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  1. 減重過程不挨餓,就要靠能夠提供飽足感的食物來幫助,連韓國女神宋慧喬也曾公開表示,讓她保持好身材的飲食秘訣,除了是養成吃8分飽的習慣外,晚餐只吃豆腐也是關鍵!用豆腐來減重,可帶來以下好處: 1. 增加飽足感、降低脂肪堆積

  2. 以下列出坊間傳聞檸檬水對健康的7種說法,讓我們逐一來進行檢視,解開民眾對檸檬水的疑惑。 一、喝檸檬水可以減肥? 大陸女星趙薇聲稱利用檸檬水減肥法,一週下來成效顯著,而韓星宋慧喬更表示自己每天喝下3000cc的檸檬水,再搭配運動來保持身材。

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