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2024年4月16日 · 女神孫仙－孫藝珍出道25年終於首度來到台灣啦～這次她為了代言活動特地旋風訪台，雖然停留的時間很短，但必去的小籠包行程不能錯過，更透露未來想跟老公玄彬及小孩一起來玩！ 在活動上她也談到自己的美麗祕訣、保養重點及平常ME TIME都做些什麼，逆齡美貌成為焦點，溫柔的內雙眼妝、微霧光澤肌讓人一看就愛上，超實用眼妝、保養教學務必筆記！...
2024年4月30日 · 名人瘦身. 孫藝珍的6個身材保養之道！ 堅持TRX十多年，不節食、多運動，心靈與身體同步保養才能獲得長久的健康快樂. 怎麼可能已經42歲，孫藝珍根本和十八歲少女沒兩樣啊！ By Leah Han Published: 2024/04/30. yejinhand // Instagram. 4/16孫藝珍受邀來台，發光的肌膚加上超年輕體態引得無數粉絲驚叫連連。...
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- #孫藝珍生活習慣
- #孫藝珍居家健身運動
孫藝珍表示自己只有在減肥期才會特別控制飲食～而他的減肥期採菜單真的超健康！除了維持使用低GI飲食的方式降低脂肪囤積的可能，通常他的早餐會以紅薯搭配大量蔬菜，因為紅薯能夠維持長時間的飽腹感，且營養價值高，就算在減肥期也不怕攝取營養不足～而如果運動完嘴饞，則會選擇香蕉作為零嘴。
1.不要節食
第一點很重要的生活習慣就是不要節食！孫藝珍表示節食反而會讓瘦身的效果變差～因為克制食慾時引起的飢餓感會讓人更想暴飲暴食，如果想要瘦身比起一味節食，更好的方法應該是搭配運動，就可以吃自己想吃的食物又可以消除對食物的過度迷戀！
2.比起「應該減肥」，更重要的是「想變漂亮」的想法
第二點則是比起「應該減肥」，更重要的是「想變漂亮」的想法！這句話勵志到小編都要哭了啦～藝珍歐膩表示，這樣的想法會讓減肥時的心情更愉悅，也比較不容易產生心理壓力，進而能享受在減肥、運動中！
3.減肥期間真的太餓了，忍不住想吃東西時怎麼辦？
孫藝珍說在減肥時期如果遇到真的太餓忍不住的時候，就會看看美食節目解饞XD不過其實也有幾次是忍不住真的破戒吃東西的時候啦（笑）～不過歐膩也建議可以食用一些低熱量零嘴，就不用怕管不住嘴時會攝取過多熱量！
STEP 1：板凳撐體
圖片來源：womanmagazine.co.uk、verywellfit.com 板凳撐體主要可以運動到蝴蝶袖、腹肌、臀部～先找尋一可以支撐的支點（不一定要椅子），接著坐在椅子邊緣，雙手撐住身旁兩側，膝蓋彎曲成90度，並稍微向前放一步～接著收緊核心，彎曲手肘將身體下放，並停頓10秒再坐回原位。一組動作做3〜6次，每天重複做5組。
STEP 2：躺姿腹部扭轉式
圖片來源：doyouyoga.com、ambientebio.it 第二個運動則是能夠高強度訓練腹部、並舒緩腰酸背痛的運動～首先躺在瑜珈墊上，兩手張開、雙腳彎曲，接著將雙腳往其中一側轉，並將頭部轉向相反方，每轉一側維持約5秒鐘。兩側為一組，每天做10-20組。 延伸閱讀：孫芸芸po穿搭照身材辣過女兒！41歲全身零贅肉，不節食照樣瘦的飲食、身材管理方法公開 延伸閱讀：鄭爽超美「蝴蝶背」上熱搜！網友實測兩週瘦7公斤，虎背熊腰全不見！ 加入【Beauty美人圈】LINE@，最新美妝娛樂話題不漏接❤❤
2021年9月6日 · 南韓演藝圈女神孫藝珍，目前已接拍了新劇《三十九》，受到了許多觀眾的期待。 而孫藝珍雖然已經39歲了，但她無論是體態還是膚況，都絲毫不輸給21歲的女大生！ 究竟她平常都是透過什麼方式來維持身材的呢？ 一起來看看～
2020年2月17日 · 示範影片瀏覽數破百萬，皮拉提斯+TRX練出好身材. 擁有TRX講師資格證的孫藝珍，曾在韓國綜藝節目公開自己最愛的皮拉提斯+TRX動作，影片在YOUTUBE上已經突破百萬瀏覽，其實不一定要學會怎麼做，光是看歐膩運動，完美的體態就讓人十分羨慕，心中有滿滿鬥志向歐膩學習。 另外，歐膩也大方透露，隨著年紀越來越大，食慾會越來越好，所以節食更是比年輕時困難很多，為了維持好身材，她必須更努力，每天回家即使再累，都會花一個小時做運動。 《愛的迫降》創下收視率新高，女主角孫藝珍更成為話題女王。 40歲的她不論身材管理還是肌膚保養都維持在巔峰狀態，以下是歐膩自己分享的保養+運動祕訣，女孩們請參考。
38 歲韓國女星孫藝珍的絕美顏值可是與金荷娜、河智苑、宋慧喬、全智賢並稱「韓國當家花旦」，而近日因出演韓劇《愛的迫降》人氣再創高峰，不僅凍齡保養技巧受到極大關注，她日前度假舊照也遭網友肉搜，照片釋出後，姣好身材以及蜜糖肌再度掀起網友熱烈
2024年5月10日 · 閱讀全文. 42658次閱讀. 孫藝珍 玄彬 運動. 韓國女神孫藝珍跟男神玄彬合作拍攝劇集《愛的迫降》而戲假情真，終於宣布結婚。 剛度過40歲的孫藝珍跟約20年前剛出道完全無分別，依舊能保持少女容顏，身形苗條，且總給人一種清純、知性的氣質感。 想和孫藝珍一樣維持好肌膚及好身材，不如一起參考女神的保養貼士？
