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2021年8月7日 · By. Bunny Lau. /. Aug 7, 2021. 不能否認，我們每一個選擇都隱藏著我們潛意識所思所想，當中不少更是我們一向不知道或是否認的問題。. 以往 POPBEE 也介紹過不少心理測驗，能讓你更了解自己的個性，而今次我們就找來一個由 日本 《FYTTE》中爆紅的 心理測驗 ...
2022年7月26日 · By. 生活在忙碌的都市，相信每個人都面臨著不同的 壓力 。. 然而，更多人的情況是自己處於壓力下卻仍然不知道，直至影響到身體狀況才開始警覺，那時候就需要更多的時間和努力才能解決到由壓力所帶來的問題。. 適當的壓力是讓人進步的方法，可是 ...
- 認識自己
- 更清晰的人生方向
- 專注力與效率提升
- 幹勁
- 能屈能伸適應力
- 健康愉快人際關係
「個人發展」可說是提升自我意識（Self-awareness）的基本營養素，因透過認識自己，你才會奠定專屬你自己的信念、價值觀、人生目的，而不是隨波逐流，為別人的想法而活。 那些你希望過的生活，不想遇上的處境，種種願景，每日可能也海量地在腦中打轉；但腦內一個又一個的信訊，到底有沒有被你注意，並且作出回應，往往是由個人情感，以及對事情的落差牽引著。當你懂得問自己：「這是我不想要的，那麼，我想要的是甚麼？」或者：「我擁有可改變狀況的資源了，到底想作出甚麼轉變？」諸如此類的提問，意味著「自我意識」正在操作中，這種加深認識自己的過程，會使你明白，活著為的是甚麼。
當自我意識提升後，對於人生想成就些甚麼，就有了眉目；在取捨目標時，也容易得多。可是，不少人會視 to-do list、做人目標愈多愈好，因他們以為，這代表著：人生將更豐富更多采多姿。 其實，以這種思維模式定立目標，只會適得其反，令自己的世界變得更細；因你之後會為那些不必要的所謂 goals，疲於奔命。經一事，長一智，與「個人發展」緊扣著的人生「方向感」，在這時就會站出來，使你認清：重質不重量之重要性。與其將精力耗在一大堆與大方向無關痛癢的事情上，不如用心做好一個任務。有了這大方向後，你每日就會過得更開心更充實。
當「個人發展」再邁進一步，人生有了明確方向和目標，做事時，就懂得緩急前後秩序，此時，「專注力」和「效率」亦同步出場。 可是，達標前，出現「分心」情況，是人之常情，在所難免，因「個人發展」這回事，不是一時三刻可完成的快閃行動，而是個漫長旅程。但別擔心，只要在成長過程中，拿捏好「逐一擊破」攻略，在漫漫長路上，逐步將一小件任務完成，你將學到，甚麼事情應優先處理，甚麼任務，對自己的成長更為有利；那麼，專注力就會重投你身邊；因你見到，自己的決定與努力，是對的，當中的成就感，會推動你有更多進步，包括良好的組織能力。
既有清晰的成功路線圖，只要盡力付諸實行，一定可修成正果；即使途中有沙石，只要跨得過困難，理想就在前面。誓要達標的幹勁與強烈意志，都因「個人發展」，聽命於你，「有志者事竟成」成為了你的座右銘。 但在努力達標的途上，「個人發展」有時也被焦急、不設實際的貪念蒙蔽：因期望過高，以致失望愈大。避免這種結局的做法，是別急於一步登天，而應逐一小步，向目標進發。當各項小目標陸續完成後，自信心自然變得更強；那麼，與你想達成的終極大目標，所距不遠矣！
正所謂人生不如意之事，十常八九，當逆流出現時，未有能力阻止逆境出現的「個人發展」，是會挺身而出，指引你如何抗逆。那些加強版的自信、彈性處理問題能力、人際關係技巧等，在「個人發展」號召下，將組成大聯盟，為你解窘。 由此看來，「個人發展」簡直是人生中，神一樣的隊友！但原來，有些事情，有些變數，就算你有「個人發展」中煉成的超強自信和辦事能力，亦未必可扭轉形勢；這時，就需要有冷靜頭腦，以及具靈活性、能屈能伸的適應力，讓你面對不愉快事情，助你抗逆；這也是個人成長中，至為重要的一課。
不斷進步的「個人發展」，會令你深明，「近朱者赤，近墨者黑」的交際核心價值。成熟的你學會向別人伸出友誼之手，但不是每個人也可以成為莫逆之交；你會懂得界定，甚麼是「友善」，甚麼是「友誼」；寶貴的時間，只會花在真正而永恆的友情上，而非 hi & bye 泛泛之交。因為志同道合的真正朋友，才可令雙方共同成長。 整體而言，「個人發展」或「個人成長」，就是一項投資在你自己身上的長線「藍籌股」；雖然它的好處無法用數據量度，但回報率之高，往往超乎大家想像。
2020年2月26日 · 拒絕其實並不如你所想的負面，學懂拒絕別人除了能讓自己鬆一口氣外，也能讓別人理解你的想法。 （延伸閱讀： 睽違 3 年 CL 帶著新作回歸，告訴我們人生該用自己的步調走！
2019年7月23日 · By. Bunny Lau. /. Jul 23, 2019. 大家窮一生的精力都只是希望能過著自己喜歡的生活，雖然俗氣但的而且確現代社會想要過夢想中的生活，免不了要跟錢扯上關係。. 雖知道世上並沒有免費午餐，在渴望成功、賺大錢之前也要學懂方法，雖然市面上不難找到關於 ...
2020年8月23日 · 看到面向後方的少年的你是一個情緒起伏較少，性格穩重的人。. 精神狀態非常穩定的你讓別人與你相處時也會有種安心的感覺。. 你的外表看起來很平靜，但其實腦中經常想著各樣事情。. 你有很強的想像力和創作力，擅長製作由零開始的東西。. 雖然你 ...
2020年8月12日 · Aug 12, 2020. 早前因著 J.K. Rowling 失言事件 ，讓一眾 《哈利波特》 的粉絲非常失望，不但演員發聲反對這位作者，就連《哈利波特》最大的兩個粉絲平台也表示抵制 J.K. Rowling。 然而，一眾粉絲也表明絕對不會因此而放棄《哈利波特》這個系列，全因故事中所教曉他們的都是一生受用的道理，跟作者私下的言論無關。 作為這個魔法系列的讀者，相信大家也記得入讀魔法學校霍格華茲時，是需要透過分類帽去給大家分派不同的學院吧？ 你又有想過你的個性會被分類帽分配入哪一個學院嗎？ 現在你終於有機會一試了！ Image from Harry Potter. 《哈利波特》的 官方網站「Wizarding World」 中原來有一個隱藏功能可以讓你一嚐被分類帽分派學院的滋味！
