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2017年5月1日 · 應對方案：選擇透氣鞋款，在辦公室座位上可換穿室內拖鞋，幫助足部透氣。 高跟鞋或是太緊的鞋子，同樣也會創造「創傷型灰指甲」的高風險環境。 高跟鞋的壓迫摩擦易造成甲面受損，使得黴菌易於附著。 近幾年流行水晶指甲，許多女性在美甲時銼甲的動作，也同樣會造成甲面受損，增加指甲感染黴菌的風險。 應對方案：選購高跟鞋時以舒適為主，避免太高或太緊的款式，不要太常美甲，讓指甲有休養生息的時間。 不穿襪、不穿鞋，也有風險？ 許多人習慣穿休閒鞋或布鞋時不穿襪子，其實這是非常不好的習慣。 襪子可以定期換洗，但鞋子不行，一旦鞋子上有了黴菌，就可能會感染香港腳或灰指甲。 如果這個習慣不調整，黴菌仍潛伏在鞋子中，即使開始治療，也不容易痊癒。
2019年2月1日 · 冬季時保持足部暖和，較容易進入熟睡狀態，可以在睡前泡熱足浴，或充分按摩腳底與小腿穴位(我會特別加強湧泉穴、太衝穴、三陰交穴)，也可以穿襪子入睡，3種方法擇一。此外，我觀察到很多人會赤腳踩在冰冷的磁磚上，建議冬季還是穿著室內拖鞋吧！
2009年2月1日 · Q：每天穿高跟鞋在外面跑業務的小樂，回到家的第一件事就是換上舒服的室內拖鞋，然後不斷按摩折騰了一天的雙腿；但有時候換上拖鞋時，腳跟會有種刺痛的感覺，小樂擔心，是不是腳出了什麼問題？ 廣告 - 內文未完請往下捲動. A：雖然大家都知道高跟鞋不好，但是為了愛美，或是職場上的需要，高跟鞋還是每個女性鞋櫃裡一定會有的鞋款。 彰化秀傳醫院足踝中心主任朱家宏解釋，高跟鞋會讓前腳掌承受過量的壓力，加上腳趾頭過度背曲，進而影響關節、肌腱。 而像小樂的狀況，可能是因為長期穿高跟鞋，使得後腳跟的跟腱部位沒有適當延展而攣縮，以致脫掉高跟鞋之後，跟腱長度不夠，使足底筋膜壓力變大所引發的疼痛。
- 迷思1／夏天才容易得香港腳？夏天悶熱，比冬天更容易得到香港腳，相當合理。台安醫院皮膚科主任曾德朋表示，夏天的確容易引發香港腳，但沒有絕對關係，這跟足部環境和皮膚保護力有關，「包括黴菌在內，足部有4000多種菌，相互制衡，相安無事。
- 迷思2／香港腳一定會癢？香港腳正式名稱是足癬，症狀包括足部脫皮、脫屑、感覺濕黏等。值得一提的是，香港腳不一定會癢，癢也不一定是香港腳，「有很多病患認為只有脫皮不會癢，所以不是香港腳，」曾德朋指出。
- 迷思3／天生會流腳汗的人，得香港腳的機率比較高？是。所以容易流腳汗的人可以穿棉襪或是治療腳汗，如使用鋁鹽類的止汗劑、打肉毒桿菌或是手術。◎推薦閱讀：（本文還沒結束，後面還有喔）
- 迷思4／把腳悶住容易香港腳，所以不穿襪子，穿涼鞋最好？錯！應該穿棉襪。曾德朋指出，因為足部出汗襪子可以吸收，襪子每天會清洗，但不會每天洗鞋子，如果不穿襪子，腳汗就會流在鞋子內，助長黴菌滋生。
2022年6月10日 · 趙翠君也觀察到，很多人把櫥櫃、地板都擦得一乾二淨之後，卻漏掉一個重點，那便是「室內拖鞋的鞋底」，如果可以清洗的就直接拿進廁所以肥皂刷洗，或至少要用消毒水好好擦一次，因為鞋底常有溝紋，仍易藏汙納垢。 推薦閱讀：長新冠症狀中醫有解 9個保健穴道、飲食和運動建議一次看. 不當使用霧化機、噴槍恐傷肺.
2016年3月14日 · 為了避免秋冬季節的寒氣從足底湧泉穴侵入人體，建議在床邊鋪上軟墊，起床時，腳先踩在軟墊，然後再起身。另外也建議室內行走時盡量穿室內拖鞋，以免寒氣滲入。本文節錄自《中醫護好心》，由大塊文化出版。
2016年7月26日 · 4.最好一年換一雙。 加拿大足科醫生馬休斯（Roy Mathews）建議，如果你真的很愛穿人字拖，最好一年換一雙，不要老是穿同一雙。 平底涼鞋. 優點：相較於拖鞋，涼鞋提供後足跟包覆，提高對腳的支撐性。 腳型較自然，不會像高跟鞋一樣造成腳背異常彎曲，或跟腱變短、足底筋膜拉長。
