌m2美度代言人，今年終於以代言人身分首度來台分享新品，活動上孫藝珍狀態極佳當然孫藝珍也分享5大凍齡保養技巧，一起來看！
2023年8月11日 · 膠原蛋白最大的功用是能夠幫助維持結實、緊緻、飽滿、有彈性的肌膚，同時還可以增強肌膚的保水能力，讓水分長時間停留在肌膚中，避免水分的流失，並減少皺紋和鬆弛現象。 同樣地，隨著年齡增長和其他因素影響，膠原蛋白也會逐漸減少生成，因此補充膠原蛋白成為一種常見的駐顏美容方式。 圖片來源：美人圈. 玻尿酸 vs. 膠原蛋白的差別：作用、功效. 簡單來說， 玻尿酸提供持久的保濕，而膠原蛋白則是增加肌膚的彈性。 玻尿酸主要針對保濕和填充效果為主，能夠在皮膚內儲存水分，使皮膚保持水潤飽滿，減少皺紋和細紋的出現。 對於關節靈活活動和眼睛明亮保養也有幫助。 當玻尿酸被應用於肌膚保養時，它能夠迅速滲透到肌膚組織中，填補細微的皺紋和紋路，並形成一層保濕膜。 這層保濕膜能夠防止水分的流失，使肌膚保持水潤、飽滿和有彈性。
