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武陵路線 目前台北至宜蘭走雪山穴道,平日開車40分鐘,可至宜蘭‧ 上山前要先打電話問武陵農場,目前道路駛是否通,並預約房間,因為有時旺季上山遊玩的人會很多‧ 底下 地圖來源為武陵農場網站
松羅湖位處南勢溪上游,是一四週為山巒所包圍的高山凹地沼澤湖泊,行政上隸屬於台北縣的烏來鄉,但由於登山者均由宜蘭大同鄉松蘿村或玉蘭村溯溪攀爬而上,故列為宜蘭名勝。
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最元氣健康的正確醫療知識,在DoctorYang楊麗姝中醫網路醫院,【失眠】中醫學又名〝不寐〞、〝目不瞑〞,多因七情所傷、思慮過度勞逸失調、飲食不節等,引起陰陽失交,陽不入於陰,需要陽氣與陰氣互相協調,則可以使陰平陽祕求得好眠。
春天飲食宜甘、辛、溫,如 、荽、棗、粉光參、龍眼肉、黨參、枸杞等,忌酸澀,忌油膩生冷之物,不宜大熱大辛之物如人參、鹿茸、附子、肉桂、蝦、蟹、韭菜、酒品等。春天養生藥膳補性應較平和,不能使用溫熱補品,加重內熱,而傷及人體正氣。
(1)肺脾腎氣虛型。治宜補腎益氣健脾,常用補中益氣湯合水陸二仙丹、五子衍宗丸加減。 (2)脾腎陽虛型。治宜溫陽化水,常用真武湯加味。 (3)陰虛火旺型。治宜滋陰降火,以六味地黃湯為基本方。 (4)氣陰兩虛型。治宜氣陰兩補,常用驗方參耆麥味地黃湯加減。
(3).濕痹:治宜除濕通絡、袪風散寒,方用薏苡仁湯加減。 (4).熱痹:治宜清熱通絡、袪風除濕,方用白虎加桂枝湯,方用犀角散。 (5).痰瘀痹阻:治宜化痰袪瘀、搜風通絡,方用桃紅飲加減。 (6).氣血虛痹:治宜調補氣血為主,方用黃耆桂枝五物湯。