2022
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2017年8月24日 · 當楊定一遇上郭婞淳／神力女孩，活出全部生命的潛能. 今年8月21日，郭婞淳舉起槓鈴，為台灣奪下第一面金牌，刷新世界紀錄。 人在加拿大的楊定一說：「我相當為婞淳高興。 能夠康復，完全是她自己的成功。 最寶貴的，是她透過一般人認定的挫折和失落，反而帶來身心的大調整。 這一點，遠遠超過任何獎牌的成就。 2017-08-24. ．文 ／ 呂欣欣、陳夢怡. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 郭婞淳臉書. 字級. 收藏. 分享. 2014年初夏，體育署副署長彭台臨請楊定一協助受傷的國家代表舉重選手郭婞淳。 她為了準備仁川亞運，練習時不慎被滑落的槓鈴壓傷，右大腿股外側肌肉80％斷裂。 初次相見，郭婞淳整隻右腿包著厚厚的石膏，同行的教練林敬能和2位助理幫忙把她從計程車抬上輪椅。
2016年5月1日 · 其實，我們本來就是宇宙，宇宙本來就是我們。我們所覺知到的「自己」與「世界」的分裂隔閡感，自然消散了。通過這種方式，我們將意識帶入身體，與身體合一。假以時日，我們的價值觀、甚至看待世界的眼光，會有根本上的改變。
2002年4月1日 · 不論是她的「防癌宇宙操」、坐月子的方法，或是她的飲食方法，都被廣為流傳。 今年83歲，推廣防癌運動三十多年的莊淑旂，對於台灣人健康影響之大，使她贏得了「防癌之母」的稱譽，她的幾名子女，也紛紛運用「莊淑旂」這招牌，推出自己的產品 ...
2017年9月25日 · 2017-09-25. ．文 ／ 黃淑文. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 在書裡，楊博士提供一個練習：對好的事，擁抱說「是！ 」，對不好的事，也擁抱說「是！ 」，再怎麼痛心，痛苦的事，不管遇到任何事情，都在心裡說「好」。 這一個練習，或許有一些人會難以理解。 對我而言，卻有深深的體會。 是這樣的: 上週，我去台北買一本絕版書。 在山上住久了，我變得不愛出門，除非有重要邀約，否則我不太喜歡去台北市區。 書店老闆娘說，這本絕版書《水晶與光道》是最後一本，如果我星期三11點多到，她一定會留給我。 看來我不得不出門啦。
2022年7月28日 · 2022-07-28. ．文 ／ 社群營運組整理. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 印刻出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 醫生說：「先做個檢查。 」開了檢驗單，意味著舟身將滑入蜿蜒的暗流。 X光、驗血、驗尿、驗糞、驗痰，心電圖、內視鏡、超音波、電腦斷層、核磁共振……，偵察兵尋找敵跡，造謎與解謎者鬥智角力。 終於，看報告的時刻到了，燈號亮起，你在家人的陪伴下推門進入診間，坐在小圓凳上，家人站著。 醫生盯著電腦螢幕，正在解讀你的體內小宇宙。 那黑白影像顯現了一副無血無淚的骷髏架，那展開的臟器類似迷航於外太空的衛星或是被狂沙埋沒的上古廢墟，清空的腸道比較像地下鐵或礦坑運煤車。
2015年12月3日 · 透過念頭，我們不知不覺產生了一個「我」，很強烈的「我」――跟周邊，甚至跟大自然、跟宇宙都分離、分開了。因為這個「我」的觀念太堅實不虛，我們一生的價值觀念跟種種體驗、選擇與期待，都被所有的這個「我」給定型了。
2016年10月1日 · 現在！ 」，透過「動」，活出「不動」，再回到「在」，這也是為什麼透過螺旋舞，而能把宇宙中最原始、最具動能的生命力量重新找回來的祕密。 現在、此刻，不妨讓身體隨著螺旋律動，透過肉體這個小小的我，去體會無限大的我、無限大的宇宙。 螺旋舞5個基本原則. 楊定一提醒，跳的時候無思無想，全然放鬆，把自己的中心找回來，讓「氣」自然發揮，讓身體引導你來跳，把注意力帶回「動」的部位，逐漸會發現，腦中的雜念愈來愈少，最後，念頭會消失無蹤。 ①首先，用拇指與食指圈出中脈，觀想頭頂到會陰之間有條筆直的中空管道。 ②全身放鬆，把自己的中軸找回來。 ③深呼吸，吐氣。
